Hindiba inulin - bu nedir? inülin gıda

Birçok uzman sağlığımız için çok faydalı hindiba inülin olduğunu söylüyorlar. Ya herkes bilmez olduğunu. en bu sorunu anlamak ve insanlara yukarıdaki ürünün kullanışlı özellikleri ne olduğunu bulmaya çalışalım.

Hindiba inulin - bu nedir?

Hindiba güzel mavi renk narin çiçekleri ile bir bitkidir. inulin - onun köklerinden özel bir madde vardır. Hindiba yanmış demli kahve tadının benzer acı içki pişirilir.

İnulin bitkilerin bir enerji deposudur. Bu bir karbonu temsil eder. Birçok kişi hindiba inulin olarak böyle bir şeyi bilmiyorum. Bu nedir ve nasıl üretilir?

Bu malzeme fruktoz tortuları bazında "yerleşik". inülinaz etkisi altında hidroliz işlemi sırasında tamamen fruktoz ayırır.

Inulin - Bir sırasıyla sindirim sisteminde prebiyotik absorbe edilmez. Bağırsak mikroflorası dönüştürür.

İnülin: nasıl uygulamak için kaynak tarafı ve hem de içerir

Yukarıda bahsedilen madde aşağıdaki ürünler bir parçasıdır:

• hindiba -% 6 ya da daha fazla;
• Sarımsak, - 8 ile% 16;
• soğan -% 6 kadar.

Ayrıca Kudüs enginar, dulavratotu, karahindiba ve devyasile inülini içerir.

Yukarıda bahsedilen madde, soğuk presleme ile bitkilerden ekstre edilir. Bu tür bir işlem, tüm faydalı özelliklerini muhafaza aracılığıyla öyle.

İnulin hindiba gelen çoğu durumda üretilir. Bu şöyle yapılır:

1. hammadde öğütme.
2. inülin ekstraksiyon (ayıklamak) yapılması.
3. Kalın bir kıvama elde edilen ekstraktın azaltılması.
4. inulin ve tedavisi Yağış.
5. Kurutma.

Yukarıdaki malzeme yaygın farmasötik ve gıda endüstrisinde kullanılmaktadır. İnülin gıda teknolojik bir madde olarak görev yapar. Bu ürünlerin yağ varlığını taklit eder ve dondurma, salça ve soslar kalitesini kararlı hale getirir. Buna ek olarak, gıda inulin bebek maması, çikolata, süt ve diyet ürünleri, hamur işleri eklendi.

Farmakoloji ve dinamik bir şekilde uygulanmaktadır hindiba, inülin,. Bu nedir ve ne olmuş kullanılmasıdır, eczacılar uzun anlamış. Günümüzde bu nedenle, birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesi için diyet takviyeleri eklenir.

inulin Faydalı özellikleri

Yukarıda bahsedilen madde etkisi, insan vücudunda aşağıdaki gibidir:

• Kan şekeri seviyeleri normale;
• Zararlı radyonükleitler toksinler ve ağır metaller boşaltım kabiliyeti vardır;
• Kemik dokusu, böylece iskelet çeşitli hastalıkların önlenmesi büyümesini uyarır;
• Kalsiyum asimilasyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir;
• Bu bağırsak mukozal hücreler (bu direncine katkıda oluşur lenfoid doku geliştirir bronş ağacı, üreter);
• Sağlıklı bir karaciğer durum korunmasına da katkıda bulunmaktadır;
• Normal kalp ritmi yol açar;
• Bu, merkezi sinir sistemi çalışma dengeler;
• Kalp aktivitesini artırır.

Dahası, inulin antipiretik ve terletici etkiye sahiptir.

Hindiba (içki): yararları ve zararları

Bu ürün, bir çözünür hindiba hazırlanır. tat ve görünüş o kavrulmuş kahve çok benzer. Ama ondan farklı olarak, hindiba gelen içki kafein içermez, bu nedenle insan sağlığını zarar vermez. Kafein farklı hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir. Bu, vazodilatasyona neden olur düzensiz kalp atışı, vb kışkırtır

Çözünür hindiba başka avantajı vardır - tatlı tat, bu nedenle diyabet hastası insanlar için son derece yararlıdır.

çözünür hindiba özellikleri:

• bağırsak mikroflorası artırır;
• iştah baskılayan;
• metabolizmayı artırır;
• Sindirim sisteminin çalışmasına katkıda bulunur.

İlginç bir şekilde, inulin eklenmesi, hindiba sıvı B vitaminleri, askorbik asit, pektinler, sakızlar ve eser elementler (demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum, potasyum), hem de karoten, tanen ve protein maddeleri, organik asit içerir.

kontrendikasyonlar ile ilgili olarak, o zaman hindiba biraz var. Bu ilaçların emilimini etkileyebilir gibi Yani, antibiyotiklerle buna dayalı içki yememeli. Bu koşullar daha da kötüye alabilirsiniz Dahası, hindiba, varisli damarlar ve hemoroid çeken insanlar için tavsiye edilmez. Bu ürünü kullanmak ve solunum sisteminin bir askorbik asite alerji yanı sıra spazmı sahip olanlara olmamalıdır.

Hindiba: kullanım endikasyonları

Hindiba inulin ve bitki yukarıdan içmek, uzmanlar gibi hastalıkları olan kişiler için kullanılmasını tavsiye:

• diyabet;
• dysbacteriosis;
• akut ve kronik mide-bağırsak enfeksiyonları;
• sık sık soğuk algınlığına;
• kemik hastalıkları;
• hepatit ve gastrit.

Hamile kadınlar için Çözünür radika

Bir kadının hamile, ancak kahve büyük bir aşığı ise, o bunun için yukarıdaki ürün gerçek bir nimet olacaktır. hamile kadınlar, aşağıdaki gibi çözülebilir hindiba yararlı özellikleri:

• Kalbin aktivasyonu;
• karaciğer normal işleyişini destekler;
• Toksinlerin vücuttan hızlı bir şekilde çıkarmasını kolaylaştırmak;
• bağırsak ayarlanması;
• kabızlık önlenmesi.

bunun için de benzer bir tadı vardır, çünkü bu bitki kolayca kahve ile değiştirilebilir. olumlu hamile annenin vücudunda, aynı zamanda çocuğunun durumu hakkında sadece etkileme yeteneği vardır çünkü Ama aslında, hindiba, çok daha yararlıdır.

Hindiba diyet

hindiba üretilir inulin, aktif bir çok diyette kullanılıyor. vücuda girdikten Bu malzeme bağırsakta emilmez. Midede, inulin sindirim organlarının mukozaları saran ve böylece alkol ve sigaranın etkilerinden koruyan, jölelenmişti alır.

İnsanın vücudunda inülin radika zayıflama etkisi gibi? İlk olarak, madde, etkili bir probiyotik: intestinal mikroflora geliştirilmesi için uygun bir ortam oluşturulmasını teşvik ettiği bakterilerden ve diğer patojenik bakterilerin yok edilmesi. Böylece insan vücudu, zararlı maddelerin temizlenir.

İkincisi, hindiba inülin etkileyebildiğini lipit metabolizmasını. Bu vücut ağırlığı azalmaya yol açar.

Üçüncü olarak, inulin mükemmel iştahı düzenler. Bu malzeme kandaki şeker miktarını artmaz ve insülin dalgalanmaları neden olmaz iyi karbonhidrattır. Bu nedenle, tokluk hissi uzun bir zamandır.

Dördüncüsü, diyet sırasında vücut ciddi koruma ihtiyacı vardır. Hindiba inulin gastrointestinal kanser gelişimini kışkırtır bağırsak amonyak düşürür.

Buna ek olarak, bu bileşik sırayla, bir adamın ince rakam sorumludur, karbonhidrat metabolizmasını düzenleyen yeteneğine sahiptir.

hindiba nasıl kullanılır

Çeşitli terapötik maddelerin hazırlanması için hindiba kullanabilir. Son derece lezzetli ve güzel kokulu diğer şeyler arasında, ve kahve bu nitelikleri aşağı hiçbir şekilde, yukarıda ayrıntılı olarak açıklanan edildiği faydaları ve zararlarını iç. çeşitli şekillerde bunu hazırlayın:

1. Mevcut hindiba yarım çay kaşığı kaynar su bir bardak su dökün. kendi zevklerine göre şeker koymak ve süt veya bal bir kaşık ekleyin.
2. anlık hindiba bir çay kaşığı Dördüncü haşlanmış bir bardak süt dökün. Sonra bal 2-3 tatlı kaşığı ekleyin.
3. Çorba kaşığı kaşık kavrulmuş hindiba kaynatmak için sıcak su kabının ve en fazla 3 dakika doldurmak. Sonra kendi tat krem, şeker veya süt ekleyin.

Yukarıdaki içecekler sadece ince bir zevke sahip, ama aynı zamanda insan vücuduna inanılmaz faydaları vermek: Bu güçlendirir ve gerekli maddeleri zenginleştirir.

İlginçtir, hindiba hatta salata pişirin. Bu amaçla, bitki soluk yeşil bırakır. Uzmanlar hindiba tadı kereviz, ceviz, salatalık, yoğurt, herhangi marul, maydanoz, elma ile kombine unutmayın. Yukarıda bitkilerin yaprakları folik asit ve askorbik asit açısından zengin olduğu unutulmamalıdır. Bazı bilenler hindiba kökleri akşam çorba tercih ederler.

Eğer pişirme hindiba kullanmak istiyorsanız önemli kural, mağazada satın almak gereklidir. Yol boyunca yetişen bir bitki, genellikle stronsiyum ile zehirlenmiş.

Sonuç

İnulin hindiba, fayda ve zarar Bileşiminde temelinde, hala bağımsız bir doktora danışmadan farklı hastalıklara dikkat çekmek için tavsiye edilmez, aşikardır. Sonuçta, sadece bir doktor hazırlığı doğru miktarda belirleyebilir ve olası yan etkileri gösterir.