Gökkuşağı alabalığı - Kraliçe herhangi bayram bayram

bizim büyük ve güçlü Rus dilinde sıfat "kırmızı" çoğu zaman sadece bir renk parçasını değil, aynı zamanda olağanüstü, bu renk sahip olmuştur fenomen ve konu, kraliyet güzellik ve önemini ifade eder. ek olarak sadece kırmızı renk için adlandırılan bu incelik balık, bağlantılı olarak, çok değerli besin mükemmel tat özelliklerinde zengin ve doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı uyması için çalışıyor herkes için diyetin oldukça önemli bir bileşeni olarak kabul edilir.

Kırmızı balık (somon, gökkuşağı alabalığı) her zaman herhangi bir tatil masanın kralı olur - çok az insan maydanoz yaprağı ile kırmızı balıkları ile güzel sandviç reddediyorum. Kırmızı balık balığın incelik tüm farkında olmasa bile, gerçek Rus yemekleri tanır. Tabii ki, bu lezzetli ve besleyici, ama onun iyiliği hakkında söylenebilir hepsi bu değil.
Omega-3 yağ asitleri - somon ve gökkuşağı alabalığı gibi, örneğin balık önemli bir avantajı, bunların benzersiz malzeme varlığı bulunmaktadır. Kandaki kolesterol normale yalnızca bizim gıda bu asitlerin yeterli döndürür. Nedeniyle Omega-3 bizim gemiler elastik ve güçlü ve beyin ve sinir sistemi tam olarak faaliyete olabilir.

sayısız çalışmaların sonuçlarına dayanarak, araştırmacılar da hipertansiyon, kanser muzdarip ve daha az olasıdır düzenli diyet somon dahil insanlar, birkaç kez yaşlılık için iyi bir hafızaya sahip olduğu sonucuna vardı.

daha ayrıntılı alabalık hakkında konuşuyorsanız, oldukça karanlık arka, altın göbek ve yanları vardır, çok güzel balık olduğunu belirtmek gerekir. Onun gövde oldukça uzun olduğunu ve hangi balık güzel isim var çünkü yüzgeçleri üzerinde, biraz renkli noktalar bulunabilir - gökkuşağı alabalığı.

Çoğu zaman sıklıkla dondurulmuş balık bulabilirsiniz sadece hipermarketler ve mağazalar büyük taze alabalık sattı. Bu dondurulmuş satın alma gibi taze alabalık hazırlamak için tavsiye edilir, sen o dondurmadan önce tezgahın üzerine yalan söylediğini ne kadar emin olamaz. Taze Eğer koku görmek ve bu son zamanlarda yakalanan mükemmel bir örnek olduğunu emin olun ve o bugün masa süslemeleri edeceğini olabilir. Alabalık mükemmel o fırında pişirilir, özellikle limon suyu ve sebze ile birleştirdi.

fırında pişmiş Gökkuşağı alabalığı,

Yani, bugün lezzetli ve inanılmaz lezzetli yemeğin pişmiş edildiği her durumda en ilgi odağı olarak çıkıyor gibi geçmiş yüzyıllar boyunca kuşaktan kuşağa geçer alabalık süper tarifi hazırlanıyor. iki balık için sulu biftek alabalık, havuç, soğan, limon suyu ve baharatlar atın. iyice soğuk su altında yıkanmış biftek, daha sonra dikkatlice kağıt havlu ile kurulayın ve kağıdın ıslak parçalarını kalmamıştır balık tutun. baharatlarla biftek serpin ve bir kaç saat serin bir yerde bırakın, bu yüzden de sırılsıklam bulunmaktadır. Bir kaba rende orta ölçekli havuç ovmak, balık fırında olacak formun alt, üzerine yayıldı. Soğan yarım halkalar halinde kesilmiş ve bir havuç yayılır. Daha sonra, bir form ile kapak, limon suyu ile onlara su, biftek koymak pişirme folyo. fırında pişmiş alabalık 180 derece arasındaki bir sıcaklıkta, yaklaşık 35 dakika. Bitirdi balık zevkinize otlar serpin edebilir ve buğulanmış sebze ile hizmet etmelidir. fırında pişmiş aroma ve gökkuşağı alabalığı tadı, önünde, hala direnmek mümkün olmamıştır - İnanın bu alışılmadık çanak, kazanacak etmek istediğiniz pişirin olduğunu.