Ilginç bir soru: mısır kaç kalori?

Mısır dünya çapında birçok ülkede yetişen bir yıllık otsu tahıl bitkisidir. Meyve Mısır (çekirdek) bu tür proteinler, amino asitler, yağlar, karbonhidratlar gibi insan bileşenler için gerekli bir mineral, bir dizi içerir ve ek olarak, bu zheltozernyh sınıflarda A vitamini, çünkü yüksek bir tat özellikleri, bu ürün, emin olan birçok pervane bulunur o kaç mısır kalori yanı sıra faydaları bilmek ilginç olacak.

Uygulama mısır alanları

ürün un, tahıl, hububat ve benzeri eşyalar üretilen mısır tanelerinin kaynaktan. Buna ek olarak, mısır demleme, alkol ve konserve endüstrisinde de kullanılır. Bu formu çok lezzetli ve pişmiş ve konserve ve hatta tahıl uzun süreli depolama ve onlara çeşitli yemekler müteakip yemek pişirmek için dondurulabilir. Konserve ürün salata yanı sıra birinci ve ikinci kurslar dahil.

mısır kaç kalori konserve?

Konserve hazırladığı Kalori mısır, belirli bir üretici kullanır katkı büyük ölçüde bağlıdır. Gösterge kalori mısır, endüstriyel konserve, ürünün 100 gramı başına 87 ila 115 kalori arasında değişir. Bu fark, tuzlu su içindeki şeker ve koruyucu miktarının ve daha fazla veya daha az tatlı çeşitlerinin kullanılması ile açıklanabilir. Maalesef, üreticiler etikette çeşitliliği üzerinde göstermek, böylece kullanılmış olan mısır tam olarak kaç kalori dışarı bulmuyorum, bu mümkün değil ama bitmiş ürünün toplam kalori içeriği, hem de yağ, karbonhidrat ve proteinlerin miktarı orada gösterilir. Bu arada, alt kalorili mısır, evde konserve olacaktır. Aslında tatlı çeşitleri kullanırsanız tuzlu şeker eklemek asla olmasıdır. Endüstriyel konserve gelince, ne olursa olsun sınıf, şeker ile yapılır. Yani, ne kadar kalori mısır ev Konserve fabrikasında? Sadece yaklaşık 76, bu yüzden kış için onu kendinden hasat düşünmeye değer.

mısır yararlı özellikleri

vitamin B, C, D, PP, fosfor ve potasyum açısından zengin Ham mısır. 20% 'den daha az bir hale gelir, bu elemanlar kaynatıldı Bununla birlikte, dikkat edin. Mısır sinir sistemi, kalp, kas ve beyin üzerinde olumlu etkisidir. Ürünün yüksek besin kalitesinde de son derece kalori değildir. Sen 1 mısırdaki, kaç kalori isteyebilir? Oldukça biraz - 100 gram pişmiş koçanı sadece 108 kalori içerir. koçanı çerçeveleme ince kıllar - Bu arada, yararlı özellikleri, sadece tohum, aynı zamanda mısır leke vardır. püskülü gelen Broth safra akışını arttırır, yüzden diskinezi, edinilen kolesistit de alınması tavsiye edilir. Buna ek olarak, tepeciklere hafif diüretik etkiye sahiptir ve ödem ve hipertansiyon ile yardımcı olabilir.

mısır kontrendikasyonlar

Ancak, ne kadar kalori mısır veya olacaktır ve bazı kullanmak için tavsiye edilmez olsa neyse, yararlı olabilir. Bu grup sindirilebilir mısır gibi sindirim sistemi hastalıkları, küçük çocuklar ve yaşlılar ile kişileri içeren ve ciddi sorunlara neden olacak kadar kötü olabilir.