Darı lapası - iyi, zaman içinde test edilmiş

Darı üretilen darı parçacıkları, adım taşlama ve işlem başka bir tip geçen. iyi bir neden için Rus halkı yüzyıllardır kullanılan buğdayın kullanımı darı lapası hep köylü masada mevcut olmuştur.

Bu düz çanak fiziksel çalışma ve zihinsel aktivite için enerji veriyor, bu yüzden sık sık çocuk yemek menüsü mevcuttur. Ve yetişkinler Böyle basit gıda darı lapası gibi diyet seyreltmek için zaman zaman zarar veremezler. Yararları hemen belli olmayabilir, ama yadsınamaz ve bütün vücudu etkiler.

darı görünüşünden yemeklerin düzenli kullanımı belirgin bir artış gösterir olarak: kepek kaybolur daha güçlü ve daha canlı saç ve tırnaklar, kaybolur, hizalanmış cilt ve sivilce olur. Bu vitamin B2 işidir, darı bolca mevcuttur. Bu arpa, aynı zamanda kadın sağlığı, kan hücrelerinin yer B1 vitamini, A vitamini, PP, kandaki kolesterol bir tesviye dozu ve önemli folik asit içeriği yüksek, ile karakterize edilir , B5 vitamini normalize tansiyon. yapı darı ve çok değerli A vitamini parçasıdır, güzelliği sorumlu ve antioksidan mekanizmalar katılan olduğunu. Yani herhangi bir diyet vitamin büyük bir ek darı lapası gibi böyle basit bir yemek olabilir.

Bu tahıl kullanılması mineral bileşimi içindedir. makro-besleyiciler, magnezyum, potasyum, sodyum ve fosfor tespit edilebilir arasında. Ve son bir buçuk kat konsantrasyon ette daha yüksektir. Bu buğday ve mineraller içerir. Bu iyot, manganez, çinko, flor, brom, ve diğerleri.

Darı yağ birikmesini engeller, ama aynı zamanda, insan için esansiyel maddelerin mükemmel bir kaynağıdır. Bu bir diyet ürünüdür enerji dengesini kurmak ve insan vücuduna güç vermek için harika bir özelliği vardır. Bu nedenle, bu tahıl lapası ağırlığını azaltmak için çalışıyoruz olanlar için iyidir, ama yararlı maddelerin kendilerini mahrum etmek istemiyor.

Birçok hastalıklarda Diyet menü darı lapası gibi antik tabak içerir. kullanımı yararları pankreas, karaciğer işleyişini, eklemlerin durumu etkiler. diyabetik hastalıkların, ateroskleroz, anemi, obezite ve kabızlık için reçete olarak. Nedeniyle kalp üzerindeki potasyum ve magnezyum darı pozitif etkisinin, yüksek konsantrasyonda hazırlanabilir. Vitamin PP ve kıç bileşenler bazı diğer varlığı oluşumuna karşı kolesterol plaklar ve gemilerin durumuna yararlıdır.

birçok yönden faydası - Tüy lapası. Kısmen geleneksel makarna veya patates yerine, kronik yorgunluk, huzursuzluk ve sinirlilik ile baş etmek mümkündür. Bundan başka, darı ancak genelde, vücut ciddi hastalık sonrası ilaç ile doyurulur hastalar için reçete edilir, toksinler, antibiyotikler, kalıntı antikorlar ve bunların bozunma ürünlerinin vücut hafifletir. Düzenli kullanım darı lapası bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara ve bunların olası sonuçları vücut daha az duyarlı hale getirir bulunmaktadır.

Ayrıca, bu gıda iyi bir neden turizm arzının önemli bir parçası için, öğrenci saha uygulamaları ve spor kamplarına menü darı lapası olduğunu uzun süre enerji sağlayabilir.

Yararları ve hatta en değerli ürünlerin zararları eşit vücudu bozabilir. Ama buğday istisna değildir. Bu içeren çok az kontrendikasyonları vardır kolon enflamasyonu, azaltılmış asitlik ve ülser yenilgi bağırsak ve mide. Ama bu durumlarda, bir yolu vardır - tahriş olmaz "bulanık" bir viskoz kashu- hazırlamak mümkündür, ama tam tersine, iyileştirici özelliklerini gösterecektir.