Bon çorba 8 kilogram "yakar"!

Neredeyse insanlık rüya adil yarısının tüm kısa bir süre için fazladan kilo bir çift atmak. Sözde ekspres diyetler çoğu sadece sonuçların bu tür sunuyoruz. Bununla birlikte, bir tane, fakat önemli bir dezavantajı vardır - yiyecek keskin bir kısıtlama, bu nedenle diyet neraznoobraznym elde edilir.

öykü

Öncelikle tedarik şeması ABD araştırmacılar tarafından geliştirilen ve başarılı kitlelere tanıtıldı dikkati çekiyor. Başlangıçta Bon çorbası kilolu olan insanların bu kategori için tasarlanmıştır. Bunlar, teklif edilen ürünlerde yaşamış bedenimi saflaştırılmış ve ekstra ağırlık anlamıyla kayboldu. Aslında, sonuç o kadar çok yakında bu güç kaynağı devresini kullanmaya başladı çarpıcı çıktı.

Bon çorba. Genel ilkeler

1. Aşağıda önerilen sistem neredeyse herkes için uygun olduğuna dikkat edin ve aynı zamanda çok fazla çaba gerektirmez. Muhtemelen zaten Bon tahmin ettik çorbası diyeti bu ana yemek ve belki de tek - hangi den fazla yedi gün sürmemelidir. O nedenle açlık hissi olmayacak kilo kaybetme sürecinde, kesinlikle herhangi bir zamanda ve sınırsız miktarda yemek mümkündür ve "başarısızlık" sayısı neredeyse minimum olduğu dikkat çekicidir. Haftada kilo kaybı için yaklaşık yedi kilogram olduğunu, ancak bu diyet münhasıran Bon çorbası olması gerektiği anlamına gelmez.
2. Tavsiye edilen günlük içme saf (gazsız) su, yaklaşık iki litre ana ürüne ek olarak. Kesinlikle alkol, hamur işleri ve diğer şekerleme ürünlerini vazgeçmek zorunda.
3. Bu diyetin temel prensibi Bon günlük çorba ve gününde diğer ürünlerin bir dizi yemektir. Bu durumda, her durumda sipariş değiştirilemez.

Bon çorba. reçete

maddeler:

• Bow-şalgam - 6 adettir.
• Sarımsak - 20 gram.
• Havuç - 4 adet.
• Yeşil biber - 2 adet.
• Lahana - 1 adet.
• Baharat - tatmak.

İlk adım Yugoslavya Federal ince doğranmış soğan ve sarımsak ve diğer baharat kaynamaya etmektir. Sonra bir tencereye her şeyden sebzeleri koymak gizlenmişti maddelere su ekleyin. maddelerin kıvamı yumuşak olduktan sonra, başka bir beş dakika daha sonra, Bon çorbası kızarmış soğan ekleyin ve yemek başlar.

diyet menüleri

Yukarıda belirtildiği gibi, bir kaç gün içinde ana yemek yanında bu ürünlerin belirli bir grup olabilir.

• 1. Gün: yaban mersini suyu, meyve (muz hariç);
• 2. Gün: yeşil sebzeler;
• 3. Gün: meyve ve sebzeler (muz ve patates olamaz);
• 4. Gün: yağsız süt 1 su bardağı, muz 4;
• 5. Gün: yağsız balık, domates az miktarda;
• 6. Gün: yeşil sebzeler, biraz sığır;
• 7. Gün: Kahverengi pirinç, meyve suları ve sebzeler.

Lehte ve aleyhte olanlar

Diyet "Bon çorbası", çok çeşitli tepkiler, avantaj ve dezavantajları vardır. Eski bir bütün olarak, vücut temizlik metabolizma hızlanır, açlık yokluğunu içerir. Uzmanlara önemli bir mahsuru bir diüretik etkiye denir. Vücut gereksiz sıvıdan elde edilir, çünkü ancak o da buna karşılık, tek taraftan.