İnci arpa: yararları ve zararları. Arpa tanesi: kalori, kullanışlı özellikler

İnci arpa, onun bu tür birçok ordusunda o bol zevk erkekler kadar, en hafif deyimiyle sevmiyorum rağmen boyu bilinmektedir fayda ve zarar, bizim diyet vazgeçilmezdir. Bu şaşılacak arpa lapası "köylü" halk denir.

Krupa arpa yapılmış, adı inci anlamına kelime "inci" gelmektedir. Ve bu nedeni olduğunu şekli ve bu güzel taş anımsatan rengi. Bizim makale bu ürüne ithaf edecek ve bir ne olduğunu anlamaya çalışacağız arpa lapası. Yararları ve kullanışlı özellikleri ve bu yararlı ürünün kontrendikasyonların zararları tarafımızdan kabul edilecektir.

yapı

Japon bilim adamları Uzun zaman önce o arpa kanıtladı - sağlığını korumak için gerekli vücudumuzda, en değerli ürünlerden biri.

hem geleneksel tıp bilinmektedir kullanımı ve hasar Arpa, vitamin A, B, E, D, PP içerir. Ayrıca, magnezyum, kalsiyum, demir, manganez, krom, nikel, potasyum, iyot, brom, fosfor açısından zengindir. Arpa bu yaşlanma sürecini yavaşlatır derinin esnekliğini korur ve kollajen üretiminde katılır lisin içeren, bir amino asit zengin doğal bir kaynaktır. Ayrıca, bu madde antiviral etki, soğuk yaralar neden virüslerle mücadele özellikle sahiptir.

Ne inci arpa iyileştirici etkisi

Bu tahıl zengin kompozisyonu nedeniyle çeşitli hastalıklarla yardımcı olduğundan bu durumda Yararları ve zararları, belirsiz. Yani, örneğin, fiberin yüksek içeriğe gastrointestinal sistem hastalıkları, bu tahıl istenmeyen mevduat bağırsaklarımızı temizlemeye yanı sıra, kronik kabızlık kurtulmak için yardımcı olur.

Çok yararlı ve arpa batırılmış olan su. Bu mantar hastalıklarının çeşitli antibiyotik özelliklere sahiptir gordetsin ve tedavi içerir.

Yararları ve inci arpa zararları dolayı iyi ite eş için böbrek, pankreas ve mesane taş oluşumuna muzdarip insan tarafından biliniyor silisik asit, olumsuz vücutta yerleşmiş atıklar, kum ve taşlar, her türlü etkiler.

Doktorlar sadece mide ameliyatı geçirmiş kişiler, hem de kan damarlarında kolesterol yüksek düzeyde sahip olanlara arpa lapası yeme öneririz.

Bu ürün, bağlı bulunan A vitaminine mukoza zarının koruma fonksiyonu ile bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir

arpa lapası nasıl pişirilir

Düzgün hazırlamak olamaz çünkü biz arpa lapası pişirmek için nasıl tarif aşağıda yüzden çoğumuz bu sağlıklı yemeğin sevmiyorum.

Amacıyla kısaltılması ve "güzellikler" yapmak için denemek için iyi olması. zorunlu olarak koyu kaplama yıkamak için akar su altında yıkandı irmik pişirme önce. o zaman bir gece suda ıslatılmış olmalıdır - daha daha çabuk pişirilmiş atalarımızın bilinmektedir ki inci arpa, fayda ve zarar olarak. Daha sonra kendisini pişirme doğrudan ilerleyebilir. Bunu yapmak için, tahıl bir fincan ve bir litre su alır. Önceden ısıtılmış ⁴⁰ ° C sütte Çok iyi pişirme arpa. Daha sonra, kaynayan lapası bekleyin ve yaklaşık 6 saatlik bir su banyosunda buna daha pişirmeye devam etmeliyiz. tereyağı, krema, yağ süt veya soğan ve havuç zazharki ile yeniden doldurulabilir.

arpa diyet

biz bakacağız Aşağıda neler inci arpa, onun uygulamadan yararları ve zararları istenilen sonuçları getirirse içeren bir diyet.

Uygulamanın ilk günlerinde bulantı, baş dönmesi, açlık sürekli hissi olabilir. Ama bu, yine, sadece ilk günlerinde. sağlığına zarar etmemek için, belirli kurallara uymak.

Uyum Kuralları arpa diyet

1. o maden suyu gaz olmadan ise, bu daha iyidir mümkün olduğunca çok sıvı içiniz.
2. En iyi sonuçlar için, spor için gitmek.
3. diyet sonrasında çıkışta yavaş yavaş diğer gıdaların diyet girmek dan.
4. Bitirdi arpa lapası bile tuz doldurulmuş edilmemelidir.

arpa diyetin iki tipi vardır:

• Beş günlük bir;
• yedi günlük.

diyet sadece arpa içerdiğinden beş günlük diyet, daha etkili olduğunu irmik, kalori, hızlı aşırı kilo veda ve anlamlı, sağlığını geliştirmek isteyenler için idealdir yararlı özelliklere. Sadece yeşil çay veya bitki çayları gelebilir gaz olmadan maden suyu yerine, örneğin, içecek değişmesine izin verdi.

Diyete kontrendikasyonlar neredeyse hiç yok gibi faydaları ve inci arpa zararları kilolu ölçülemez mücadele. Sadece bu tür gastrit, mide ülseri ve akut evrede 12 duodenal ülser gibi sindirim sistemi ciddi hastalıklara sahip kişiler için arpa diyet uymak yasaklanmış. Geri kalanı için, bu istisnasız herkes tarafından görülebilir.

Yedi günlük diyet örneğin, gibi geniş bir ürün çeşitliliği ile karakterizedir, onların beslenme, kahvaltıda yeşil elma ve kuru erik, öğle uygun olarak ne zaman kullanılabileceğini, sebze salatası ve yağsız et ve az yağlı süzme peynir yemek çeşitlendirmek ve kefir ekleyin.

Yararları ve arpa zararları

kilo kaybı ile ne kadar yararlı arpa lapası? hissettiğini gereken ilk şey - kolaylığı, ekstra kilo kurtuldum çünkü, toksinler, yağ, uzun vücudunuzda biriken edilmiştir.

Buna ek olarak, cilt de geliştirmek ve gençleştirmek gerekiyor. Ama kullanımı bazı zararı yoktur.

Kontrendikasyonlar ve zarar

Nasıl hoşuna gitmez, ama konuya hasar hala dokunmak zorunda.

1. Arpa yüksek asit ile gastrit olan insanlar için düzenli olarak kullanılamaz.
2. Kronik kabızlık boğulmuş eğer, lapası dayanacağı gerekli değildir.
3. Gerek nedeniyle gluten içeriği (glutensiz) için küçük çocuklar ve hamile kadınlar için arpa vermek.
4. İstenmeyen kötüye lapası erkekler. Bu sindirim adına ihlallerinin yol açabilir.

inci arpa Maskeler

1. deri esnekliğinin ve kırışıklık asansör için bir maske kullanımı. inci arpa al, un haline Peremel. Biraz su veya et suyu papatya ekleyin. daha sonra, durulama yarım saat bekletin. Bu işlemi haftada 2 kez uygulayın - ve sonuç uzun süre beklemek olmaz.
2. Yağlı ciltler için, basit bir maske yapın. 2.5 çorba kaşığı arpa unu, bir çorba kaşığı domates suyu ve bir yumurta proteini alın. İyice karıştırın ve herhangi esansiyel yağı 2 damla aktarın. 20 dakika sonra ılık su ile yıkanır. Bir maske haftada 2 kez kullanın - ve cildi yumuşak ve kadifemsi olur.
3. Eşit oranlarda arpa unu ve sütü karıştırın. 12 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Bu maske cildinizi esnekliğini vermek ve düzensizlikler ortadan kaldıracaktır.
4. Arpa unu 4 yemek kaşığı alın ve aynı miktarda sadece kaynama su ekleyin. Stir iyi hafifçe soğumasını bekleyin. Ardından, birkaç vinogradinok almak tohumlarını çıkarıp ezin. durulama, Tüm malzemeleri karıştırın 17 dakika yüzünüzde maske uygulayın. Bu kırışıklıklar için mükemmel bir tedavidir.
5. Arpa unu 4 yemek kaşığı alın ve ona zeytinyağı 1 çorba kaşığı ekleyin. Daha sonra, iyi karıştırılmış sıcak su 2 çorba kaşığı ekleyin. Pürüzsüz kadar herşeyi karıştırın ve 25 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Bu maske iyi olduğunu, kırışıklıkları giderir ve cildin elastikiyetini verir.

Arpa lapası haklı bildiğimiz gibi, her şey aşırıya kaçmadan olmalı, en kıymetli çağrılacak hak ancak. Bunu pişirmeyi öğrenmek, bu elinde faydalarını hem de zevk sadece getirecektir.