Anaokulunda Lahana güveç. Reçete sadikovskoy mutfağı

Lahana - Bir kafa oluşturan kök etrafında büyümeye geniş yaprakları ile bir sebze. Bu yemeklerde kullanılan inanılmaz bir üründür. Sebzeler, tuz, demlemek, güveç, aşçı, fırında, ızgara yapmak marine edebilirsiniz. Vitamin ve mineral açısından zengindir, bu nedenle kreş haftalık çocuk menüsünde bulunabilir. Bir çocuk anaokulunda kızarmış lahana yemek pişirmeyi sorar gibi birçok anneler duymuş. böylece kullanışlı lahana ve nasıl pişirmek nedir? Bu ısı işlemi, yöntemleri not edilmelidir, ve önemli ölçüde kavurma dizisi yemeğin tadı etkileyebilir.

Kompostu lahana ve faydaları

Eşsiz yapısı sayesinde geniş gevrek yapraklı sebze genellikle yemek çeşitlerinden görülebilir. sebzeli Lahana güveç - En popüler yemek. Yahni taze hem de turşu ve hatta tuz değil sadece olabilir.

Lahana kendisi ilginç bir sebzedir. Ama lahana lezzet paleti iyileştirmek ve çeşitlendirmek amacıyla, diğer sebze ve et ilave edilmesi tavsiye edilmektedir. bir tabak içinde mutlaka olmalıdır maddeleri, -, tabii ki, baharat soğan, havuç, bitkisel yağ ve. Ama geçmiş çocuk yemekleri için tavsiye edilmez. lahana tat nitelikleri et ve sebze ile değiştirilebilir. tat artırmak için, birçok kadın domates, süt kullanıyorum, ama bu herkes için kesinlikle değil.

Vitamin ve mineral açısından zengin sebzeler. O kadar ileri şeker, proteinler, mineraller, yağ, laktoz ve içeriyor. Lahana cilt durumunu iyileştirmek vitaminleri içerir. Bu sizin vücut düzenli ürünü kullanmadan C vitamini günlük ihtiyacını alır, her gün gıda ürününün 200 gram tüketmek yeterlidir, normalleştirmek ve kan kolesterol seviyelerini düşürmek mümkündür. Lahana zararlı UV ışınlarına karşı korur, gözün retinasında ilgilenir. ülser ile haşlanmış lahana içme kaçının.

anaokulunda Lahana güveç: kalori

Lahana ürünün 100 gramı 50 kalori içerir, düşük kalorili sebze olarak. Diğer sebze veya ürünlerin kendi kalori artış defalarca ile braise lahana edin. Örneğin, tavuk lahana - 171 kcal.; mantar - 132 kcal;. domuz - 450 kalori daha fazla.

anaokulu Lahana bir tarif

Pek çok çocuk anaokulunda haşlanmış lahana pişirmeye ebeveynleri sormak, ancak anne tarifi bilmiyorum. Ama önemli değil. Anaokulundan en lezzetli lahana holler hazırlayın. Biz bu malzemeyi gerekir:

• haşlanmış et (tercihen sığır eti) - 200 g;
• Et suyu - 200 mi;.
• Lahana lahana - 200 gram;
• Şekil yuvarlak - 100 gram;
• Soğan - 1 adet;.
• bitkisel yağ veya tereyağı - 1 çorba kaşığı. l.;
• tuz (biber ve defne yaprağı gelince, bu baharatlar çocuk yemekleri eklenir) tatmaya.

Biz lahana pişirmeye başlar

şöyle anaokulunda kahvaltıda Lahana hazırdır:

1. akan su altında pirinç yıkayın. Sonra bir saat dörtte için ılık suya daldırın önerilir.
2. Soğan soyma ve ince ince doğrayın, şeffaf kadar tereyağında sote bunu.
3. Lahana ince doğrayın ve Sote soğan ekleyin, sebze 10 dakika koymak, kapı kapağı (soğan simmered yanmış değildir). Sebze periyodik olarak karıştırın.
4. lahana pirinç eklemek için, tüm et suyu dökün. Bu sağrı kapsamalıdır. Bit podsolite, kaynamaya 15 dakika.
5. Et bir öğütücü veya blender ile kıyılmış ve sebzeli tavaya ilave edin. Et güveç lahana eklendikten sonra 5 dakikadan fazla ihtiyacımız var.

anaokulu kızarmış Tüm lahana hazır (makalesinde fotoğrafın, üzgünüm, lezzet vermek olamaz). Afiyet olsun! bölmesi üzerine yayılmış sıcak karşılık vermektedir. Bu lahana çocuğu değil, aynı zamanda tüm aile üyelerini sadece memnun edecektir.

multivarka içinde Lahana güveç

Multivarki olmadan hayatımı hayal edemiyorum olanlar anaokulunda gibi o lahana pişirebilirsiniz. çanak herhangi bir protein gıdalara yüzden ideal olarak uygundur, lezzetli ve düşük kalorili dışarı dönecek. yumurta eklemeden taze sebze sadece elde Lezzetli lahanası (birçok ev kadınları, onlar eklenir) ve baharatlar çok sayıda. Anaokulundan en basit klasik yemeğin hazırlayın. Tüm süreç, bir saat hakkında gerekecektir. Öyleyse başlayalım.

ürünlerin aşağıdaki paketi Need:

• Lahana - 1 kg.
• Soğan orta boy - 3 adettir.
• Havuç - 1 adet. (Büyük).
• Ketçap - 1 çorba kaşığı. l.
• Tuz - 1 çorba kaşığı. l.

Biz kızarmış lahana multivarka pişirmeye başlar

aşağıdaki gibi anaokulunda Lahana güveç multivarka hazırlandı:

1. en havuç ile başlayalım. Yıkayın ve sebze temizlemek, şeritler halinde doğrayın.
2. Soğan yarım halkalar halinde kesilmiş, temizlenmiş.
3. Beyaz Genç lahanası kullanımı, bu sadece söndürmedekiyle lezzetli ve mükemmel. Sen sebze ve pirzola ile üst yaprakları temizlemek gerekir. Bitkisel dilimleme kullanmak daha iyidir. Bunun sayesinde lahana ince dilimlenmiş döner.
4. Multivarki kapta, bir havuç koymak, biraz bitkisel yağ dökün. "Kavurma" modunu seçin. Yaklaşık üç dakika boyunca bu modda havuç Pişirme, karıştırmaya unutmayın.
5. Sonra soğan ve yavru havuç ekleyin.
6. Daha sonra parçalanmış lahana ekleyin ve kapak kapalı periyodik karıştırma, pişirme devam eder.
7. lahana hacmindeki azalma olarak yaklaşık 10 dakika görülebilir sonra. aksi takdirde yanacak, karıştırmayı unutmayın.
8. , Ketçap tuz ekleyin.
9. multivarka "Su verme" moduna Tüm malzemeleri, karıştırın - ve tüm örtüsü altında bakmak artık gerekli değildir. lahana 40 dakika olacak hazırlayın. Bu modda ile sebze dikkatle çürümek suyu sağlamaktadır, dolayısıyla su bile tartışılan edilemez edilir.
10. En kısa zamanda yemeklerin hazırlık hakkında bilgilendirecektir bir bip, duymak gibi, sen kapağı açın ve kızarmış lahana deneyebilirsiniz. İnanılmaz derecede hassas ve sulu ortaya çıktı. Genç sebze güveç ve daha hızlı olabilir dikkati çekiyor. Sıcak olarak servis, biraz yeşillik ile süslenmiş. Afiyet olsun!

Lahana güveç. Başka büyük tarifi

Bildiğiniz gibi, çocuklar yeme çok titiz, bu nedenle yararlı değil, aynı zamanda lezzetli ve güzel değil sadece yemekleri hazırlamak zorundayız. Düzgün pişmiş lahana tüm besin tutacak. Bu nedenle bir tencere içinde lahana kızarmış yoktur.

ihtiyaç hazırlanması için:

• yağ - 50 g;
• lahana - 500 gram;
• Havuç - 1 adet;.
• Soğan - 1 adet;.
• Tuz tatmaya;
• salça veya olgun domates.

Pişirme lahana

lahana pişmiş gıda çünkü çocuklar böylece şey, kızartma olmadan olacak pişirin. ince doğranmış soğan, havuç orta kısmını rendeleyin. tereyağı koymak tabanı da kazanı, atın. En kısa sürede o eriyecek olarak, soğan ve havuç, kısık ateşte söndürmek bir şey sağlamaz. salça ve lahana koymak takiben. Tüm karışım, tuz tat. Bir saat kısık ateşte pişirin. Lahana hassas bir lezzet ile, güveç, sulu pişmiş olsun.

Yuva yavaş lahana rulo

Bu ürünlerin hazırlanması için gerekir: lahana, soğan, pirinç, domates salçası (tercihen yuvarlak almak) - 1 çorba kaşığı. l., haşlama, tuz yumurta bitkisel yağ, bazı parçaları kaynatıldı, tat. En sevdiğiniz şeylerden et ve lahana sayımı miktarı. Pirinç tamamen lahana üst kapsamalıdır.

Bir tava alın, dökmek biraz su altı, doğranmış soğan ile lahana koydu. Kapağı ve biraz güveç kapatın. Sonra, tuz salça ekleyin. İyice Tüm karışım. Sonra o sıkıştırılmış olan, ayaklar altına iyice bir kaşık lahana gerekir. sebze üzerine tüm yıkanmış pirinç koymak. Krup yarısı kaplıydı için biraz suyla doldurun. Tüm 15 dakika pişirin. üstte süre sonra bükülmüş haşlanmış et yatıyordu. Pişmiş pirinç kadar Biraz daha güveç. Aksi çanak yanacak, sıvı tavada oldu özen gösterin. bu yeterli değilse, biraz su ekleyin.

Pirinç hazır olduğunda, ateşten alın. lahana anaokulu hazır dolması. Bu ince doğranmış haşlanmış yumurta ve et koymak gerekir. Tüm karıştırın ve levhalar üzerinde düzenlenmektedir. Şimdi masada oturabilir. et ve yumurta ile bu lahana çocukları değil, aynı zamanda yetişkinler sadece sokmak olacak. Sıcak servis yapın üstünde sen kıyılmış otlar ile serpebilirsiniz.

Şimdi anaokulunda kızarmış lahana yemek pişirmeyi biliyor. sevdiklerini lezzetli ve sağlıklı yemekler lütfen Acele. Afiyet olsun!