Soğuk ayaklar ve eller: Nedenleri ve Tedavisi. Neden eller ve ayaklar genellikle soğuk?

Her kişinin vücut belli bir yol sorunları gösterir her zaman. Ancak, vücudun bazı devlet gayet normal kişiyi görünebilir. Bu yazımda neden anlatmak istiyorum ve el ve ayakların soğuk ekstremiteler olabilir şeye bağlı.

Nedeni 1. vasoneurosis

Bir insan neden soğuk eller ve ayaklar olabilir? nedenleri çeşitlidir. Ancak genellikle bu belirti gibi hastalıkların bir sonucudur distoni. Bu hastalığın kırsal alanlara göre daha kentsel sakinlerine daha yatkın olduklarını söyleyerek değer. Aynı anda İlişkili belirtiler: sık baş ağrısı, konfüzyon, çarpıntı, sersemlik. Çeşitli sorunlar gemileri ile ortaya çıkabilir. gerçek yol açar, vücutta bu hastalık, kan dolaşımı içinde bir insan eli ve palmiye sürekli olarak düşük olabilir.

Nedeni 2. Anemi

Soğuk parmak ve ayak gibi hastalık göstergesi olabilir demir eksikliği anemisi. Böyle bir durumda kişinin vücudunda bu eser element demir eksikliği vardır. Ve bu da, vücut çok çabuk ısıtmak kaybeder gerçeğine yol açar.

Nedeni 3. Kötü beslenme

Bir kişinin çok ise soğuk ayakları ve elleri, nedenleri yanlış diyet bile gizlenen olabilir. Yani - ağırlıklı düşük kalorili gıda tüketiminde. Çoğu zaman bu belirti sürekli diyetler her türlü vücudunuzun yorucu olan kadınlarda görülmektedir. Normal vücut için yeterli karbonhidrat, protein ve yağ gibi eser elementler tüketmek her gün ihtiyaç olduğu unutulmamalıdır. Bir kişinin çok az yağ yerse, vücut normalden daha hızlı ısı kaybeder ve soğuk ekstremitelerde neden olur.

4. Nedeni Tiroid Hastalıkları

Sürekli soğuk eller ve ayaklar tiroid bezi (tiroid) 'de sorunları var bu insanlar arasında olabilir. Bazı hastalıklarda vücut vücudun normalnoogo işlemesi için hormon yetersiz miktarda üretir. Sonuç olarak, bir kişinin yeterli enerji, genellikle sebepsiz donar. kişi tiroid bezi ile ilgili bir sorun olduğunu anlamak, aşağıdaki belirtileri yardımcı olabilir:

1. Sinirlilik.
2. Unutkanlık.
3. (Kadınlarda), aybaşı çevriminin düzensizliği.
4. boğazında "yumru" duygusu.
5. Ses kısıklığı.
6. Saç dökülmesi.
7. Kötü cilt koşulu.
8. normal güç modunda Kilo almak.

semptomların en azından bazı yukarıda listelenen ise, tıbbi yardım aramak gereklidir. Aslında, tiroid hastalığı soğuk ekstremitelerde yanında daha olumsuz vücudu etkileyebilir.

Nedeni 5. Kötü gelişmiş kasları

Her zaman soğuk eller kimin vücut yeterince fiziksel olarak geliştirilmemiştir ve zayıf kasları geliştirdik bu kişilerin ayak ya. Her şey basittir. sabit yük sonra, kan akışında bir gelişmeye yol açar. Aksi takdirde, kan yeterince malzeme organları değildir. Bu nedenle, soğuk ekstremitelerde sabit bir duygu oluşabilir.

Nedeni 6. Giyim

Bir kişinin soğuk eller ve ayaklar varsa, nedenleri bile giyim gizlenen olabilir. Bu durumda, bir kez daha normal kan akışının rol oynuyor. Giysi ve ayakkabı çok sıkı ise, kan tamamen vücudun belirli bölümlerine besleyemez. Hangisi bu belirti neden olur.

Nedeni 7. spesifik hastalıkları

Bir kişi sürekli çok soğuk eller ve ayaklar ise, aşağıdaki hastalıkların kanıt olabilir:

1. Raynaud sendromu. Bu durumda, bu tür kılcal, arterler ve arteriyollerde gibi küçük terminali damarlarını etkiler.
2. Skleroderma. Bu bağ dokusu hastalığı ile bağlantılı bir hastalıktır. Bu hastalık sistemiktir.

O bağışıklık sisteminin fonksiyonunun bozulması neden olur otoimmün hastalık olduğunu söylemekte fayda var.

Nedeni 8. Kalıtım

soğuk eller ve ayaklar bir adamsın diğer nedeni - kalıtsal faktörü. Benzer bir fenomen bazı aile üyelerini olsaydı Yani, onun orada meydana ve bir sonraki neslin temsilcilerinden oluşan bir riski vardır.

9. Neden Soğuk algınlığı

Soğuk eller ve ayaklar hasta bile soğuk algınlığı olan bir kişi olabilir. o soğuk, o zaman ısıyı hissettiğinde Bu durumda, hasta çoğu zaman, sıcaklık değişikliklerdir. Bu durumda Ekstremite de bu duruma tepki verirler ve kalıcı veya dönüşümlü soğuk.

Nedeni 10. Hazırlıklar

Soğuk parmaklar ve ayak parmakları ayrıca bağışıklık sistemini veya hormonal tedavi davranıldığını o insanlar olabilir. Bu belirti nedeniyle tıpta bazı maddelerin, insan vücudunun hareketine oluşur.

grudnichki

Genellikle küçük çocuklar soğuk ayaklar ve eller olur. Bunun nedenleri basittir: bütün mesele çocuklarda yaşamın ilk yılın sonuna kadar henüz termoregülasyon modunu ayarlamak edilmemiş olmasıdır. Bu tür soğuk eller ve ayaklar gibi bir soruna neden olabilir şeydir.

Nasıl devam etmek?

Belirli işlemleri önce, insanda neden soğuk eller ve ayaklar anlamamız gerekir. Yani, bunun için bir doktora gitmek gerekir. Öncelikle, bir terapiste danışmak gerekir. Dahası, bu konuda doğru hastaya aynı iletecek. Sonuçta, sadece nedenini ortadan kaldırmak ve sorunla başa çıkabilir.

Ne yapmalı?

Bir kişinin gerekli tüm testleri geçti ve soğuk eller ve ayaklar nedeni belli hastalıklar olmadığını tespit ettiyse, yalnız bu sorunla başa çıkmak için denemek de mümkündür.

1. Kan dolaşımını artırmak mükemmel dökme zıt. Ancak, burada biz prosedür yavaş yavaş arttırarak küçük sıcaklık kontrastlı başlatmak için gerekli olduğunu unutmamak gerekir. hayatın bu moduna dramatik giriş sağlıklı kişi olabilir.
2. Soğuk ekstremitelerde ile başa çıkmak için masaj veya cilt sürtünme olabilir. Böyle eylem kan dolaşımını artırmak için de mükemmeldir.
3. Spor soğuk eller ve ayaklar mücadele diğer bir yöntemdir. Ve tüm çünkü dolaşımını artırır, aynı zamanda bir bütün olarak organizmanın durumu üzerinde olumlu bir etkisi sadece. Böylece, egzersiz sırasında insan vücudunun her şeyi sıcak olabilir ısı büyük miktarda, hatta el ve ayak parmaklarını yayar.
4. Sıcak içecekler. ortam sıcaklığına bağlı olarak bir kişinin, ellerde ve ayaklarda soğukluk olursa, sıcak içecekleri deneyebilirsiniz. Çoğu zaman, tercih sıcak çay veya kahve verilir. Bir kişinin dışarıda ise, ellerini ve ayaklarını sadece ısınmak ama tüm vücudu sıcak şarap (sıcak şarap) vasıtasıyla mümkündür.
5. Soğuk havalarda, düzgün giysi ve ayakkabı seçmek gerekir. Yani, tüm ev eşyaları hareketini engelleyen ve çok yakın olmamalıdır. Buna ek olarak, ayakkabı ve giyim doğal malzemelerden yapılmış olmalıdır.
6. Yaz aylarında, açık rezervuarlarda mümkün olduğunca dinlenmeye ihtiyacım var. Bu beden termoregülasyonu iyileştirmek için gereklidir. Sıcaklık mükemmel eğitimli vücudu düşer ve yılın soğuk zamanında vücut sokağa daha çabuk adapte yardım etmek sonra.
7. Soğuk el ve ayaklar nasıl başa bir başka oldukça etkili yolu - Düzenli balık yağı almak. Soğuk organizma direncini arttırmak edebilmektedir. Soğuk eller ve kandaki hemoglobin düzeyi düşük neden olduğu ayak, bu durumda gerekli ise nar suyu ve kabak büyük miktarda kullanmak.