Üzüm diyeti nedir?

Tüm sindirim sistemini boşaltın, ekstra birkaç kilodan kurtulmak tüm toksinleri vücuttan olsun - bunlar sadece sözde diyet üzüm tarafından izlenen hedeflerin bazılarıdır. O (yaklaşık antik Yunanlılar ve Araplar zamanından) uzun zamandır biliniyor. Ancak popülerlik yeni dalga Johanna Brandt adında az bilinen Güney Afrikalı hemşire birkaç kilo kaybetmek sadece başardı uzak 1927, meydana gelen, aynı zamanda tamamen kanser iyileşti.

avantajları

Diyet üzüm uzun bilim adamlarının zihinlerini rahatsız etti. Örneğin, bazı araştırmacılar gücü bu sistemde yalnızca dayalı olduğu (yaklaşık 500 gönüllünün katıldığı) bir deney, yürütmeye karar verdi. deneklerin% 90 kursundan sonra onlar vücuda olağanüstü hafifliği hissettim zihinsel uyanıklığı, hem de bel ve kalçada artış düşüş olduğunu itiraf etti. Buna ek olarak, doktorlar üzüm diyeti sandalye (kilit yok) ve mükemmel bir uyku normalleştirmeye yardımcı olduğunu fark etmiş (neredeyse hiç kimse uykusuzluktan şikayet). Ayrıca, bu güç kaynağı devresi anlamlı "zararlı" kolesterol seviyesini azaltabilir.

eksiklikler

Bazı üzüm diyeti dili üzerinde bir plak, hem de küçük bir soğuk vardı, vücut sıcaklığındaki hafif bir artışa neden olduğunu kaydetti. Bilim adamları vücut toksinlerden mücadele ettiğini şekilde bu gerçekleri açıklar. genel durumunu kolaylaştırmak için, genellikle temiz havada yürüyüş, banyo, bol miktarda sıvı ziyaret önerilir.

temel kurallar

kilo kaybı için Üzüm diyeti, öncelikle monopitaniem olduğunu. kesinlikle hayvansal kökenli ve sözde fast food tüm ürünleri alkol ve tatlı dışında tutmak ve - Bu yeni diyet başlamasından iki gün önce vücudunuzu hazırlamak için önerilir. Daha sonra, bir hafta içinde günlük (yaklaşık bir küme her iki saatte bir) üzüm az miktarda yemelisiniz. Bu meyvenin 2 / 2.5 kg sırasına gününü kullanarak sonucunda, vücudunuzu temizlemek değil, aynı zamanda önemli ölçüde vücut ağırlığını azaltmak kalmayacak. onlar şeker nispeten az miktarda içerdiğinden Uzmanlar, beyaz varyete Chasselas veya Muscat öncelik vererek öneririz. onlar da organizma için yararlı maddelerin çok şey var çünkü daha iyi, tohum meyve yemeye.

Üzüm diyeti. yorumlar

Aslında, hemen hemen herkes bu diyetin olumlu tarafı bahsediyor. Birkaç Yukarıda tartışıldığı rahatsızlık hissi yakınırlar. Özel ilgi bu monopitaniya çıkmak için ödenmesi gerekmektedir. diyetin ucunda ilk gün sadece bir meyve yemelisiniz üzerinde Yani, olabilir, ertesi gün sebze, yoğurt ve haşlanmış yumurta geçmek etmektir. Üçüncü gün haşlanmış balık yemeye izin verdi. Daha sonra her zamanki diyet dönebilirsiniz. sonucun sabit olmayacak gibi, sağlıksız ürünlerin (yağlı et, fast food ve böyle devam eder. D.) üzerine hemen yağsız değildir ve vücut tekrar "zararlı" kolesterol ve toksinlere maruz unutmayın.