Kremlin diyeti: Menü

Kremlin diyeti ayrıca astronotların diyet denir. Bu en popüler zayıflama yöntemlerinden biridir. Yardım edebilecek söylenir kilo çok kısa bir süre içinde. Kremlin diyet menüsü kolayca uzun süre yapışabilir şekildedir. Bu teknikle temel taşı diyet tamamen karbonhidratlar hariç olmasıdır. Herhangi bir protein ya da yağ daha fazla ağırlığın ortaya çıkmasına katkıda olmadığı iyi bilinmektedir. karbonhidratlar suçlayın. Onların vücutta birikme eğilimi olduğunu. Bu şekilde, insan vücudu rezerv kalori kendini koyar.

Kremlin diyet menüsü tane daha özelliği vardır. Her ürün belli bir sayısal dizini vardır gerçeğine dayanır. Eğer tüm sayıları yukarı eklerseniz, belirli bir miktar alabilirsiniz. İdeal olarak, kilo vermek amacıyla, sayı kendisini oluşturan ürünler sayı 60 için sayısal atamaları sorumluydu ve ürünler Kremlin diyeti tam bir tablosunu içerecek şekilde gerekli ağırlık diyet yapılacak desteklemek amacıyla 40'a geçmemişse o kadar yemek gerekir. Oldukça geniş ve gıda hemen tüm mevcut türlerini içerir. Kremlin diyet menüsü farklı verir. Bu süt ürünleri ve hatta bazı alkollü içecekler ve devreye alınabilir. Örneğin, konyak ve votka içinde sıfıra eşit indekse sahiptir. Bu, elbette, alkol kötüye anlamına gelmez.

Bu arada, bira severler bu içecek rakam için güvenli olmadığını gözlemleyebilirsiniz. şeker vardır tsifovyh büyük göstergelerinden biri. O diyet sırasında 100 bir dizin atanır ve aynı zamanda son derece tavsiye edilmez şeklini korumak için. kilo kaybı Kremlin yöntemi et yemek isteyenler memnun edecektir. Et - olduğu , protein kaynağı o karbonhidratlar çok değil. Bu nedenle, düşük bir dizini vardır. Her ne kadar diyet menü en iyisi az kalorili tavuk göğsü dahil etmek.

Salo rakamlara bir tehlike değil, bu yüzden bu mümkün. Kilo vermek için, yaklaşık beş hafta boyunca belirli bir diyet takip etmek zorunda - bu kadar Kremlin diyeti ortalama sürer. Aynı anda Menü kendiniz kendinizi yapabilirsiniz. Bu görev o sayabileceğim daha da önemlisi hatta öğrencileri, idare etmek kolaydır. kilo kaybı hızdır orada ne kadar ekstra kilo bağlıdır. daha kilolu, daha hızlı "erir". o normale döndü Ancak, daha sonra kilogram kayıp oranının azalabilir. Bu her zaman olur, kesinlikle normaldir. Birçok kişi yüzünden neyi Kremlin diyeti öğrenilen gerçeğine kilo kaybetti. diğer sistemler tarafından sunulan bir menü, çok zor bazen. Bazı ayağa kalkıp diyet bozmazlar. Bir protein sebze diyeti rahatsız edici değildir.

olmasına rağmen onun olumsuz yönleri vardır, Kremlin diyeti çok etkili olduğunu ve diğer teknikler bulunmayan ürünlerin birçoğu izin verdiğini. Diyet tamamen fiber ve diğer birçok besin eksik. gastrointestinal sistem hastalıkları gelen zayıflamış karaciğer ve böbrekler gibi acı olan kişiler ondan kaçınmalıdır. Protein böbrek ve karaciğer fonksiyon bozukluğuna sebep olabilir aslında.

Bağırsaklar ve mide sorunları ile karşı karşıya lif eksikliği. Bu yöntemi kullanmadan önce iyi olur, bir doktora danışın. Kremlin tekniği - bu sağlıklı insanlar için bir diyet. Zayıflamış, bu kontrendikedir. kilo kaybı sürecinde bu sistemin sağlık sorunları ile görünmeye başladı, o tekrar eski diyet gitmek veya kilo için farklı bir yol denemek için en iyisidir. refahı sonuçlarının uğruna feda edilmemelidir çünkü.