Nasıl üçgenin Karpman çıkmak? Üçgen Karpman: açıklama, örnekler

Karpman üçgeni üç farklı türden bireyler arasındaki ilişkinin bir modeli temsil etmektedir. Bu gerçeği yansıtan bir oyun türüdür. Bu teorinin yazarı Stephen Karpman olduğunu.

Üçgen Karpman: Model açıklaması

Kurban, Zalimler ve Kurtarıcı: Bu model üç tipe bireylerin bölünmesini ima eder. Birinci ve ikinci Arasında orada bir çelişki olmakla üçüncü durumu çözmek ve kurbanı kurtarmaya çalışıyor. Bu modelin bir özelliği bu durumun tarafların her düzenleyerek ya da bu şekilde içinde, yıllarca kalabilir olması. Chaser olan güçlü kişiliği, diğerlerini terörize, kurban, başarısız olmalarının başkalarına sorumluluk dönüldükten memnun olduğunu ancak kurtarıcı misyon zor durumlarda herkesi kurtarmak için görür.

Üçgenin Karpman rolü açıkça tanımlanmış olmasına rağmen, her zaman öyle kalacak anlamına gelmez. İnsanlar zor aynı pozisyona kalıcı uymaları buluyorum ama kurban bazen böyle devam takipçisi, Kurtarıcı mağdur ve dönüşebilir çünkü. Verilerin dönüşümü kalıcı değildir ve epizodik olduğu unutulmamalıdır.

bağlaşık ilişkiler

Eğer çevremizdeki meydana gelen durumun analiz etmek için bir kural yaparsak, birçoğu Karpman üçgen göstermek sonucuna varabiliriz. Codependent ilişkiler - eşanlamlı bir tür ya da psikolojik fenomenlerin temel. Biz burada bir durum kişilik çatışma belirli türler arasında, ama kesinlikle birbirleri olmadan yaşamlarını hayal değil.

Kurban, işkenceci ve kurtarıcı - bunlar Karpman üçgen dayanır etkileşim başlıca aktörleri. Onlar kendi kendine gerçekleşen birbirinden pahasına olmasından dayalı aralarında Co-bağımlı bir ilişki. Böylece kurban, sırayla, onu egemen memnuniyetini alır onun takipçilerinden, saldıran gerekçesini bulur. Cankurtaran da koruma bahanesiyle onun takipçilerinden karşı olan saldırganlığı gösterir kurbanları. Öyle , kırmak o kadar kolay değil - (üçgen doğrusu ya) bir kısır döngü. Ana zorluk bu konuyu kendileri istemediği gerçeği yatar.

Kurbanlarının rolü

psikolojik modelin rollerinden biri mağdur. Üçgen Karpman böyle biri tamamen hayatlarında meydana gelen olayların sorumluluğunu kaçınmaları isteyen anlamına gelir. Buna ek olarak, böyle bir kişinin kendine dikkat ve şefkat geçmeye çalışır. Bir diğer olası seçenek provokasyon saldırganların. hedefine ulaştı olması, hedef bazı tazminat gerektiren, manipüle etmek.

Kurbanın adına Karpman yaptığı üçgen kilit rol atar unutulmamalıdır. Bu, bu rakamın hızla takipçisi ya Kurtarıcı dönüşebilir olmasından kaynaklanmaktadır. bu durumda mağdur temelden bütün da kendi eylemleri için sorumluluk kaçınmak isteyen, inançlarını değişmez.

Bazı durumlarda, bu tip tek karakterleri bir üçgen Karpman olduğunu belirtmekte fayda vardır. Kurbanlar duygusal arka planını değiştirerek sadece dışarı alabilirsiniz. O hayatlarında değişiklikler getiren, hem de onlar sorumluluk almadan mümkün olmadığı gerçeğini tanımak için olasılığını hissetmelisiniz.

Persecutor rolü

doğası gereği Chaser diğerlerine liderlik ve egemenliği için çaba göstermektedir. O tamamen kendi kafasında bu eylemleri haklı kurban manipüle etmeye çalışıyor. Tamamen doğal, saldırıların hedefi kuvvetle karşı başlar. Protesto Bastırma, Chaser kendisini ispat etmeyi ve manevi tatmini hale getirilir. bu temel ihtiyacıdır - Böylece, başkalarının baskı olduğu yargılanabilir.

Persecutor rolüne ilişkin başka özelliği yaptıklarının temelsiz olmadığını varsayabiliriz. kendi içinde onlara tam gerekçe ve açıklama bulur. Eksikliği bunların tamamen kendi inançlarını yok edebilir. Chaser mağdur tarafından dirençle karşılaşana Ancak, bu davranış onun çizgisini devam etmek için ek bir teşviktir.

Kurtarıcı rolü

Cankurtaran - bu bakış psikolojik açıdan karmaşık bir rakamdır. O yılında ısrarla kendine bastırır saldırganlık isteği vardır. Çeşitli nedenlerle bu kişi Persecutor durumuna gidemez, ama çünkü onların keşfedilmemiş kaynaklardan farklı bir kullanım için bakmak. Bu kurbanlarını korumada amacına bulur.

Nihai hedefi Cankurtaran "felaket" durumdan kurbanları getirmek olduğunu olmadığına dikkat edilmelidir. Bu durumda, o kendini gerçekleştirmenin onun yolunu kaybetme riskine. Ve bu kurtarıcı kurbanları korumak bahanesiyle Persecutor karşı gizli saldırganlık almasıdır. Bundan biz üçgenin son karlı çıkış olmadığı sonucuna varabiliriz.

Nasıl üçgenin çıkmak

Sürekli yaşamda belirli durumlarda kendimizi bulmak ve bazen kendi oluşturun. Karpman bazen zor bir görev olduğunu üçgenin bir çıkış yolu bulun. Artık biz başkalarının maruz, daha biz onların komut ve entrika içinde yaşamak. Eğer psikolojik rahatsızlık hissederseniz, o zaman sadece bu üçgenin katılımından son vermek gerekir.

bir sorunu çözmek için, ilk aşama durum bir üçgen Karpman olarak tanımlanabilir olduğunu kabul edilir. Nasıl büyük ölçüde infaz rolü ile belirlenir bu bağımlılıktan kurtulmak için. bazen kendileri için hoş olmayan sonuçlar yaratabilir, çünkü o kadar kolay değildir belirleyin. Kurban, takipçi veya kurtarma ekipleri - Ancak, sorunu çözmek için size objektif Kim belirlemek amacıyla davranışlarını incelemek gerekir.

Kurbanlarını için Önerileri

Bu rakam en zor biri ve bu model için anahtar, bir üçgen Karpman olduğunu. Nasıl kurban rolü çıkmak? Yeterince zor, ama bu öneriler izleyerek kolaylaştırabilir:

• yavaş yavaş hayatlarını iyileştirmek için bağımsız adımlar atmaya başlamalı;
• onların sorunları ve başkalarına sıkıntı sorumluluğunu kaydırmaya durdurmak için önemlidir;
• Eğer ödemek için az veya çok derecede zorunda işlenen her servis için o anlama;
• bahaneler alışkanlığı kurtulun - Onun takdirine her hakkı poslupat var;
• Hayatınızda kurtarıcıyı göründüyse, değil onun takipçilerinden onu itmeye çalışan, onlarla diyalog yararlanmaya çalışın.

kurtarıcılar için Öneriler

Kurtarma ekipleri Karpman üçgen aşağıdaki adımları yardımcı olacaktır bırakın:

• her durumda yardım için hiçbir istek, diğer insanların ilişkileri müdahale yoksa;
• kendilerini diğerlerinden daha akıllı düşünmüyoruz;
• birisi bir söz vermeden önce, bunları yerine getirmek mümkün olan% 100 emin olun;
• Yardım etmek görevini yerine, o şükran güvenmiyoruz;
• yararı elde veya lehine döndürmek amacıyla yardıma süz, bu konuda konuşmak için tereddüt etmeyin;
• Diğer insanların sorunlarının müdahale anlamına gelmez kendini gerçekleştirme, bir yolunu bulup;
• başkalarına yardım sağlamada arama hissediyorsanız aslında duyulan yere, bunu.

pursuer için öneriler

Karpman Üçgen Persecutor istenmeyen bir durum haline geldi, o aşağıdaki alanlarda kendi üzerlerinde çalışmalarının başlaması gerekir:

• diğerlerine karşı gösteri saldırganlık önce, bunun asılsız değil, ama birinin davranışı profan sonucu olduğunu net yapmak gerekir;
• Eğer diğer insanlarla aynı şekilde err gerçekleştirmek zorundadır;
• davranışlarında kendi sorunları ve başarısızlıkları neden aramak, etrafınızdaki kişilerin değil kişilikleri;
• Ayrıca bakış açınızı kabul etmek zorunda değilsiniz gerekli diğer insanların alternatif görüşlerini dikkate almak düşünmüyoruz gibi, gerçeği hakkında açık olmak;
• kendini gerçekleştirme kendileri başka yollar bulmak, ama başkalarını ezmeye ve onları hakim;
• motive insanlar tarafından faydaları sürdürmeye değil, onlara baskı yoluyla.

Üçgen Karpman: hayat örnekleri

Sıradan hayatta, sen üçgen Karpman göstermek olabilir pekçok durumu karşılar. Böylece, en yaygın örneği - hukuk bir eş ilişkisi, kocası ve anne. İlk olarak, tabii ki, sürekli Chaser tarafından terörize edilmektedir kurbanın rol oynar (zor değil bu bir eşin anne olduğunu tahmin etmek). Bu oyunda kocası aile üyeleri arasında ilişki kurmak için çalışıyor kurtarma ekipleri ile hizmet vermektedir. çatışma çözme veya tırmanan sürecinde, katılımcılar diğer rollere hareketli, konumlarını değiştirebilir.

Başka bir örnek Karpman üçgen ailede çocuk eğitimi olarak hizmet edebilir. Ebeveyn-Chaser kemer sıkma kararlıdır ve ebeveyn-kurtarıcı pişmanlık ve bebeğinizi şımartacaktır. Bu durumda çocuk, kurbanların pozisyon alır. katı kurallarını izleyen isteyen değil, o persecutor ve Kurtarıcı kanar. Böylece bir sorunun çözülmesinin o gölgelerin gider, ve ebeveynler arasında çatışma gelişmeye devam ediyor.

bulgular

Hayatımızda meydana durumlar, çoğu teorisi Karpman üçgenin tanımı altında düşebilir. Biz did not try gibi, hiç kimse bir kurban rolü, belli bir durumda zalimler veya saldırganları almak zorunda kalmamak için açın. Yine de, oyun ciddi psikolojik sorunları ve pratik planla, üzerinde sürükleyebilirsiniz. Sonra bu modelin çıkmak an gelir.

açıkça bu oyunda kendi rollerinin farkına yalnızca Karpman mümkündür üçgenin çık. durumun ayık değerlendirme ve onun kusurları herkese verilmez tanımak, çünkü o kadar kolay değildir. Açıkça rollerini değerlendirmek mümkün olsaydı, sadece ilgili öneriler takip edebilirsiniz.

Kendi hatalarının sorumluluğunu almayı öğrenmeli Karpman üçgen kurban bırakın. Chaser gelince, o başkalarının haysiyetini yersiz saldırganlık ve aşağılama yanında kendini ifade başka bir kaynak bulmak gerekir. kurtarıcı da her zaman doğru olmayabilir tanıması gerekir ve bu nedenle talebi üzerine gerçekleşti değilse, kurtarma için acele gerekmez.