Çünkü kendi vücut aşırı ağırlığa sahip tek bayanlar deneyimli inanılmaktadır. Aslında, uyluk ve kalçalarda gevşek cilt aşırı yağ dokusu daha az olmayan deneyimler sunmak. Neden cilt elastikiyetini kaybeder ve evde kendiniz dönebilirsiniz?
sarkmış cilt nedenleri
Çoğu durumda, deri dramatik kilo kaybı sonrasında elastikiyetini kaybeder. Eğer kendi ağırlığını ayarlamak başlamadan önce göz önünde bulundurun. çok hızlı bir sonucu garanti eder Herhangi aşırı diyet veya beslenme sistemi, sadece ekstra kilo kurtaracak fakat germe ve cildin sarkmasını verebilir. Olumsuz vücut tonu ve kötü alışkanlıklar, kötü beslenme, düşük fiziksel aktivite düzeyine göre etkilenen bir kişinin genel sağlık durumu ile ilgili. uyluk ve kalça gevşek deri metabolik bozukluklar, hormonal veya endokrin sistem patolojilerin bir sonucu olabilir. elastikiyet kaybı - epidermis hücreleri yaşlanmanın doğal bir tezahürü. Nadir durumlarda, cilt nedensiz genç yaşta droops. Bu durumda, suçlu kalıtsal bir faktör olabilir. Cildin elastikiyetini ve çirkin kaybetti ne olur?
başarının sırrı - entegre bir yaklaşım
Sorunun Bilinci - onun çözümü yolunda ilk adım, hem de bir hedef belirlemek ve bunu başarmak için mükemmel bir fırsat. Sağlıklı bir yaşam tarzı çok geç her yaşta değil yaşamaya başlaması, unutmayın. Onların alışkanlıkları küçük yenilikleri ayarlamak için tavsiye edilir. hemen yemeye başlarsanız, koşuya ve çıkmak isteyeceksiniz birkaç gün sonra büyük olasılıkla tüm kötü alışkanlıkları, unutmak. Küçük başlayın - daha hareket etmeye, tüketilen gıda kalitesi hakkında düşünüyorum. kendi sağlıkları ve yaşam tarzı entegre yaklaşım vücudun hızla esnekliğini kurtarmak yardımcı olacaktır. Cilt zaten gevşek ve çatlakları, selülit varsa, hedeflenen tedavi olmadan yapamaz. Herhangi usul ve egzersiz, yalnızca değişim uygulaması etkili olduğunu unutmayın.
elastik sarar
cildin sarkmasını karşı en etkili tedavilerden biri kozmetik sarar olduğunu. Özellikle güzel nedir, evde minimum maliyetle yapılabilir. Bir duş al, su arıtma sırasında sert bir sünger ya da fırçalayın kullanmak arzu edilir. bir havlu ile silin ve deri üzerinde aktif mevcut üyelerinin uygulamaya devam edebilirsiniz. Eğer uyluk ve kalçalarda gevşek cilt varsa, herhangi bir şal, nemlendirir ve cildi besler uygun. (Toz, bir bulamaç halinde seyreltilir) kozmetik kil kullanmak mümkündür ya da bal, her iki madde, saf bir formda, cilde uygulanır. Bugün, satış sarma için hazır yapılmış kompozisyonlar bulmak değil zordur. Evde, birkaç bileşenden oluşan karmaşık bir maske hazırlayabilirsiniz. Cildi sarmak için aktif mevcut üyelerinin uygulanmasından sonra sıcak bir havlu ile streç film sarma ve üst bölgeyi ele alınmalıdır. sarma en az 40 dakika boyunca yatmak için gerekli olduğundan, mümkünse, bu kez artar. İşlemin sonunda sadece sıcak su ile maske yıkayın için gereklidir. Hemen sarma sonra normal nemlendirici koymak için yararlıdır.
sarkmış cilt karşı Masaj
masaj yardımcı olabilir cildin esnekliğini geri dönün. Doğru şekilde yapılırsa, herhangi bir teknik için bu prosedür epidermisin tüm katmanlarında dolaşımı ve metabolizma süreçlerini uyarır. Her duştan sonra mutlaka aktif bir havlu losyonları. Bu basit alışkanlık - uyluk ve kalçalarda gevşek cilde sahip olanlar için gerçek bir derde deva. En hızlı elastik geri dönüş için ne yapmalı? karıştırın ve masaj teknikleri çeşitli maç için deneyin. Sen özel cihaz satın alabilirsiniz - masaj yapan. Hiçbir az etkili ve manuel kendini masajı. bel dizlerden göğse doğru, aşağıdan yukarıya doğru bir yönde hareket ettirin. , Cildiniz nemlendirici losyon uygulayın az miktarda yavaş yavaş çimdikler ve pat geçmeden, geleneksel vuruş ile başlar. Pürüzsüz bir masaj ve nazik hareketlerle uygulayın.
Evde yapabileceğiniz Güzellik bakımları
Eğer uyluk ve kalçalarda gevşek cilde sahipseniz, sıradan buz sorunu çözmeye yardımcı olacaktır. Prosedür çok kolaydır: Buz küpleri dairesel hareketlerle cilde masaj gerekir. Buz masajı dondurma ya da bunun yerine saf su otlar aloe suyu kaynatma ile daha da etkili hale getirilebilir. cilt esnekliği şırınga için son derece yararlıdır. Prosedür kozmetik etkisine ek olarak size gün boyu enerji destek verecek şekilde, sabah alınması tavsiye edilir. Alternatif sıcak ve soğuk su, sorun noktalar jetinin yönlendirilmesi. uyluk ve kalçalarda gevşek cilt üzerinde ise, özel bir önem temel günlük güzellik bakım olduğunu. Her duş veya banyo tüm vücut krem veya losyon uygulanan sonrasında tembel olmayın. Bu bir kaldırma etkisi ile özel bir aracı seçmek en iyisidir. gündüzleri kuru hissediyorsanız, çok tembel değil tekrar losyon uygulayın.
Vücut Sıkılaştırıcı için Egzersiz
Fiziksel aktivitenin yararları, biz erken yaştan itibaren anlatılır. Gerçekten de, düzenli spor eğitimi, aktif yaşam tarzı - sağlık ve insan vücudunun uyumlu gelişimi için çok önemlidir. uyluk ve kalçalarda gevşek cilt, egzersiz bu sorunu çözmek için ne yardımcı olur? Düzenli ağız kavgası gerçekleştirmek için deneyin. Bu basit egzersiz güzel siluet ve oluşturmak için inanılmaz etkili cilt sıkılaştırma. o ayrı yaygın yeterince bacaklarında memnun ise, kalça üzerindeki yükü artırabilir. Komple eğitim ayaklarını adımlar. Bir jimnastik sopa veya bir sandalyeye dayanarak onları daha rahat yürütün. yavaş yavaş, 30 salıncak her bacak ile eğitime başlamak onların sayısını artırmak için önerilir. mobil yaşam tarzını tutmaya çalışın, yürümek ya da koşu, merdiven lehine asansör kullanmaktan kaçınması.
uyluk ve kalçalarda Gevşek cilt: nasıl doğru beslenme yardımı ile kaldırmak için?
Cildin Selülit ve gevşekliği adil seks ince üyeleri oluşabilir. Çoğu zaman, bu kusurları için ana nedenlerinden biri düzgün yiyecek düzenlenmiştir. Için deri esnekliğinin günlük proteinin yeterli miktarda tüketmesi gerekir. Beslenme günlük beslenme, vücut ağırlığı kilogramı başına madde yaklaşık 2.1 gram mevcut olmalıdır inanıyoruz. Çoğu protein açısından zengin olan: et, deniz ürünleri, balık, peynir, fasulye, patlıcan ve diğer bazı sebzeler. Karbonhidratlar - olmadan yapamaz bir enerji kaynağıdır. sebzeler, tahıllar, durum buğdayı makarna, kurutulmuş meyve ve doğal bal: Eğer kendi sağlık ve şekle maksimum fayda getirmek istiyorsanız, aşağıdaki ürünleri seçin. Sizin diyet vitamin ve mikro elementlerin zengin olmalıdır. Cildin elastikiyet için kolajen, en iyi kaynakları ihtiyacı - bu balık, yosun, hindi, meyveler, sebzeler ve otlar bir erkek. Mutlaka günde içme rejimi saf su en az 2 litre tüketiyor gerektiğini izleyin.
Yorumlar ve cilt problemi sarkmış kazandı bayanlar sırları
Birçok kadın uyluk ve kalçalarda gevşek deri gibi bir sorun ile karşı karşıyayız. Bu fenomenin tedavisinde Yorumlar belirsiz. Yerli yöntemler yardımcı Birisi, diğer bayanlar salonu tedavisi ve hatta plastik cerrahi başvurmak zorunda kalıyor. Ve yine, neden evde kendiniz tedavi başlamaz? Doğru beslenme ve eğitim ile kombine sarmalar ve masaj düzenli performansı sayesinde, çoğu durumda, cilt belirgin sıkılır. anında sonuç beklemeyin, hoş değişimi genellikle daha erken 1-2 ay ev tedavinin başlamasından sonra değil görülebilir. Tüm kuralları takip edecek olursa, altı ay sonra, yine uyluk ve kalçalarda gevşek cilt ne olduğu sadece kötü anılarım var. Resimler bu sorunla başa çıkmak için göstermesi Before & After sahibi olabilir. İyi şanslar!