Hızlı kilo kaybı: En iyi diyet

kilo vermek çok acil ihtiyaç olduğunda durumlar vardır. Ben bakmakta yakınları ve birçok farklı ziyareti izlerini, partide büyük bakmak güzel bir elbise satın gizlemek istiyorum "ister" ... Ve genel olarak, ince olmak için - her kızın arzusu.

bu tür amaçlar için ve hızlı kilo kaybı diyet tarafından icat edilmiştir. Aralarındaki fark, hızlı, ancak kısa ömürlü etkisi olmasıdır. Evet, birkaç gün için ince bel olsun, ama bunu diyette bir değişiklik desteklemiyorsa, uzun süre devam etmesi gerekmez. Herhangi bir üstün ürünlerin yokluğunda bu diyetler bir başka özelliği. Her şey "kuduz" Para için mağazalarda değil satın alınabilir.

"Jokey" diyet Hızlı kilo kaybı

Bu et diyeti.

Gün Bir - bir tuz ve derisiz tavuk karkas olmadan pişmiş. o oturup üç içinde olmalıdır yiyin, bu bütün gün içine yayılır.

İkinci Gün - 300 g dana pişmiş aynı oranlarda.

Üçüncü Gün - hiçbir şey değil, ama (şeker 4-5 bardak) kahve içebilirsiniz.

Sonuç: 3-5 kg eksi, uzun süre değil, her üç gün boyunca zayıf ve baş dönmesi olacaktır.

çikolata kahve diyet ile hızlı kilo kaybı

tansiyon problemleri olan kişiler için yasaklanmıştır Oldukça karmaşık diyet. Risk haklı olmadığını, senin durum için kötü.

Gün boyunca, şeker ve çikolata fayans olmadan siyah kahve sadece birkaç bardak. 3 gün boyunca da böyle hızlı kilo kaybı Hesaplanan.

Sonuç: eksi 3-5 kg.

Kefir diyeti hızlı kilo kaybı için

Temeli - yoğurt. Aşağıdaki ürünler buna eklenebilir:

ilk 3 gün - haşlanmış pirinç;

İkinci 3 gün - tavuk eti haşlanmış,

Üçüncü 3 gün - elma.

Böyle bir diyetin süresi - 9 gün.

Sonuç: eksi 3-6 kg normalizasyon sindirim nedeniyle yoğurt.

karabuğday üzerinde Hızlı kilo kaybı diyet

Yalnızca aşağıdaki yemekler yem 1-2 hafta içinde: karabuğday bir cam gece kapağına kaynar su dökmek akşam yıkama, sabah yerim. tuz, yağ, baharatlar olmadan. yeşil çay, yoğurt, bitkisel kaynatma olabilir bu diyet ekleyin.

Sonuç: Bir hafta sonra - eksi 3-4 kg bir hafta sonra - eksi kilogram birkaç.

Karpuz diyeti - hızlı kilo kaybı yaz varyantı

Karpuz tüm gereksiz atılımında çok iyidir. 5 gün boyunca bir diyet.

Kahvaltı - bir parça peynirle biriyle lapası. yağ olmadan.

Öğle yemeği - haşlanmış et ile buharda pişmiş sebzeler.

Akşam - karpuz (30 kg - 1 kg karpuz).

Sonuç: eksi 5 kg.

ağır diyet

Hızlı kilo kaybı için birçok diyetler haftada olduğu gibi, bu yöntem eksi 5 kg sonucu olmasını sağlar.

Kahvaltı - şekersiz yumurta ve çay kaynadı.

Öğle yemeği - pişmiş et / balık küçük bir parça ve limon suyu ile giyinmiş çiğ sebze salatası.

Akşam yemeği - bitkisel çay.

Hızlı kilo kaybı için Boşaltma diyet

Diyet oruç dayanmaktadır.

İlk gün: Kahvaltı - meyve suyu veya bitki çayı;

öğle yemeği - buğulanmış sebze, ham meyve, kuru meyveler, fındık, yeşil (isteğe bağlı);

akşam - meyve (hayır muz!).

7 de bağlı bulunmaktadır. sadece yedi şekersiz yeşil veya bitkisel çay, su, sebze suları sonra. Muhtemel gece sıcak bir banyo yapmak.

İkinci gün: hiçbir şey yemem, sadece su içmek. 4 litre günde iç. baş dönmesi ve genel kırıklık OlabilirÜSKÜP. yatmadan önce bal ve limon suyu bir çay kaşığı ile sıcak bir bardak su içebilirsiniz.

Üçüncü gün: - yeşillikleri, 07:00 izin meyve ile lahana salatası ve havuç sabahları, sadece bitkisel çay, saat sonra bir çift yemekte bir bardak meyve suyu içebilirsiniz. sadece yedi çay ve meyve suyu sonra.

ayda bir kez bu tür düzenlemek için ise açlık günleri, biz iyi bir destek kilo kaybı olsun.

Bu hızlı kilo kaybı her - Vücudunuzun ve hatta irade için ciddi bir test. o, radikal yeme alışkanlıklarını değiştirmek zorunda kalacak ekmek ve kek için mağazaya diyet hemen sonra acele etmeyin sonra kısa ömürlü olduğu ve olduğunu hatırlatmak isteriz. İyi şanslar!