Sivilce için herhangi vitaminler var mı?

Aktif olarak akne ile mücadele, vitaminler olduğunu biliyor? Evet, akne yardım vitaminler bunu sağlıklı ve pürüzsüz hale ciltte bu çirkin oluşumların kurtulmak söyledi. Tanışma - antioksidanlar olduğunu. Evet, C ve E vitaminlerini, birini aramak için şimdi moda en yaygın ve akne tedavisinde en etkili. Ve cilt ne olacağını onlara bağlı büyük ölçüde,: düzensiz ve iltihaplı ya da temiz ve pürüzsüz.

Tabii derinin, önemli ve sürekli bakım ve doğru, dengeli beslenme. Ama daha az önemli ve antioksidanlar değil. akne için Vitaminler sadece onlardan kurtulmak olmaz, ancak düzenli kullanım ile akne görünümünü en aza indirecektir. Ama bunlar dikkate alındığında, önemli olduğunu ergenlik döneminde, deri, erkek ve kız üzerinde akne sayısı görünüşün insan iç içerikten çok daha önemli olduğunu düşünüyorum zaman.

Çeşitli kozmetik (jeller, kremler, merhemler ve benzeri) aksine içeride akne cilt etkisi Vitaminler. Vitaminlerin insan tüketimi için, vücut bunun için ek destek alır nedeniyle enfeksiyondan ve virüslerle mücadele etmek gerekiyor ve bu nedenle, daha sağlıklı hale gelir. Sağlıklı bir insanda, ve cilt sağlıklı olacaktır.

Bu eczanelerde satın ilaçlar için sadece akne için vitaminler içerir. Yediğimiz Onların tam ve gıdalar.

Örneğin, bitki kökenli diyet ürünleri çeşitlendirmek için E vitamini eksikliği yanı sıra süt ve deniz telafi. E vitamini (tokoferol) , vasküler lifler arası madde ve bağ dokusu ve mide-bağırsak sisteminin fiberlerin oluşumuna katılır, yağlı asitlerin lipid peroksidasyonu önler. Bu antioksidan dokular deri hücrelerini güncellemek kurtarmak için yardımcı olur. Hangi gıdalar cilt için faydalı bir vitamin var? filizlenmiş buğday, bitkisel yağlar, süt, deniz balığı (yağlı), yumurta, fındık.

A vitamini cildin elastikiyet sorumludur. tereyağı, soğan, yumurta, kabak, karaciğer, havuç, süzme peynir Onun çok. Mükemmel sadece yağ ile birlikte emilir, A vitamini (retinol) dikkate almak gereklidir. Ve bu büyümeyi etkileyen kemik dokusunun epitel dokusu işleyişi, görsel pigmentlerin oluşumuna.

akne yardım için başka hangi vitaminler? Evet yaygın vitamin B, vb. Onlar cilt hızla yenilemeye yardımcı yeşillikleri, fasulye, patlıcan, maya, karaciğer, kepekli tahıllarda birçok ve onun ıslatma katılırlar. Bu durumda, örneğin, B3 vitamini (niasin) ve B6 vitamini (piridoksin) etkili bir şekilde cildin üst tabaka dolaşımı hareket ederler. Bunlar cilt geliştiriyoruz.

Bira mayası içerdiği akne vitamini PP tedavisinde başka son derece yararlı, etin en tipleri, buğday kepeği, aktif redoks süreçlerde yer almıştır olarak fıstık, süt ve diğerleri. Bu cilt bariyer özelliklerinin kurtarma etkiler.

Diğer antioksidanlar arasında, vitamin C, K, D, D vardır İkincisi, örneğin, epitel tabakası ve iç ve dış kullanım hem de çok yararlıdır üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. C vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde uyarıcı etkiye sahiptir dış uyarılara karşı acılı deri miktarını düşürür. Stresli durumlar sırasında akne için vitamin almak için (sınavlar, vb mali ve ailevi sorunları, zihinsel yorgunluk ve.), Cilt duygusal dahil tüm faktörlere karşı çok hassas olduğu için özellikle önemlidir. Bu vitaminler cildinizi desteklemek, ancak genel yardım stresin etkilerini hafifletmek sadece.

onlar sadece akne mücadelede onların terapötik etkinliğini artırmak, çünkü akne için tüm yukarıda belirtilen vitaminler, tıbbi ve kozmetik ürünleri ile kombine edilebilir. Aynı zamanda cilt vitaminlerin ek bir kaynak değil, aynı zamanda kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatmak için yeteneği sadece görünür. vitaminin yeterli miktarda cilt doğal pembe renk, çok daha yavaş yaşlanma olur. diyet akne için vitaminler dahil - bu bir sürü iş değil. Sadece vücut beriberi başladığında, özellikle kış ve bahar aylarında, diyet çeşitlendirmek ve vitamin takviyeleri tüketmek gerekir. vücudu zarar vermek ve onların alımı için en iyi etkiyi elde etmemek için eczanelerde satın vitamin dozu, o doktor ile anlaşmak en iyisidir.

Dengeli bir diyet ve vitamin takviyelerinin kullanımının kombinasyonu sivilcelerin, akne ve diğer cilt sorunları kurtulmak yardımcı olacaktır.