Vitamin benzeri maddeler: tanımı, türleri, rolleri ve özellikleri

Yirminci yüzyılın başı tıp alanında buluşları bir sürü tarafından kutlandı. Daha sonra oldu okudu ve insan vücudunun düzgün varlığı için gerekli temel vitamin sınıflandırıldı söyledi. Fakat bilim hala durmazsa. Çok sayıda çalışma, bu yüzden "psevdovitaminy" veya vitamin benzeri maddeler olarak adlandırılan vitaminler benzer özelliklere sahip daha fazla malzeme, olmuştur.

tanım

"Psevdovitaminy" - son derece karmaşık bir yapıya sahiptir ve genellikle mümkün kılmayacak doğal formunda, sadece devam hayvansal ve bitkisel kaynaklı maddelerdir endüstriyel bir ortamda oluşturulan vitamin ve mineral kompleksleri bunların dahil edilmesi. Ancak, bunların eksikliği çok kritik olmamasına rağmen, aynı zamanda insan vücudunun normal işleyişi için gerekli olan ve (diyet takviyeleri ve alternatif tıp temsilcilerinin yaratıcıları, bu madde ve bileşiklerin hayati gerekliliği hakkında söylenecek rağmen) vücutta tehlikeli bozukluklara yol açar.

Çoğu durumda, gıda veya gelen vitamin benzeri bir maddedir vücutta kendini üretilen, iç organların ve toksik olmayan dokuları dahildir - yani büyük miktarlarda tehlikeli değildir.

fonksiyonlar

vitamin benzeri bileşiklerin temel fonksiyonları şunlardır:

• aktif önemli amino asitler, ve yağ asitleri ile metabolizma par katılan;
• katalize ve vitamin genel etkisinin artırılması;
• anabolik etkisi - kas büyüme oranını etkileyen sentezlenen proteinlerin sayısının artırılması;
• önlenmesi ve bazı maddelerin eksikliğinden kaynaklanan hastalık durumlarının kontrolü.

sınıflandırma

(Aslında, ve vitaminler gibi) iki sınıfa ayrılır, tüm vitamin benzeri maddeler:

• yağda çözünebilir-- F vitamini, ve yağ asitleri.
• Suda çözünür - Grup B, H, U, karnitin, lipoik asit vitamin ve bioflavonoidler - vitamini N.

İşte böyle vitamin benzeri maddelerdir vardır. tam listesi ve bunların bulundukları ürünlerle Tablo aşağıda sunulacaktır.

Vitamin F olarak periyodik olarak sınıflandırma değişiklikleri ve adının bir parçası eski belirtir,

faaliyetlerini ve bu gibi bileşiklerin sentezi için çeşitli hastalık süreçlerine etkisini belirlemede zorluk dolayısı ile karanlık yol - bunun nedeni, yeni vitamin benzeri bir bileşik olarak, insan organizmanın işlevlerinde veri vardır. Örneğin, pankreas gelişimi ve asimilasyon "psevdovitaminov" ihlal durumunda neredeyse tamamen vitamin benzeri maddeler daha az almaya atanır, bir kişinin vitamin almak gerekiyor, bunun sonucunda durduruldu.

türleri

Vitamin benzeri maddeler çoktur, ama başlıcaları şunlardır:

• Lipoik asit veya vitamin A.B.D.
• Kolin ya da vitamin B4.
• İnositol veya vitamin B8.
• Karnitin veya Vitamin B11.
• Para-aminobenzoik asit veya vitamin B10.

Ve bu tam bir liste değildir. Bu ayrıntılı olarak vitamin benzeri bir maddedir biyokimya açıklanır. masa bunların kaynakları hakkında bir fikir verir.

Methylmethionine sülfonyum klorür (vitamini U)

Görünüş: özel bir kokuya sahip beyazımsı kristalin san toz, güneş ışığına maruz kaldığında (bir alkol içinde yapısını değişmediği, ya da çözücü maddeler) su içinde çözünür ve parçalanabilir.

A vitamini mide ülserleri için bir çare olarak çalışma lahana suyu sırasında geçen yüzyılın, Amerikan biyolog 50-ler keşfedilmiştir. Iken vitamin aktif maddelerin aksine vitaminler çalışılmamıştır.

U Vitamini için yararlıdır:

• Bu zararlı veya zararlı maddeler absorbe eder;
• Başka bir maddenin üretiminde katılır - kolin;
• Bu aktif mide suyu aşırı üretimini engelleyerek, ülser ve mide mukozal erozyon sonra doku rejenerasyonu katılır;
• mide asiditesini azalttığı;
• Gıda alerji belirtilerini (mide bulantısı, ishal) azaltır;
• Astımlı boğulma ve polen alerjisi her türlü yırtılma hafifletir;
• yağ ve kolesterol metabolizmasını aktive eder.

Yani neyi yararlı vitamin benzeri maddeler var. Bir bilim olarak Biyokimya bu yararlı özelliklerini inceleyerek edilmiştir.

madde için vücut günlük ihtiyacı - 200 mg arasındadır.

Ardından, aşağıdaki vitamin benzeri bir madde düşünün.

Kolin (vitamin B4)

hala XIX yüzyılın 60-ler açık beri özelliklerinin tam soruşturma yüzyıl olmuştur halde kolin yaygın vitamini maddelerin "öncülerinden" biri olarak kabul edilmektedir.

Kolin en sık hayvan kökenli hücrelerinde bulunan, su içinde kolaylıkla çözünebilir ve yüksek sıcaklıklarda yok edilir.

B4 vitamini nedeniyle yararlıdır:

• birincil işleme ve kan sistemi aracılığıyla besin dağılımını aktive eder;
• karaciğerde yağ ve karbonhidrat metabolizmasında yer alan;
• Bu kolesterol miktarını düşürür;
• Bu kalite ve nöromüsküler darbelerinin hızını artırır;
• kardiyovasküler sistemin işlevini düzenleyen;
• Alkol ve bal toksinleri nötralize eder. ilaçlar;
• beyin fonksiyonu ve hafıza, ateroskleroz ve Alzheimer hastalığına karşı mücadele geliştirir;
• beyin hücreleri geri yükler.

Günlük norm - 500 mg (stres ve gelişmiş beyin eserlerini gerektiren durumlar için olası aşırı norm).

kolin eksikliği belirtileri

kolin eksikliği belirtileri sinirlilik yüksek düzeyde, obsesif başın kuşağı ağrıları, uyku bozuklukları ve duygusal durumuna (örneğin, mantıksız bir korku veya kaygı), kulak çınlaması, uyku problemleri, karaciğer yağlanması, yarış kolesterol ve hipertansiyon dalgalanmalar içermelidir.

böbrek hastalığı ve kan damarlarına karaciğer sirozu - kolin yeterli miktarda olmaması bir hastalıkların çeşitli neden olabilir. grup B'nin vitamin benzeri maddelerin bazılarına bakalım

İnositol (vitamin B8)

glikoz işleme görünen bu madde, ilk Almanya'da XIX yüzyılın 50-ler öğrendik.

emilebilen bir madde olarak suda çözünür şekerli ince kristaller formunda beyaz bir tozdur ve yüksek sıcaklıklara dayanabilen olamaz. vücut tarafından üretilen inositol çoğunluğu (3/4), uygun diyet kalan makyaj için gereklidir.

Ne yararlıdır?

İnositol çünkü yararlıdır:

• Mide enzimler giren boyunca metabolik süreçlerin yüksek oranda muhafaza;
• Ağırlık kaybına yol açan, lipit metabolizmasını aktive eder;
• Bu kolesterol güvenli bir seviyede tutar;
• Beynin aktivitesini uyarır;
• konsantrasyon, ezberlenmesi süreçleri ve aktif zihinsel etkinliğini arttıran;
• Beyin yorgunluğu azaltır;
• sinir uçları hasarlı onarımlar;
• Bu toksinlerin zararlı etkilerinden karaciğeri korur;
• Karaciğer saran adipoz dokunun büyümesini engeller;
• selüler yapının zarar veren serbest radikalleri nötralize;
• sperm canlılığını artırır insan üreme sisteminin işleyişinde içeriyordu.

İnosine nedeniyle de saç ve cilt durumuna olumlu etkileri "güzellik sırrı formül" olarak adlandırılır.

Tıpta, vitamin benzeri bir maddedir sinir uçlarının duyarlılığını rahatsız ettiği, diyabetik nöropati ve diğer hastalıkların tedavisinde de kullanılır.

inositol Eksikliği uykusuzluk, görme bozukluğu, kandaki kolesterol yüksek dozda, deri döküntüleri ve bol saç kaybına yol açar.

Para-aminobenzoik asit (vitamin B 10)

saf formda vitamin B10 - beyazımsı kristalli kolayca alkol ve eter içinde çözünen toz, ancak su içinde veren değildir. Madde XIX yüzyılın 60'lı yıllarda keşfedildi ve fonksiyon üzerindeki çalışmalar başka bir üç yıldır yapılmalıdır.

Madde çoğunlukla benzoik asitten türetilen bir amino asittir.

madde için günlük gereksinim ile doğrudan B9 vitamini, yeterli çakışma daha paraaminobenzoynuyu almak gerekir çünkü folik asit içeriğine bağlıdır.

Ortalama olarak, oranı - günde 100 mg, her ne kadar bir entegre tedavi doza ihtiyaç 4 grama kadar arttırılabilir.

Para-aminobenzoik asit, önemlidir:

• Bu alerji mücadelede bir etki sağlar;
• folasin, pirimidin bileşikleri ve amino asitlerin geliştirilmesi katılmaktadır;
• Bu interferon sıklığını arttırır - bağırsak, grip virüsü ve hepatit dahil olmak üzere çoğu enfeksiyonlara karşı koruyan özel bir protein;
• Bu Vasküler trombüsün başa yardımcı kan akışını artırır;
• Bu tiroid fonksiyonunu destekler;
• Anne sütündeki üretimini uyarır;
• Cildin ve saçın iyi bir durumu koruyan;
• Ultraviyole radyasyon zararlı etkisinden korumaktadır ve tonunu iyileştirir;
• Bu vitiligo deri pigmentasyon eksikliği ile başa çıkmak için yardımcı olur.

cilt bozuklukları, güneş yanığı, distrofi ve anemi, saç kaybı ve genel durumunun kötüleşmesine (kuruluk, gevreklik, eksikliği parıltı), baş ağrısı, sindirim bozuklukları, yatkınlık bir dizi özelliği, vitamin benzeri maddelerin olmaması.

Ve vitamin benzeri maddeler vitaminler arasındaki temel fark saniyenin eksikliği ciddi hastalığa yol açmaz, ancak "psevdovitaminov" olmaması da oldukça hoş olabilir rağmen.

Karnitin (vitamin B11)

Bu malzeme yağ hızlı metabolizmasını sağlar ve daha aktif enerji oluşması amacıyla, hemen hemen tüm hücre yapıları içerirler.

Karnitin sorumludur:

• yağ rezervlerinin azaltmak;
• Elastik mutlaka kas oluşumu;
• Enerji besleme hücreleri için yağ asitleri yer değiştirme;
• kardiyovasküler sistem çalışmalarına yardımcı;
• herhangi bir kalp hastalığının önlenmesi;
• anjina ataklarının rahatlama.

Günlük kullanım oranı - 300 mg arasındadır. vejetaryenlik ve çiğ gıda diyet geleneklerine sadık tercih edenler için, karnitin içeriği yüksek olan vitamin ve mineralleri tüketmek gerekir.

Onun başarısızlığı olarak beden çalışması için hareket ve nefes, sürekli huzursuzluk ve ağlama, yetersizlik darlığı içinde zorlukla hızlı, obezite, kronik yorgunluk sendromu ortaya.

Sonuç

Birçok uzman düzgün işleyen günlük ihtiyacını sağlamak için gerekli olan bu "psevdovitaminov" içeriğine favori gıdalar ve verilerle özel tablo oluşturmak öneriyoruz.

Biz onlar vitamin farklılık nasıl yanı sıra, en iyi bilinen vitamin benzeri maddeler inceledik.