Sağlıklı beslenme veya yeme kereviz.

Doğru beslenme - öyle sağlığın temeli. Hiçbir şey için onlar gıdalarda kullanılan ne oluşur böyle diyorsun. doğal ürünler üzerinde ve bazı diyet kurallara dayalı Beslenme, yaşam kalitesini artırabilir kalmaz, aynı zamanda pek çok hastalığa şifa. Gıda beslenme için tavsiye etmek bizim sağlık ürünleri için en faydalı biri, kereviz olduğunu.

Bu kereviz yemek ipuçları bir sürü yazılır. Bu bitki çok diyette bulunan ve tüm dünyada beslenme lider tarafından tüketilmek üzere tavsiye edilir. sapları için kereviz köklerinden, yenilebilir bir bütündür. Antik çağlardan beri o gençlik uzatır ve libido artırdığını gözlenmiştir. Bitki yardımcı diyetler kullanılır kaybetmek ağırlık. Kereviz zihinsel aktivite ve genel vücut geliştirir, bu toksinler verir, vücut temizler. Günlük yeme kereviz ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve çeşitli bulaşıcı hastalıkların riskini azaltır. kereviz, az hasta yemek ve Mevsim değişikliği, gelişmek bilen insanlar - bu şu anda hasta için en kolay yolu oldu.

Yüksek tansiyonu olan kişiler için yararlı kereviz yemek. içerdiği madde sinir sistemini yatıştırmaya, kan damarları ve düşük kan basıncı güçlendirir ve daha kolay stresleri aktarmak için yardımcı olur. rahatsızlığı biri yaygın nedeni uykusuzluk olduğunu. uyumaz adam, yorgunluk ve sürekli tahriş. Onun bütün sinir sistemi sürekli gerilim içindedir. Kereviz aynı zamanda daha iyi bir uyku teşvik etmektedir. Bu bitkinin köklerinin sinir sisteminin güçlendirilmesi için özellikle yararlıdır. Kereviz bağırsakta çürüme süreçleri mücadele yardımcı olur ve aşırı gaz çıkışını engeller, sindirimi iyileştirir ve mide suyu salgılanmasını uyarır.

Nasıl kereviz yenir?

O, tüm şifalı özelliklerini koruyan bu durumda olduğu gibi, ham formda kereviz kullanmak en iyisidir. Çeşitli için kereviz ilave edilir çorba, yemek, ancak bu durumda kendisine yararlı elemanlar daha az olacaktır. Çok yararlı taze sıkılmış kereviz suyu, küçük miktarlarda alınan veya diğer suları ekleyin edilmelidir.

Beslenme uzmanları kereviz nasıl yemek bize: köklerinden, haşlanmış yenebilir ve kurutulmuş yapraklar decoctions, diyetle kereviz suyu içmek olun. Bitki et yemekleri eklendi, taze kereviz salatalarda kullanılır, bu bir garnitür olarak kullanılabilir.

Nasıl kilo azaltılmasını teşvik diyetler kereviz yenir? dayalı Diyetler gıdalar Kereviz de kilo vermeye yardımcı olur. kereviz yemek olarak, bir kereviz kullanarak ortak bir salata tarifleri örneğini düşünebiliriz. Her bitkisel yağ ile giyinmiş rendelenmiş şalgam, havuç ve kereviz içerir. Bu salata kullanımı her geçen gün kilo yardımcı olacaktır.

Ayrıca, kilo kaybı yemeden önce 30 dakika boyunca iki çay kaşığı kereviz suyu kullanılması önerilir. Kereviz suyu çalışması için mideyi uyarır ve yiyecek almak için hazırlar.