Brezilya kestanesi - besin kaynağı

Modern insanın diyet fındık olmadan hayal etmek neredeyse imkansız olduğunu ve tesadüf değil. fındık antik Babil'de bilinen yararlı özelliklerinin çok sayıda var olduğu gerçeği. bilgeler, zihinsel yeteneklerini, gıda tüketilen fındık geliştirmek. Bu ürün commoners satın imkansızdı. Ama bilgeler somun çok sayıda neler hakkında aynı fikirde badem,: kullanışlı özellikleri ceviz, kaju, ya da belki Brezilyalı ceviz? Ne kullanışlı somun vardır tropikal Güney Amerika'ya özgü ve biz bu makalede öğrenmek için çalışacağız.

Bunu bileşimi içinde bu ürünün temel insan maddelerin bir çok içerir: magnezyum, fosfor, selenyum ve tekrar tekrar gözlenmiştir Brezilya somunun diğer yararlı ve iyileştirici özellikler sunulmuştur yağlar, karbonhidratlar, protein, vitamin, lif, ve doğal mineraller, .. Yağlar, kendi yapısında bulunan, kandaki kolesterol seviyesini düşüren ve vücutta metabolizmayı artırır. Nedeniyle Brezilya fındık doymamış yağ içeriğinin büyük miktarda benzeyen toprak tadı vardır çam fıstığı. Bu ürün (700 kcal) çok yüksek kalori ve fazla 1-2 günlük malzeme kullanmak bu nedenle arzu edilmemektedir.

Çok aktif somun kozmetoloji kullanılır. Ceviz yağı yüz ve vücudun hassas ciltler için bakım, hem de mükemmel durumda saçları korumak için kullanılır. Cilt emilir Brezilya fıstığı yağı, deri üzerinden, kuru önlenmesi, nemin buharlaşmasını önler ve önler erken yaşlanma.

2 küçük şey bir günlük doz ihtiva eden Brezilya fıstığı insan mineral için çok önemlidir - selenyum kadın ve erkeklerde hem de kötü huylu tümörlerin gelişimini de normalleştirir cinsel fonksiyonunu engelleyen, organizmanın yaşlanmayı önler. Selenyum - stres ve depresyona karşı vücudun koruyucu. Ama biz büyük dozlarda, selenyum olumsuz vücudu etkilediğini hatırlamalıyız.

Brezilya kestanesi - flavonoidler ve arjinin zengin kaynaklardan biri. Arjinin - birçok ülkede kardiyovasküler hastalığı olan yardımcı olacak bir araç olarak kullanılan temel bir amino asit. amino asit kan pıhtılaşmasını ve bağışıklık koruyucu özelliklerini destekler.

Flavonoidler - gövdenin restorasyonuna katılan insan vücudu hormon dengesini düzenleyen, ve yaşlanmayı önlemek fenolik bileşikler. flavonoidler Bileşiminde içeriğe, Brezilya fıstığı kanser tümörlerinin mücadelede mükemmel ve etkili bir araçtır nedeniyle öyle.

Brezilya Cıvata ve pişirmede kullanılan. Elbette tatlılar onlar salata, meze, sıcak yemekler eklenir özel baharatlı lezzet vermek ve belirleyin. Brezilya ve Noel tatile Birleşik Devletleri geleneksel pasta pişirilir, ana bileşen olan adı Brezilya fıstığı olduğunu. Bazı ülkeler tuz veya şeker ile görmüş bir aperatif olarak fındık kullanın.

yararlı ipuçları

Eğer Brezilya fındık satın almaya karar verirseniz - dikkatli olun. Çoğu zaman mağaza raflarında sıkça insan tüketimi için tamamen elverişsiz olan ham kabuk fındık, görülebilir. Bu nedenle, ürünü seçerken, her somunu sallayın. Çekirdekler kabuğunda asmak olmamalıdır. Brezilya fıstığı soyulmuş, sonra bir katı gevrek ve oldukça ağır satın alın. Ve kuru, buruşuk fındık ve ışığı almayın her durumda - bu sağlık için güvenli değildir.

şaşırtıcı gerçek

Birçok usta saatçiler mekanizmalarının yağlanması için en iyi araçlardan biridir düşünüyor, yağ Brezilya somunu kullanın. Yağ yardımcı Clockwork yıl tek arızasız çalışması için.