Avokado ve deniz ürünleri ile Salata: fotoğraflar, yemek tarifleri

avokado ve deniz ürünleri ile Salata inanılmaz Bayram sofrası dahil herkes orijinal bir süs olmak için emin lezzetli ve sağlıklı yemek.

avokado hakkında

Herhangi çanak baharat ve tekilliği vererek - Bu egzotik meyve arasında yararlı özelliklerinin bir kütleye sahiptir. mutfak profesyonelleri arasında bazen "timsah armut" denir. Avokado - meyve, ama bir sebze daha benzer onların tat ve kalite özelliklerine göre. Bu arada, bu gerçeği ve bilim adamları arasında tartışma bir sürü neden olur. beyinler avokado mülkiyeti üzerinde güçlü tartışmalar olduğu bir zamanda, dikkatlice özelliklerini dikkate almalıdır şaşırtıcı bitki.

Bütün bu "meyve ve sebzeler" yeterli kalori İlk. o da onların sağlık ve kilo izliyor olanların diyet dahil etmeyi verir zararlı yağ ve şeker vardır Örneğin, avokado 100 gram, biraz üzerinde 200 kalori içerir. Bu üzerinden bunların arasında bulunan bir besin sayıda oluşur , oleik asit , kandaki kolesterol birikmesini engeller.

kan oksijen doygunluğu yardımcı Vitamin A, B, C, D ve PP, potasyum, kalsiyum, manganez, demir ve sodyum, hem de, E vitamini, - bu avokado içerdiği yararlı maddelerin sadece küçük bir listesidir.

avokado ile Deniz salatası

Bu meyve birçok salata önemli bir bileşendir. Örneğin, avokado çok uyumlu tüm yemekleri nefis ve lezzetli bir tat kendisini veren deniz ürünleri ile birleştirilir. Örneğin, bu inanılmaz meyve sunulur deniz salata ile birkaç tarifleri, dikkate değer. Size ilk teklif avokado salata ve deniz ürünleri (karides):

maddeler:

• Karides (15-16 adet).
• 1 avokado.
• limon suyu 5 mi.
• Domates (3-4 adet)..
• Marul.
• 1 diş sarımsak.
• Yeşiller.
• Zeytinyağı.

Egzotik meyve başarıyla karides ile birleştirilmiştir. Bu salata iyi bir canlandırıcı ve tazeliğini ve hafiflik canlandıran olduğunu. Oldukça basit Cook - Bu denemek için daha önce eğer tatlı salata sadece pahalı restoranlarda mümkündü, artık tüm malzemeyi en yakın süpermarket satın alınabilir. Çok önemli temel bileşenleri - Bir avokado ve karides - Herhangi analogları onları değiştirmek için tavsiye edilmez.

Nasıl avokado ve deniz (karides) ile bir salata hazırlamak için?

Bir rende veya özel pres kullanılarak sarımsak Grind, ince doğranmış dereotu ile karıştırın 3 yemek kaşığı ekleyin. yağı, limon suyu, tat baharat kaşık - salata sosu hazır.

Çıban karides. Büyük kesmek için arzu ve küçük deniz aynı formda bırakılabilir. Egzotik meyve kabuğu, çukur kaldırmak ve küçük küpler halinde doğrayın. nazikçe aşırı suyu karşı onları basarken Domates, su, kabuğu kaynar dökün ve küçük parçalar halinde kesilmiş ve.

Bazı marul yaprakları seç ve onları doğrayın, tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın. Önceden pişirilmiş giyinme ekleyin ve tabaklarda düzenleyin.

Somon Salatası

avokado ve deniz ürünleri ile başka bir salata hazırlamak için, gerekir: doğrudan meyve, somon, baharat ve taze otlar. İlk Dolgunuzu hazırlamak gerekir: hardal Mix, Zeytin yağı ve doğranmış sarımsak (1 diş) (1/3 çay kaşığı)..

Sonra, elle veya kesmek marul ile gözyaşı gerekir. kabuğunu ve kemiği kaldırmak: Meyve hazırlayın. Eti nispeten küçük yarım daire halinde kesilir. tank karışımı kıyılmış somon (daha iyi tuzlu satın kadar), avokado, kiraz domates (yaklaşık 50 adet), tatlı biber (1.5 birim) ve marul dilimlerini kesti.

Sezon zeytinyağı ile tuz ve karabiber, dense salata ve daha önce doldurma hazırlanan her bir tabağa koyuldu. taze otlar ile süsleyin. Bu çanak kişniş özellikle iyidir.

avokado ve Salata deniz ürünleri tarifi herhangi bir durum için uygun şıklığı miktarlar hakkında konuşuyor (fotoğraflarla). Bu yemek şenlikli tablonun orijinal bir dekorasyon olacaktır.