O âdet kaya basına sırasında mümkün olup olmadığı?

kısıtlamalar formunu gözlemlemek çünkü ihtiyacı son ayında saldırgan "bugünlerde" algılanan zamanlarda sıkıntı ile Aktif kız, hem de kötü sağlık. Ama sağlığın genel arka plan muzdarip olmasa bile, bunu anlamak için bazı öneriler yürütmek için hala gereklidir o âdet sırasında mümkün olup olmadığı kaya basın. kompleksindeki sorunu ele alalım ve başa gerekip gerekmediğini kendiniz karar verebilirsiniz.

âdet tahsis önce progestinler, progesteron içeren - özel hormonların. Pelvik organların, sıvı tutulması için geliştirilmiş kan temini için bir mekanizma dahil, rahim kasları gevşer ve birkaç şişmiş, hafif genişlemiş rahim yapar. Çünkü uygunluk üzerindeki kısıtlamalara uymaları gerektiği son ayında saldırgan "bugünlerde" algılanan zamanlarda sıkıntı ile Aktif kız, hem de kötü sağlık. o mümkün mü basın salıncak regl henüz başlamamış olur? Daha olası değil, ama buna adet öncesi durumunu ilgilendiren dikkatle, setler ve tatbikatların sayısını azaltmak için bu aşamada yararlıdır. Bazıları adet görme kaya basına sırasında mümkün olup olmadığı sorusuna cevap evet, değiştirilmiş şekliyle, yani hala güçlü seçimi ilk üç günde, ne zaman bunu yapamaz.

Bu mümkün artışı ve bazen Not düşük kan basıncı. Aynı zamanda "etkileri" sınıfta olabilir vasküler hissetmek: küçük yaralanmalar ve burkulma sıklığını artırabilir. Hatta tamamen sağlıklı kadının hormonal denge değiştirilemez ve adaptasyon sürecine hiçbir şekilde etkilenmemelidir. Ve yine, her bireyin diğer egzersizler gitmek âdet kaya basına sırasında olsun, ya da daha iyi karar verir.

Rahim iskemi iç astar endometriyum dökülme sınırlandırmaya başlar. Rahim kendisi kan iyi bir kaynağı alır, ancak adet döngüsünün bu aşamada daralan spiral boşluk damarları bulunur. Eğer o zaman kan kaybını yükseltmek, ay boyunca basın sallanmaya devam ederse, endometriozis tetikleyebilir. felaket - Kan Fizyolojik kaybı anemi ve vücutta oksijen eksikliği, ama fahiş yol açmaz. Uterus ve bu nedenle şişmiş ve aşırı kan akışı artan ağrı, basınçlı kaplar ve diğer organları neden olabilir.

refleks rahatsızlık şiddetini azaltabilir germe egzersizleri ve koşu yapılabilir alt sırt, hissi çekerek bir görünüş menstrüel sırasında. Spor topu eğlenceli teslim edebilir. Daha iyi bir aylık üst kas gruplarını çalışmak son günlerde basın salıncak zaman yavaş yavaş normale eğitim temposuna dönüyor. Henüz karar vermedim Yani eğer o âdet kaya basına sırasında mümkün olup olmadığı, jinekolog veya bir spor doktora başvurun.

ekleri akut inflamasyon, vajinit alevlenmesi egzersiz yapmayın, onların komorbiditeye düşünün. içlerinde kistik değişikliklerle kanama ve yumurtalık apopleksiye provoke edebilir. Sen en iyisi göbek dansı, pilates veya yoga yapmak istiyorum. bisikletle Eğitim süresince kalp kesinlikle doz yüktür.