Kivi yararlı özellikleri

En lezzetli ve yararlı bir meyve biri kivi olduğunu. kivi vücut maddeler için son derece vitamin açısından zengin ve gerekli, onlar ekşi-tatlı sulu tadı farklıdır. Meyve iyileştirici özellikleri birçok hastalığın tedavisinde kullanımını sağlamaktadır.

da kimi kez adlandırıldığı gibi bu "Çin bektaşi üzümü", özellikle, B1, B6, B2, B9, grup B vitaminleri, çok sayıda içerdiği , PP vitaminler, iki D, C vitamini günlük azami doz (iki kez bir portakal bu) ve potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, manganez, çinko ve demirin bir çok.

Kiviler antioksidanlar ve lutein maddesinin bakımından zengindir, bunlar görme sorunları olan insanlara almaları tavsiye edilir.

Daha yararlı özellikleri meyve kan pıhtılarının oluşumunu önlemek ve normalleştirir olabilir kividir sinir sistemini güçlendirir enfeksiyonlar vücudun koruyucu bağışıklık sistemi.

Büyük miktarlarda lif içeriği, zararlı kolesterol ve toksinlerin atılmasını sağlar sindirim ve basınç süreci normalleştirmek.

Daha önce kivi, kalp kası için çok iyi bir potasyum ve magnezyum, bir sürü belirtildiği gibi.

kivi nedeniyle potasyum yeterli içeriğinin yüksek tansiyonu olan kişiler için her gün yemek tavsiye edilir. Doyurucu akşam yemeğinden sonra meyve birkaç yedikten sonra, mide ve mide ekşimesi içinde geğirme, ağırlık kurtulmak.

Bilim adamları sistematik kullanım kivi tümör oluşumunun oluşumunu önlediğini söylüyor ve meyve antioksidan etkiye sahip olduğundan bu nedenle, kanser riskini azaltır.

Başka bir yararlı özelliği kivi bilinmektedir: mide ve ağız boşluğu için çok faydalıdır antiseptik etkisi vardır. arada, hamuru kivi ve cildi içermiyor çok daha yararlı maddeler, ancak herkes yapamaz vardır.

Faydalı özellikleri vazgeçilmez kivi ve diyetler: Meyve sadece nizkokalorien (100 gr cenin 60-65 kcal) değil, aynı zamanda yağ yakma teşvik etmektedir. Kivi kütle hızlandıran enzimlerin ihtiva metabolizma ve kolajen liflerin oluşumu ve güçlendirilmesi etkiler. Bu durumdan, şekil üzerinde bir diyet yararlı etki bunun kullanımının izler.

spor aktivitelerinde kivi ve faydalı iyileştirici özellikleri: bu durumda, tonik ve vitaminler gerekli tüm içerdiğinden ağır eğitim iyi meyve sonra, gücünü geri yardımcı olacaktır. Sporcular düzenli geri ve güçlerini teşvik etmek, meyve tüketmek.

onlar sayesinde bu meyve kardiyovasküler sistem ve güçlendirilmesi performansını artırmak için iyi bir yoldur çünkü C vitamini ve magnezyum içeriği kivi tıbbi özellikleri neden olur. sadece 10 gün sonra kivi bir çift kanda% 15 yağ asitlerinin miktarı azalır, ve% 15 kan pıhtılaşması riski kullanılarak verilir. Birçok doktor aspirin alternatif olarak bu meyvenin kullanılmasını tavsiye ederiz.

kivi düzenlenmiş hücresel metabolizmayı kullanılarak, hem de strese karşı direnci arttırır yanında.

kivi yararlı özellikleri olduğunu ve saçın erken ağaran gelen böbrek taşları oluşumu ve kum vasıtasıyla bir uyarı olarak meyve yardımcı olur.

Kiwis da ona bir reçel yapmak, çeşitli salatalarda kullanılır. Bu meyve, et ile harika nedeniyle aktidina çürüyen proteinler içinde içeriğe ihale ve yumuşak hale.

kivi yararlı özellikleri, bir gıda ürünü olarak değer sadece gösterilir; Meyve onun besin kompleksine cilt sağlığı ve güzellik sayesinde korumak için mükemmel bir yoldur. Bu nedenle kivi özü yaygın çeşitli kozmetik ürünler için temel olarak kozmetikte kullanılabilecek.

kivi Maskeler mükemmel kanıtlanmış: bunlar bilinen ve tüm dünyada kadınlar tarafından kullanılmaktadır. , Gençleştirmek nemlendirmek ve özellikle kış aylarında, yararlı maddelerle cildi zenginleştirmek, maske hazırlamak için: ince yıpranmış armut ve elma ile hamuru kivi ve Trabzon hurması karıştırın. Ortaya çıkan lapa yüz ve boyun üzerinde temizlenmeli ve yağdan arındırılmış olması losyon uygulanır. Yarım saat sonra, sıcak su ile durulayın. Böyle bir maske kış donlarından sırasında haftada bir kez yapılması tavsiye edilir.

Ama kivi yukarıdaki yararlı özelliklerinin rağmen, bu meyve kötüye kullanmayın. Özellikle bakım Yüksek asit eşliğinde mide-bağırsak hastalığı olan kişiler, götürülmelidir. Ayrıca onlar farenks ve dil ya da kovan ödem şeklinde alerjiye neden olabilir gibi bir kivi yemeyi tavsiye etmiyoruz 5 yaşına kadar çocuklar için, bağlı Dolayısıyla C vitamini içeriği yüksek bireysel alerjik reaksiyonlar dışında değildir.

Kivi - besin ve vitaminlerin büyük miktarda kalori az bulunur vazgeçilmez ve son derece yararlı ve değerli meyve,. Bu meyvenin kullanımı birçok sağlık problemlerine karşı koruyacaktır. Bu meyve tadını çıkarın ve sağlıklı kalmak!