Şeker ve süt olmadan Kalori kahve. kahve hazırlama yöntemleri

Kahve - serinletici içecek günlük diyetin vazgeçilmez gastronomik nitelik haline gelmiştir Etiyopya, aslen. Geleneksel olarak, enerji, sıcaklık ve iyi bir mizah yükünü almak için sabah kullanılır. Ayrıca hoş gelenek çünkü böyle iletişim, stres seviyesini azaltılmış derin dostluklar ayarlandığı anda "bir fincan kahvenin," bahanesiyle toplantılar veya iş araları dostu çağrılabilir. Buna ek olarak, bir fincan kahve beyin üzerinde yararlı etkileri vardır ve antioksidanlar ve diğer yararlı maddeler ile vücut besler.

Sütlü Kalori kahve

içki yüksek popülerlik onun kalori içeriği hakkında hayranlarının soruların birçoğunun neden olur. şeker ve süt olmadan ne kalorili kahve? Biz ilk hesaba yem için kullanılan onun hazırlanması, katkı ve Topingler, yöntemini almak gerekir bu sorunun doğru cevabını bulmak için bir çaba. Kendileri tarafından, kahve çekirdekleri kalori oldukça düşüktür, ek olarak, kafein onların kompozisyona dahil edilir, bu metabolizmayı hızlandırmak için yeteneği vardır. Ancak, birçok maddeler, kahve çeşitli içecekler üretmek onun kalori içeriği artırmak eklenir. Onların rakamları izlerken, ya da aşırı kilo mücadelede aktif olan insanlar, kullanımını terk etmek daha iyidir , kahve kokteylleri krema, dondurma, karamel, çikolata, "Bailey" ve diğer alkollü içecekler bölümünü içeren.

süt ekleme kahve acı kaldırır ve tat daha zarif ve şenlikli hale getirir. Ancak, içkinizi az diyet ve büyük miktarlarda düzenli tüketimi yapabilirsiniz ekleyerek - figürü zarar verirler. Buna ek olarak, ABD tatlı yemek için yeterli süt ile yapılmış. Eğer şeker kısmi fakat ince rakam ve zarif korumak istiyorsanız, tatlandırıcılar veya fruktoz kullanılması önerilir. Bu içecek az yapacaktır besleyici. Kaç kalori kahvede süt ile şekersiz? Genellikle bu sayı kahve hazırlama yöntemine bağlı olarak değişir. Kalori hazır kahve şekersiz süt ile 200-220 kalori olduğunu. Çok sütün yağ içeriğine bağlıdır.

latte

kahve sütlü içeceklerin Özel tür bir latte düşünülebilir. Bu süt, köpük ve espresso oluşur. içecek, bu tip ana bileşeni süt ve denilen şeker ve süt olmadan kalori kahve olduğundan "latte" onun yağ içeriği ve miktarına bağlıdır. kalori Hakkında 230-260 kalori bir fincan içilir. şeklinde ona şekil korumak isteyen sporcular yağsız veya kullanmayı tercih soya sütü.

Latte evde pişirmeye oldukça mümkündür. Bunu yapmak için, doymuş yeterli kahve hazırlamak (eğer turochke, kahve makinesi veya espresso makinesinde pişirin ya da sadece güçlü hazır kahve hazırlayabilirler), sonra ayrı bir kapta süt ısıtmak (ama bir raddeye getirmek yoktur). Sıcak süt kalın bir köpük kadar bir mikser veya blender ile yendi ve daha sonra içecek servis edilecek olup, burada özel bir fincan veya cam, değişmeli. Çırpıldığında süt karışımının yüzeyi üzerine durdu ve böylece köpük doğru hareket ettirilmelidir. Aynı camına yavaşça önceden hazırlanmış kahve ekliyorum. hazır Latte. süt, kahve ve köpük: doğru hazırlandığı ana özelliği, her bir bileşenin yalıtım tabakasıdır.

kapuçino

Sadece bir latte gibi kahve içecek kahve ve süt oluşur, ancak bu tarifi hala diyet öyle değil yapar krem vardır. Kalori kapuçino yüzden şiddetle tavsiye edilmez zamanki tüketiminin ince bel kazanmak isteyen, fincan başına yaklaşık 230 kalori olduğunu. Ancak, bu harika bir içecekle kendinizi ödüllendirin karar verirseniz, bunu özel beceri kalmadan ve uzman mutfak eşyaları olmadan, evde yemek mümkün olduğunu bilmeli.

İlk olarak başka bir metal çanak içine on saniyede tam yağlı süt veya krem ve ısıtılmış bir miktar dökün ve yavaş yavaş kaynama noktasına süt (krem) getiren, karıştırıcı ya da harmanlayıcı çırpma kuvvetli bir şekilde başlaması için mutlaka espresso hazırlamak gerekir. kaynatılır ile elde edilen köpük yayılması, mayalama işleminin tamamlanması üzerine kahve. Cappuccino tüketime hazır.

süt ve kahve için bazı sıradışı tarifleri düşünün. bunları da yağ ve süt miktarı yanı sıra ek katkı maddelerinin varlığına bağlıdır kalori.

Çok sütlü kahve içmek

Geleneksel olmayan bu içecek kahve süt ile doğrudan demlenmiş olmasıdır, o zaman kakule, tarçın, vanilya, çikolata ve diğer bileşenler eklenebilir. Bu tür bir içecek değeri 230 kcal olabilir. Şekersiz Sütlü kahve - lezzetli bir içecek değil, nazik bir rakam.

Sütlü kahve içmek bal

bu harika içecek süt yaklaşık yüz gram ısıtılacak yapmak ve bal iki çay kaşığı ekleyin. Elde edilen bileşim, güçlü bir doğal ya da hazır kahve dökmek için hazırlanmıştır. Süt ve bal şekersiz Ne kalori kahve? Bu şekil, 210 ila 250 kcal arasında değişir.

Süt doğranmış Kahve dondurulmuş

Donmuş süt küp ile bir fincan kahve yılın sıcak sezonunda kahve memnun edebilir. Önceki tüm tarifi, kahve öncesi hazırlanırken, sakin olun. (Çikolata veya buz kalıpları kullanılarak hazırlanabilir), dondurulmuş süt birkaç parça ilave cam, sütlü buz soğutulmuş kahve tadı ve hayret bodryasche ferahlatıcı bir içecek dökün. İsteğe bağlı olarak tarçın, vanilya ya kakule ekleyebilir. şeker ve süt "küpler" olmadan ne kalorili kahve? Yine, bağlı olacaktır kalori süte ve içeceğe ilave diğer malzemelerle. Ancak, ortalama olarak, bu rakam 220 ile 240 kcal arasında değişir.