Planlama hamilelik için E vitamini

E vitamini (tokoferol) bugün kadınlar arasında çok popüler. Hatta "en dişi vitamini." Denirdi Özellikle önemli gebelik planlaması sırasında E vitamini olması.

Bir monoterapi olarak mevcuttur, ya da vitamin kompleksleri ve biyolojik katkı maddeleri ve hatta kozmetik bir parçası olabilir.

tokoferol tüm yararlılığı için ise, biz körlemesine havuza acele ve bir kaşıkla içmek başlamak gerekir. Bu ilaç hesap sağlığı özelikleri ve vücudun durumun diğer spesifik özellikleri dikkate alınarak, belli bir doz gerektirir. Büyük miktarlarda Herhangi ilaç zehir dönüşebilir. Bu nedenle, hatta böyle zararsız ilaçlar, vitaminler gibi, temkinli ve dikkatli davranılmalıdır.

E vitamini Özellikleri

Bu mükemmel bir antioksidan (kademeli yaşlanmaya neden oksidasyon hücreleri korur ve daha sonra ölüme) 'dir. İyi antioksidanlar kansere karşı vücudu korumak olduğu bilinmektedir.

Bu vitamin vücudun tüm dokular tarafından gereklidir. Gebelik planlaması sırasında E vitamini şarttır. Bu koruma , kırmızı kan hücreleri artar , doku ve organların oksijen akışını. İyi artırır kan pıhtılaşması, kan pıhtıları önler. Genel olarak, tüm kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etki.

Tokoferol üreme sisteminin normal çalışması için çok yararlıdır, bu yüzden de denir ve "üreme vitamini."

, Deri ve mukozaları besleyen saç ve tırnakların koşullarını iyileştirmek için yeteneği: it ve kozmetik özelliklerini değerlendirin.

E, hoş olmayan yaşlılık lekeleri önler, vücut enerji geri yardımcı derinin esnekliğini korur, kas sistemi durum için iyidir.

Gebelik planlaması sırasında E vitamini

Özellikle tokoferol yoğun hücre bölünmesi esnasında gerekli hale gelir. Bu nedenle, büyüyen cenin korumak için gebelik sırasında, anneler daha yüksek dozlarda ilaç atandı.

Preeklampsi (son üç ayında sıvı ve yüksek basınca sahip bir fazlası) gibi komplikasyonları önlemek için gerekli ilaç Hamile.

dozaj

İlacın dozu uluslararası birim dikkate alınır (lU olarak adlandırılan). Ancak, vitamin kompleksleri bazı paketler miligram dozajı görebilir.

1 IU 0.67 miligram tokoferol (1 miligram eşit tokoferol asetat).

bireyin yaş ve cinsiyete göre tokoferol minimum günlük dozu belirler özel olarak tasarlanmış bir oranı vardır. 6-7 IU öğrenci - - 7-8 IU, erkekler - 10 IU kadınlar - 8 IU Bebek 3-4 IU okul öncesi olduğunu. Ayrı bir kategori - hamile bir kadın. Bu dönemde tokoferol ihtiyacı çok yüksek olduğu için gebelik planlaması sırasında E vitamini günde en az 10-15 daha IU bir miktarda içmek için gereklidir.

E vitamini kaynakları

Tokoferol doğal kaynaklarından yararlanılabilir. bitkisel yağlar, fındık, karaciğer, süt, tereyağı, tahıl: Bunlar yağ içeriği yüksek olan gıdaların açısından zengindir.

Ek bir kaynak haline ilaçlar (komplivit, undevit, vitaminler hamile Vitrum, vs.). Hamile kadınlar için tasarlanan multivitaminler olarak, tokoferol varlığı gereklidir. E. günlük gereklerini kapsayacak şekilde bu tür vitaminler tasarlanmıştır

bir tablette Yurtiçi ilaç "E vitamini" 100 IU tokoferol içerir. İthal preparasyonlar 100, 200 ya da 400 IU içerir. Kural olarak, onlar çok daha pahalıdır. Ancak, doz ek olarak yabancı ve Rus ilaçlar arasında hiçbir fark yoktur olduğunu. Bu nedenle gebelik sırasında vitaminler içmek ve yerli olabilir.

Kontrendikasyonlar E vitamini almak için:

- ilaca tokoferol ya da hoşgörüsüzlük karşı aşırı duyarlılık.

Yan etkiler bazı durumlarda, alerjik reaksiyonlar ya da bulantı ve ishal olabilir.

Hipervitaminoz tokoferol pratikte oluşmaz. fetusun gelişimi için olumsuz sonuçlar günde dozaj bolee40000 IU sonuçlanabilir.

Bu günde 1000 mg'ı aşmaz hamile bir doz için güvenlidir. Üzerinde herhangi bir olumlu etkisi olmayacaktır Ama onlar için talep daha büyük miktarlarda ilaç mantıklı değil hamilelik seyri. En azından, artık günde 100 IU alınması tavsiye edilir.