Incir yemeye nasıl ve nasıl yararlı

Şekil - antik ekili bitki. Oldukça iddiasız ve sorunsuz tropikal ülkelerde yetişir. Bu doğum yeri olarak kabul edilir Malaya Asya. Kaç isimler bu koyu mor meyve yapar: incir, incir, incir, incir. Ama ne diyorsanız, bizim sağlığına getirdiği faydalar, sadece harika!

Şekiller, bir elektrolit olan potasyum içeren, bizim kardiyovasküler ve sinir sisteminin normal çalışması için kesinlikle gereklidir. tanıyan insanlar incir yemeye nasıl ve genellikle gıda tüketmek, normal kan basıncının övünebilir. incir diğer avantajı - bu (o mevcut şeker, çok yavaş emilir çünkü) tüm diğer tatlılar gibi, iştah artırmak için çok değil, çok tatlı olma, şarap berry verir diyet lifi, bir sürü içerir.

incir Bu nitelikler izlemek için hekimler tarafından takdir edildi
fetüs ve hamile annenin sağlığının geliştirilmesi, bu yüzden son derece hamilelikte incir kullanmak tavsiye edilir. O 7 Superfoods biri ve bir kadının yaşamının bu dönemde son derece gereklidir. Sadece 8 çilek günde dörtte vücudunu tatmin edebilir , kalsiyum günlük norm ayrıca fosfor, magnezyum, demir ve C vitamini zengin bir kaynağı olacak

yararlanmış incir için, incir yemek ve nasıl seçmek için nasıl bilmek gerekir.

Doktorlar bu meyveyi almak için tavsiye edilir yeşilimsi veya koyu mor renk olduğunu.

Şekiller büyük erik bir cevizi boyutlandırılmalıdır.

Tabii ki, herhangi bir karanlık "bayat" varil olmamalıdır.

Olgun incir biraz yumuşak dokunacaktır. o ekşi kokusu vardır Ve eğer, bu meyve taze değildir.

Taze incir enlem aralığında merkezi Rusya'da satın tüm bu gereksinimleri karşılamak, pratikte imkansız olduğunu. Çoğu zaman, depolar biz kurutulmuş görüyoruz. kurutulmuş meyve satın alarak, o koyu kahverengi ve plak serbest olduğunu unutmayın. Parlak renkler varsa, o zaman bizim vücut için zararlı olan kükürt bileşenleri içerir.

kullanışlı özellikleri ve tüm seçimi açık değilse, soru hala cevapsız kalmaktadır hangi formda ve nasıl düzgün incir yemeye içindedir. Bilinen tüm beslenme taze tüketmek için arzu edildiğini kendi görüşüne göre oybirliği vardır. Çoğu zaman, dilimler halinde kesilmiş incir, yeme, aynı zamanda bir eklenti krem şanti, fındık veya tuzsuz olarak buna ekleyebilirsiniz peynir çeşitleri, çilek ve fındık ile karıştırılır. Burada, onlar çok ve kim dedikleri gibi. Çok lezzetli, sağlıklı ve yeterince yüksek kalorili tatlı - Ama her durumda, sonuç tek olacaktır.

kurutulmuş meyve Bu özellik eski çağlardan beri bilinmektedir. Bu nedenle, anneannelerimizin ve büyük-büyükannesi süt ile simmered tatlı baygın incir hazırlanıyor öksürük şurubu gibi bizi tedavi etmek. sırrı içmek basittir - bu yaygara tahammül etmez. sıkıntı buharlaştırılmasından sonra uzun bir süreç, bir ürün arasında infüzyon ve değişim besin ifade eder. Bu arada, birçok insan sadece tatlı bu içkiyi içmek ister. Kurutulmuş incir diyet lifleri ve vitaminlerin artan konsantrasyon farklıdır.

Şekil - eski ve çok faydalı meyve. Nasıl pişirmek ve nasıl incir yemeye? Çok basit. , Tatlılar, kekler eklemek ondan meyve içecekleri kaynatın tavuk ve peynir ile birleştirir. Sadece şarap berry aşırıya kaçmayın veya bir hafta sonra sıkı bir diyet gitmek zorunda!