avokado ile Reçete salata ve tavuk - büyük ve yemeğin kompozisyonuna dengeli bir. avokado kendisi yağlı dokuya sahiptir, çünkü bu karışım, dolum bir sürü gerektirmez yanında O, yüksek miktarda protein, doymamış yağlar ve vitaminler içerir. hazırlamak ve öğle yemeği, akşam yemeği veya lezzetli bir bayram masa ve oldukça sıradışı bir tabak hizmet etmek bizim seçeneklerinden yararlanın.
avokado ve tavuk tarifi salata
Büyük porsiyon için ihtiyacınız olacak:
- 400 gr. Tavuk Füme et - bir göğsü seçmek en iyisidir;
- 100 gr. erik;
- 1 avokado - büyük veya 2 küçük;
- 3 dik yumurta sarısı kaynak;
- 2 taze salatalık;
- yakıt, baharat ve çok az mayonez.
hamuru bulunan tinin bileşenlerine ayrılması nedeniyle, - (bu meyvedir evet !, Avokado) ısıl işleme tabi olmamalıdır öncelikle meyve: avokado ve tavuk ile Bizim salata tarifi akılda tutmak gereken bazı nüansları vardır o acı tat. İkinci olarak, cilt olmadan eti çabuk kararır, bu nedenle limon suyu ile dilimleri, doğrayın serpin. Üçüncüsü, bir olgun, çok yumuşak meyve seçmek gerekir hazırlanması için, olgunlaşmamış avokado neredeyse hiç tadı vardır. Şimdi hazırlanmasına alt etmesine izin: kuru erik durulayın ve 10 dakika sonra, kaynar su ile doldurun, suyu tahliye ve dilimler kuru erik kesti. avokado soyup küçük tabaklar içinde doğrayın. küpler de yumurta, tavuk göğsü ve salatalık çökmeye gerekir. mayonez küçük bir miktarı ile tuz, mevsim ekleyin, bir salata kasesine hazırlanan malzemeyi karıştırın. Bir tat için, biraz yeşillik veya doğranmış fındık ekleyebilirsiniz. Ben çok tatmin edici olsun - bir salata tamamen akşam değiştirin. dolgu olarak kalorili gıdalar takip edenler için, az yağlı ekşi krema veya kullanabilir yoğurt.
avokado ve tavuk tarifi salata: tatil tablo için mükemmel çanak
almak, hazırlamak için:
- 1 büyük, olgun avokado;
- 1 dolmalık biber, güzel iş, bir sarı veya turuncu sebze seçerseniz;
- 1 adet. taze domates ve salatalık ;
- 200 gr. haşlanmış tavuk fileto;
- sert peynir - daha iyisi, en az 100 gr;.
- hafif yakıt ikmali, tuz sarımsak, ekşi krema veya mayonez sıkılarak.
Salata öncekinde olduğu gibi, basit ve bir olgun hatta biraz olgunlaşmış meyve seçerseniz özellikle iyi olurdu hazırlamak için çok fazla zaman almaz, Avocado'nun 'tarifi, tavuk "Tavuk, baharatlarla tuzlu suda kaynatmak ve bırakın et suyu serin - bu yüzden çok hassas ve sulu dışarı dönecek. Avokado kabuğu ve dilimleri veya küpleri, domates, salatalık ve tatlı biber ile aynı kesti. Tahıl boyunca ince şeritler halinde tavuk bölün. sarımsak ile ekşi krema ya da mayonez karışımı ile bir salata kase, sezon malzemeyi karıştırın ve üstüne peynir serpin. Uzun bir süre beklettikten sonra, zavetretsya ve katılaştırabilen "Parmesan" rendelenmiş - Bu en iyi sadece hizmet öncesi yapılır. Şimdi ile lezzetli bir salata yemek pişirmeyi biliyor avokado, yemek tarifleri , sonuç basit - lezzetli ve besleyici bir - biz özel, en iyi seçmiş bunları masaya göndererek, evinizdeki gurme en zorlu zevkleri karşılamak edebiliyoruz.