Kendini yetiştirmeMotivasyonları

Yıl için listesi: niye hep gerekiyor

yıl için Listesi - yavaş yavaş rüyasında yakın öğelerin her uygulamaya izin verecek net bir planı. yansıma ve vakaların listesinin hazırlama süresi birkaç saat geçirmiş olması, yılın sırasında zaman çok büyük miktarda tasarruf edebilirsiniz.

Neden yılı için vakaların bir listesini yapmak

Her birimiz hiç rüya veya arzuları etti, gerçekleşmesi yeterli zaman ve para değil. Ama burada nokta kaynak eksikliği değildir. temel sorun - zamanlarını organize etmek yetersizliğidir. yıl için Liste büyük ölçüde görevi kolaylaştırmak ve daha yakın hedeflere ulaşmada getirecektir.

Sürece kağıt üzerinde hayallerini ve planlarını açıklayan yok, onlar soyut kalır. Sürekli onları düşünmekten, ancak çözülemeyen, topla kendini ve harekete geçmeye başlar edilmektedir. Ve Zamanlamanın yanı sıra eylemlerin net bir diziyi olan tüm çünkü. yıl için Liste size zaman düzenlemenize yardımcı olur.

yıllık plan kapsamında

Önümüzdeki yıl için kişisel bir plan yapmak için, öncelikle ihtiyaç ve isteklerini analiz etmek gerekir. Öncelikle, aklına gelen her türlü kaotik bir şekilde tanımlayabiliriz. Bir sonraki adımda, nesnel nedenlerden dolayı, şu anda gerçekleştirilemez, soyut ya da olanlardan gerçekten ulaşılabilir hedefleri filtrelemek zorundayız. Şimdi yalnızca tek tercihlerinize veya seçeneklerine bağlıdır kronolojik, öğeleri yeniden yazmak gerekir.

Bazıları için tembel insanlar, hatta kendi derlenmiş günlük işleri eylem için bir motivasyon değildir. Birçok son dakikaya kadar planın uygulanmasını ertelemek ve sonuç olarak zaman yoktu. Nedenle de bir kaç dönemler için yıllık rutin bölmek için yararlı olacaktır. Örneğin, yaz aylarında önce yapmak veya farklı bir zaman çerçevesi atamak şeylerin bir listesini yapın.

Bu nasıl çalışıyor

Her zaman bir şıngırdayan saati, biz kendileri için gelecek yıl ne yapacağını bazı zihinsel plan yapın. Ama şimdi Ocak ayının ilk sabahı gelir ve biz yarına kadar tekrar ardından yarın için kendi arzularının gerçekleşmesini erteleme başlayan ve edilmektedir. Bu sonsuz olur ve en önemlisi herkesin bin bahaneler bulur. Belki Hayalinizdeki araba almaya mı? şimdiye kadar uygulanmamış neden acaba?

asıl sorun yalnızca soyut bir rüya değil, açık bir şekilde tanımlanmış hedef var gerçeğinde yatmaktadır. kağıda fikirlerini nitelendiren onlara bir sorumluluk şey yapmak. Yani, yavaş yavaş küçük gerçekleştirerek, sonra daha ciddi bir sorun, size gerçeği gerçekleştirilmesi için bu uzun yıllar yapamadın yakın olacaktır. kendisi için eylem için açık bir rehber geliştirin, yıl boyunca sen, tatile gitmek onarımları yapmak, hatta bir milyon yapmak mümkün olacak.

Ne zaman bir plan yapmak için

Bir yılbaşı - planının hazırlanması için en uygun zaman. Eğer son 12 ay için yaptıklarını analiz ve hayallerindeki tezat oluşturacak. Belki fazla kazanmaya başlamak istiyorum ve bu olmadı? Sonra Aralık sonu - en uygun zaman gelecek yıl bir kariyer için ne yapacağını düşünmeye. ayrıntılı bir şekilde istenen işi tarif edin ve 1 Ocak, fikrin gerçekleştirilmesine devam: Internet üzerinde iş ilanları hakkında bilgi aramak veya mesleki gelişimi üzerinde bir seminer için kayıt. Ardından yıl sonuna doğru gururla kendim hepsi şıngırdayan saatin altında gebe hayata geçirdiklerini düşünerek yakalamak mümkün olacaktır.

Kişisel planında neler koyabilir

bir tekniktir etkili olduğu için, bir hedefe gerçekleştirebilir gerçekçi hedefler belirlemek önemlidir. Uzun bir kitap yazmak konusunda kafamda dönen düşünce varsa Yani, kesinlikle onun uygulanmasına devam edecektir. Burada, herhangi bir malzeme maliyetleri gerektirmez edilir. Sadece bu göreve zamanın bir kaç saat vermek için her gün alışkanlık haline olsun. Bir milyon olmasını amaçlıyoruz Ama eğer düzgün mevcut durumu değerlendirmek başlatın. İşinizi size daha fazla para kazanmak değilse, o zaman kendisi için daha iyi bir ödeme iş bulmak için mecbur ara hedefler koyarlar.

Fakat senin planın bu küresel hedeflerle uğraşmak zorunda değildir. Bu sadece zaman ve para önce bulamadık oldukça basit gündelik şeyleri olabilir. evinizi dönüştürmek istiyorsanız, evde ne yapılması odağı yapmak. tatil hakkında Dreaming, (Geçerli yetenekleri buluşacak birini tabii ki) onun kesin zamanını tespit ve gitmek istediğiniz yerleştirin. Ayrıca, belirli bir alışveriş listesi oluşturabilir veya okumak istediğiniz kitaplar olabilir. Bu plan sizin için bir zorunluluk olmalıdır. Ve belirli bir zaman çerçevesinin noktalarının her biri için belirlenmiş görevi kolaylaştırmak amacıyla.

planları nasıl uygulanır

kendi kişisel planını gerçekleştirmek için, sen will-gücü, eylem susuzluk, yanı sıra bazı yardımcı nesnelerin konsantrasyon gerekiyor. Örneğin, bir yıl boyunca her gün oluşturmak lütfen emin olun. Eğer tüm başarılı insanların yaptığı için tüm önemli şeyler kaydeden geniş ped ile gezerken fark ettin mi? Böyle bir araba satın alma gibi insanlar, küresel hedefe, için, berrak yoluyla ulaşılabilir planlama zamanı ve yapılandırma görevleri.

Günlüğünüzden olarak, daha yakın onun gerçekleşme getirmek onu sürekli belirterek bazı eylemler için yaklaşık tarih işaretleme öncesinde görevlerin her boyamak için ilerlemek zorundadır. Buna ek olarak, onun tome yapmanız gerekenleri sadece kutlamalıyız, ama aynı zamanda ne aldı eylemlere diğer rapor vermek. Bu planın zorunlu eleman verecektir, bu yüzden onun yürütme sıyrılmak o kadar kolay olmayacaktır. En üstün size kendinizi hatırlayın. Bu bakışa göre, yıllık rutin paragrafları uygulanması otlynivaya, sen en azından aptal çok tatsız olan kendi hile ve. Ama yıl sonunda sen emin olarak bütün notlarımı yeniden okumak için başarı duygusu ile mümkün olacaktır, ne kadar yapmak için zaman var.

hedefleri ağaç

Bazen bir hedef tek bir gün veya tek eylemi gerçekleştirmek mümkün değildir. Örneğin, bir kitap yazmak, örneğin, bir cep telefonu daha kolaydır satın alın. Tek tek adımları ve ayrıntıları boyamak istediğiniz gerçekleştirmek için zor bir iştir. Bu amaçla, yönetim denir bir yöntem kullanılabilir "hedeflerin ağacı". Bu sonuçta olumlu bir sonuca götürecek gereken küçük bir küresel görevi, kırmak anlamına gelir.

Bu basit düzeni yapmak için, bir sonuç almak istiyoruz sırasını belirlemek için başlaması gereklidir. Daha sonra, düşünmek ve istenilen sonucu elde ulaştıracak adımları ve eylemleri boya başlar. Bazen orta düzeydeki amaçlar çok fazla olur, ama "odun" çünkü böylelikle yıllık plan için hizmet edebilir. Böyle bir düzen herhangi bir görev için size mevcuttu olması arzu edilir, uygulama olan ikiden fazla aşamadan gerektirir. Bu sadece daha yakın rüya getirmek değil, aynı zamanda önemli zaman tasarrufu sağlar değil.

Yıllık planı uygulama süreci

Yeni yılın ilk gününü oraya gelecek olan en kısa sürede, hemen planını uygulamaya başladı. Ana kural - Sürekli sizin dışınızda kimseye tabi olmadığı için, sahip hedeflere doğru hareket, hareket ediyor. o kendi kendine bir görevdir - Açıkça hayatınızın en önemli görevi olduğunu anlamalıdır. Sonra onların arzu ve hedeflerine ulaşmak için güvenle ileriye taşıyabilir.

Planınızı başlatmak için render edilecektir. Bu kağıt buruşmuş bir parçası üzerinde yazılı sadece bazı küçük not değildir. Plan ayrıca, sizin gözlerinizin önünde sürekli olmalı, açık, okunabilir ve güzel çizilmelidir. Eğer bir öğenin uygulanmasına ilişkin bir onay işareti koymak hangi özel hücreler vardır. Her hatta en önemsiz, özsaygınız önemli ölçüde artacaktır ve kimliğini başkalarının gözünde büyüyecek, amaç fark etti.

Ek bir teşvik sizin için arzularını bir görsel resim olacaktır. Örneğin, siz, diploma veya sertifika için bir çerçeve satın satın ve planlanan yolculuk için bavul toplamaya başlamak istiyorum telefonunuz için güzel bir kapak satın almak için önceden gitmek istediğiniz tesisi duvar resimleri, dayan olabilir. Bütün bunlar size arzularını unutmak izin vermez. Bu eylemi ilerletmek için sizi teşvik etmeye devam edecek ve kaçınılmaz olarak istenen başarıya yol açacaktır.

kendinizi ödüllendirin

Bu promosyonun sözden daha iyi çalışması için insanları uyarabilir? Evet, hatta bazen hoş bir sürpriz veya uzun zamandır beklenen ödül beklentisiyle olmadan yürütmek istemiyorum kendi iyilikleri için çalışıyorum. Yani bunun sizin yıllık planın zorunlu öğelerinden birini tamamlayan, belirli bir ödül vermek it a kural almak zorunda.

Kendine ödüller çeşitli düşünebiliriz. Bu, bazı tatlılar, küçük veya büyük alımları olmak bir kafeye veya güzellik salonunu ziyaret edebilir. Herkes kendileri için ona kararlı adımlar işlemeye yönelik bir teşvik olarak hizmet verebilir aynen bunları seçer. Ve bu ödül yakındı ve size yeni yıl öncesinde yapmak Planınızdaki kayıt o anı gerekir. Eğer son anda bir şey düşünmeye gerek yok çünkü Ayrıca, size zaman kazandıracak. Eğer olumlu bir sonuç elde etmek için kendinden alacak önceden bilecektir.

Eğer planın belirli bir noktaya orantılı olması sağlanan ücret değerinde olması gerektiğini lütfen unutmayın. Bazı ağır kitap okursanız Yani, örneğin, çikolata kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Ve hedef dil öğrenmek ya da işe son kafede bir tatil düzenlemek veya başka yeni bir şey yiyebilirsiniz üzerine, herhangi bir eğitim kursları geçmesi olsaydı. Bu size bir etkinliğe teşvik, ama kesinlikle herkes gerektirir da manevi tatmini, sadece verecektir.

ÖRNEK yıllık plan

Birçok kişi karışık başlar ve onlar yıl için listeye dahil edilmelidir hangi maddelerin karar veremez çünkü kaybetti. Böyle bir listenin bir örneği, kişisel rutin hazırlanmasında dolaşmanıza yardımcı olur. aşağıdaki gibi Örneğin, görünebilir:

  • herhangi bir yabancı dil öğrenmek (veya daha fazla);
  • ; Ağırlığını (aynı zamanda bir ara hedef olarak, bunun için özel giysi ve ayakkabı satın belirtebilirsiniz) kaybetmek - gerekirse spor oynamaya başlar şık spor salonu yapmak ve
  • Eğer beslenme veya hayvan yiyecek komple terk lehine diyetlerini gözden geçirmeye sorabilirsiniz;
  • Eğer mevcut işinden memnun kalmazsanız, çok daha fazla gelir getirecek bir daha ilginç işgal, bulmaya;
  • Eğer sizin için yeterli değil eğitim bilgisine sırasında edinilen düşünüyorsanız, ikinci derecede elde etmeye çalışmak, ya da en azından özel kurslar geçmesi;
  • Daha iyisi için onların karakterini ve davranışlarını değiştirmek istiyoruz;
  • görünüşünüzü geliştirin - saç, saç rengini değiştirmek, hatta piercing veya dövme yapabilir;
  • Hala okumadığınız ünlü hangi kitaplara düşünün ve kesinlikle planında bunları yapacak;
  • yaz, Plan seyahat ve eğlence içinde; ;, Onları işe okul veya ev yardım etmek - ailenize ve arkadaşlarınıza dikkat
  • Eğer terk edilmiş herhangi bir yaratıcı ekleri varsa (resim, müzik, dans ve benzeri), sonra mükemmele ulaşmak için çalışıyor, onları geliştirmeye devam;
  • İnternet üzerindeki bağımlılığı seviyesinin azaltılması (örneğin, ağ harcanan maksimum süreyi tanımlayan bir zaman limiti belirlemek mümkündür);
  • ; Bahçesinde, bitki çiçek evsiz hayvanları beslemek, düzenlemek Cumartesi veya bir hayır kurumuna keyfini - sosyal açıdan yararlı bir işim
  • o sırayla düzenli olarak temizlenerek konut tutmak için bir kural olun;
  • Evin ilişkin bir denetimi ve atmak tüm eski ve gereksiz;
  • Büyük bir satın alma veya hatta kendi iş için kaydetmeye başlar;
  • öz bakım olarak çok dikkat etmek it a kural olun;
  • (Örneğin müzik aleti çalmak gibi) yeni bir şeyler öğrenmek;
  • Birkaç pahalı alışveriş (bu olabilir giyim, ev aletleri Plan ve belki de bir araba veya gayrimenkul;
  • Harcamalarınızı kontrol altına alın - Kişisel ya da aile bütçesine ilişkin tüm gelir ve giderleri kayıt özel bir defterin Başkanı;
  • belki her zaman bazı uzak ülkeyi ziyaret etmek istedim - Şimdi bu zamanı için;
  • bir hayvan veya birkaç bitki bitki;
  • Bir ücret ile her sabah başlamak ve gün temiz havada gezintiye sonuna kadar bunu bir kural yapmak;
  • bunu kendi elleriyle yapılan arkadaşlar, hediye vermek için bir kural yapmak; Eğer tebliğ değil kiminle eski arkadaşlar, temas; alkol kullanımından vazgeçmeli ve (veri alışkanlıkları yer alıyor kötü ise) sigarayı bırakmak;
  • kendileri için gün modunu yapmak ve kesinlikle onu takip;
  • başkalarına yardım etmek; sorunlardan korunmak için deneyin; Filmlerin belirli görebilecek;
  • insanın tutumu değiştirin.

Bu sonuçları getirir olsun

Hiç bir sonraki yıl için bir plan vakalarını aldı Herkes, görev oldukça zahmetli olduğu gerçeğini işaret, ancak hoş yeterince sebze getiriyordu. Artık bilerek eğilecek ve tüm eylemleri ve hareketleri sadece belli önceden belirlenmiş yönde gerçekleşecektir. sade bir planla başlamıştı tüm büyük insanlar. Belki bu ileride size yardımcı olacaktır. Sana çabalar başarılar diliyoruz!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.