Arpa. Faydalı özellikler

"Perlovka" sözcüğünde, vatanımızın nüfusunun erkek kısmı orduda geçirilen unutulmaz yılları hatırlar. Dostlukların güzel yarısında derneklerin hangi sözcükleri duyduğunda ortaya çıktıkları bilinmiyor, fakat aynı zamanda "hoş" da olduğu düşünülüyor.

Genel olarak, inci arpa muhtemelen Rusya'da en popüler yemekti. İnce arpanın faydalı özellikleri, birçok nesil Rus mucize kahramanlarında faydalı bir etkiye sahipti . İsmine göre, inceltilmiş gibi görünen püresi taze hazırlanmış porsuk ucundaki öz benzersiz öze borçludur. "İncinin sesi" sözcüğü aynı kökte.

Arpa, arpadan yapılır, diğer bir deyişle arpa, sadece kabuksuzdur. Bu tahıl giderek popülaritesini ve ülkemizdeki hayran sayısını kaybediyor. Pirinç ve makarna, restoranların ve kafelerin yan yemeklerinin menüsünden neredeyse tamamen değiştirildi. Dürüst olmak gerekirse, çok az insan onu evde hazırlar. Loughridge loughridge neden yararlıdır ? Bu soruya birçok cevap var.

İnci çubuğuyla tanışın - faydalı özellikler:

Her şeyden önce, normal insan hayatını korumak için gerekli olan birtakım vitaminleri içerdiğini belirtmek gerekir. Çoğunun vitaminleri A, B, C, E, meyve ve sebzelerde olduğu kadar değil, aynı zamanda oldukça da iyi. Ancak bu bile başlıca şey değildir. İnsan vücudundaki yokluğu talihsiz sonuçlara yol açabilecek kalsiyum, magnezyum ve fosfor, inci arpasında bol miktarda bulunur. Bu yararlı unsurların tedarikçisi ve arpa sadece hızlı bir şekilde kayıplarını yeniler. Yararlı özellikleri bununla sınırlı değildir. İçinde karbonhidratlar% 63, protein -% 10. Aynı enerji bombası, ağır fiziksel emek verenler için vazgeçilmez bir şeydir. Bu yüzden kahramanlar inci arpasında yetişiyorlar.

Arpa yararlı özelliklerinin diğer hububat kadar kolay kaybetmemesi dikkat çekicidir. İnce arpadaki faydalı maddeleri daha iyi muhafaza edebilmek için, pişirmeden önce bir gece bekletin önerilir. Tahıllar su ile şişirilir, yapıları gevşer. Pürmek pişirmek için çok daha az zaman gerekecektir, bu da bitmiş püresi, sağlıktan yararlanan, pişirme ile çok fazla zaman kaybettirilmeden tüm maddeleri kurtaracaktır. Bu arada, çiğ yiyecek tüketiminin hayranları, sıcaklık işleminin etkisiyle "şımarık" olmayan doğal maddelere vücuda girmek için şişmiş tahılları pişirememekle birlikte tüketirler.

Bazı beslenme uzmanları, inci arpasının mikroplara karşı koyabilecek biyolojik açıdan aktif mikro elementleri içerdiğini savunurlar. Soğuk algınlığının etken maddeleri ile mücadelede bu unsurlar özellikle etkilidir. Ancak sadece onlarla değil. Tahıl bileşiminde olan fosfor içeren maddeler cilde yararlı bir etkiye sahiptir, gençleşebilir, kırışıkları yumuşatabilir, tehlikeli virüslerin deriye nüfuz etmesini engeller ve önlerler.

Yaşlanma organizması için perlova özellikle yararlıdır. Yararlı özellikleri bir takım hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olur. 60 yaşın üzerindeki insanların haftalık diyetlerinde inci ağzı olması yeterlidir. Metabolizma sürecini hızlandırır, kan dolaşımını geliştirir, tüm kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Gastrointestinal hastalıklardan mustarip olan insanlar kahvaltı ve akşam yemeği için inci çubuk kullanmalıdır. Bir mide ülseri ve bağırsaklarından muzdarip olanlar tarafından bile mükemmel derecede emilir. Toksinlerin vücudunu temizler, ülseri iyileştirir, kanamayı bastırır. Ayrıca, hemoroit, sistit ve prostat bezinin iltihaplanması için inci arpa önerilir. Bu, basit bir inci arpasının iyileşmesine yardımcı olan tüm hastalıkların tam listesi değildir. Ve inci çubuğu mükemmel önleyici özelliklere sahiptir, bu yüzden hasta olmak istemiyorsanız inci yoğurun içine gidin.