Diyelim ki emzirme anne ne yiyebilir meyve görelim

Doğru beslenme, bebek sürekli inceleme altında tutulmalıdır, hayatının ilk aylarında yiyecekleri genç anne yemek. Doğru size hayatı, şişkinlik ve senin grudnichka ait dışkı Kolik bebeğin ilk aylarda ile sorunların çoğunu kazandıracak emzirme döneminde diyet seçilen. Aynı zamanda, kadınların sağlığını korumak ve bebeğine iyi bağışıklığı sağlamak için ona yardım etmek vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Nedenle, meyveler emziren anneye yenebilir karar mide gazına neden olmaz sebze vurgulamak önemlidir.

Ne meyveler emziren anneye yenebilir

Birçok genç kadınları çok ciddi dikkatli çocuk alerjik reaksiyonlar olmak ve şu kurallara bağlı, bir hemşire anneye sahip ne meyve ikilemini çözmek, diyet sınırlandırmak gibidir:

• narenciye ve beslenmesinde yokluğu egzotik meyveler, yurt dışına ithal;
• , Meyve (ve sebze) kırmızı yeme yeşil veya sarı meyveler olmak tercihi vererek feragat.

Doğru beslenme nasıl seçilir

Bu ayarlar çok doğru değildir ve biz emzirme ilk birkaç ay içinde kadınların gücünün temel kuralları getirmek istiyorum:

• Her şeyden önce oluşturunuz bir yiyecek günlüğü, kayıt ve yenir tüm analiz ve bebeğinize nasıl karşılık.
• emziren anneye sahip olabilir hangi meyve ilişkin katı kurallar gözlemleyerek değil, şu anda ne istediğinizi yemeye çalışın. Ama aynı zamanda, sayısını sınırlamak ve (o ise) çocuğun vücut zaten geçmiş tepki verir akşam sabah diyete yeni bir ürün girin ve gece huzur içinde uyuyabilir.
• Eğer (tabi) sahip alerjiniz var ürünleri veya eşinizi kaçının.
• yenen ürüne tepkinizi bir reaksiyon ve bebeğinizin olması muhtemeldir. Örneğin, zayıf deşarj, eğer muhtemeldir çocuk koltuğu katılımıyla söyledi. Bu akılda bu rulman değer.
• hangi meyve yenebilir emziren annenin soru, sen gölgeli yerlerde ürünlerini hijyen ihmal temel kurallarını satın almak ve meyve ve sebze yıkamak için her zaman unutursam, sen yiyeceksin, arka karışır. Sağlığınızı ve yürümeye başlayan sağlığını korumak için, kendisine çok özenli olun.

Kuşkusuz, daha fazla vitamin gıda ile vücuda akacak, daha Çocuğunuz süt almak, yani kendi menü maksimum çeşitlilik yapmaya çalışacaktır.

Anne sütü kaybolabilir Neden

Birçok kişi inanıyoruz anne sütüdür genç ve tecrübesiz anne kötü beslenme ve vitaminler, eser elementler ve esansiyel mineraller yeterli miktarda diyet bunun eksikliği kaybolur. Ama bu doğru değildir. süt kaybolur hangi 3 ana nedeni vardır:

• Hormonal yetmezliği. Süt üretimi için prolaktin, oksitosin, ve bunların yokluğu ya da süt fazlalığı yeterli miktarlarda üretilmesi mümkün olmayan hormonlar bulunmaktadır.
• Stres ve genç annenin sinir deneyim.
• hatta küçük miktarlarda sigara, alkol alımı,: Kötü alışkanlıklar.

Sütten sayısı ve uygunluk anne ve yetersiz beslenme etkileyebileceğini doğaldır, ama bu tür olayların bugün genç emziren kadınların diyette izin verilen sebze ve meyvelerin çok çeşitli kullanılabilir, özellikle de son derece nadirdir.