Lezzetli, faydalı, orijinal - avokado ile Salata

Avokado - inanılmaz meyve, Meksika, Orta Amerika'ya özgü. Uzun günlük menüde bunun küçük bir parça, kanser mükemmel bir önlenmesidir hafızayı geliştirir, konsantre yardımcı olduğunu kurulmuştur. avokado ile Salata anemi, tiroid hastalıklarının önlenmesi için tavsiye edilir.

pratikte hiçbir şeker olmadığı için, meyve şeker hastaları için yararlıdır. kolesterol eksikliği kardiyovasküler hastalıklardan, diyet listesine bağlı muzdarip insanlar için gıda kullanımını sağlar. Mide veya bağırsak problemleri olanlar için yararlıdır.

Bu meyvelerden hazırlanan yemekler sadece kullanışlı değil, bir sebze gibi tadı. Avokado onları benzersiz tadı yapım her türlü ürün, egzotik lezzet verir.

oruç sırasında Özel talep Amerikalı konuk. Tamamen gerekli mikro ve makro elemanları, vitaminleri, sodyum, bakır, fosfor, kalsiyum ile vücut sağlar bu kez avokado salata oldu.

Tarifler bolca avokado salatası etsiz. İşte çoğu basittir. doğranmış veya kaba rende salatalık üzerine rendelenmiş ile Soyulmuş, doğranmış meyve karışımı. biber - istenirse yeşil soğan, baharatlar ekleyin. zeytinyağı ile sezon. Salata ekşi yapmak için, limon suyu ile serpebilirsiniz.

Benzer şekilde, hazırlama etsiz salata avokado ve diğer sebze veya meyve ile: hatta domates, lahana, kivi, elma, limon,.

günlük menü olacak şaşırtıcı lezzetli çeşitlendirmek, ancak avokado ile çok basit bir salata. Birincisi, yakıt ikmali için tavsiye edilir. Onun ihtiyacı için

• zeytin veya diğer herhangi bir bitkisel yağ, yarım fincan,
• Birkaç yemek kaşığı (balzamik olabilir) sirke, şarap (tat)
• bal kaşığı,
• tuz,
• şeker,
• kırmızı biber tat.

Tüm bileşenler bir karıştırıcıda veya elle karıştırılır. Bitirdi dolum buzdolabına konur.

Salata dilimleri dilimler halinde kesilmiş soyulmuş avokado, ince dilim gerektiren turuncu, kırmızı, dilimlenmiş ince soğan halkaları. İsteğe bağlı olarak, kavrulmuş badem ekleyebilir toz ve marul içine dövülerek. Onların çeşitli da kendi tadı seçebilir. Tüm bileşenler karıştırılır ve servis etmeden önce sosu dökün.

Sen avokado ile daha karmaşık etsiz salata pişirebilirsiniz. o gerektirecektir için deniz kokteyl, bir mağazadan satın aldığınız veya kendi zevklerine, hem de pırasa bir sapı dörtte, farklı renklerin kiraz domates oluşur.

diğer maddeler ile karıştırılır Haşlanmış deniz ürünleri, (eşit miktarlarda), bir soya sosu hazırlanmıştır sulandırılmış sargı, zeytin yağı. Salata beyaz veya limon karabiber tuz ve karabiber ekleyin.

Hiçbir az lezzetli katman pasta salata avokado ve tavuk göğsü ile. birinci tabaka marul olacaktır. Onlar kendi tercihlerine odaklanan tadı seçebilir. alt tavuk göğsü kızarmış, sonra küçük parçalar yerleştirilir günü, limon serpilmiş dilimlenmiş avokado ile tepesinde, o zaman zeytin, çekirdeksiz, dilimler halinde kesin. rendelenmiş peynir veya tuzlu peynir serpilir pasta tepesinde. sosu için zeytinyağı, ayçiçek yağı, başka herhangi bir bitkisel yağ, yoğurt alabilir.

Kahvaltıda, hızlı Baton avokado ile lezzetli ve sağlıklı bir salata pişirebilirsiniz. Bu somun için ama tamamen değil, boylamasına ikiye kesilir. kırıntı yarısı çıkarıldığında kaynaktan, diğer yağlanan sargının kenarları. Alınan kap avokado tavuk (yumurta, salatalık, peynir) oluşan bir karışım ile doldurulmuştur. Kısacası, avokado ile herhangi salata. bütün bir somun bir kapak yarısı ile kaplı sulanan giyinme. Servisten önce, parçalar halinde somun kesti. favori salata ile doldurulmuştur Elde ev yapımı tartlets.

Avokado ürünlerinin çeşitliliği ile mükemmel bir uyum vardır, bu nedenle gücü altında herhangi sahibi, diğer farklı bir tarif, kendi oluşturun.