Kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonların Sicilya kırmızı portakal

Hepimiz turunçgiller (mandalina, limon, greyfurt, limon, portakal) iyileştirici özelliklere sahip ve özellikle kış aylarında, beriberi bizi korumak olduğunu biliyoruz. Ülkemizde, özellikle popüler portakal ise. Onlara bakınca güneşli gün ve zengin turuncu renk yükselmesine de hatırlıyorum. besinlerin çok miktarda, bu meyve içeriyor.

Beslenme uzmanları bile özel yüksek performanslı diyet geliştirdik. Bu meyveler küçük kalori var ve katkı çünkü bu gerçek, Kilo vermekle. Ama en büyük avantajı kan portakalı veya Sicilya getirilir. Onlar yanardağ Etna yakın sıcak İtalya (Sicilya) sadece büyür.

soğuk ve sıcak gün şaşırtıcı bir kombinasyonudur değerli pigmentinin üretilmesi için mükemmel koşullar sağlar - antosiyanin. Bu madde alışılmadık narenciye rengini veren olduğunu. tüm ülkelerde Sicilya çeşitli Dışa, üzerinde sadece fiyatlandırma çok daha yüksektir.

Ne tuhaf bir meyve - Kırmızı Sicilya Turuncu?

Diğer turunçgiller olarak, askorbik asit (C vitamini), mineral ve doğal antioksidanlar bir çok mevcut. Bu arada, meyve aktif yemeklerde kullanılır: Bunlardan yapılmış meyve suları, meyve içecekler, kokteyller, soslar, çeşitli reçeller ve süt tatlılar. boyutunda tam olarak, onun yüzünde görünür, bu sıradışı çeşitliliği daha bizim mandalina gibi, mor rengindeki meyve kırmızı tek renk.

hamuru mor, çekirdeksiz zengindir. Mükemmel tat nitelikleri: turunçgiller, çok tatlı kuvvetli koku mest terlemek. Bunların bileşim, sırasıyla daha zengin ve daha fazla yarar. Tekrar tekrar bilim adamları antosiyanin (kırmızı pigment), insan sağlığı üzerinde yararlı etkileri olduğunu gösterdi klinik deneyler, yürütülmüştür. Onlarca yıldır uzmanlar bizim engin gezegenin diğer bölgesel alanlarda kan portakalı büyümeye çalışan, ama boşuna edilir.

yararlı kanıtlamak

Kısa bir süre önce (2010'da), uzmanlar yeniden incelenmiş, ancak fare obez. Bir süredir hayvanlar Sicilya portakal suyu hokus. Sonuç fare aktif kilo kaybetmeye başladı, çarpıcı oldu. Bilim adamları suyu kilo alımını önler ve yağ yakmak olduğunu göstermiştir. Ayrıca, bu içecek düzenli tüketimi önemli ölçüde kandaki zararlı kolesterolü azalttığını gördük.

değerli özellikler

Kan portakal özellikle hastalıktan sonra, zayıf bağışıklık sistemini güçlendirmek için vazgeçilmezdir. Onların biyokimyasal bileşimi herhangi meyvenin gıpta vardır. vitaminler B, C, A açısından zengin Turunçgiller, P. onlar flavonlar bir sürü var olduğunu belirtmek gerekir. Bu değerli maddeler bağ dokusu geri, diş minesi ve kemik güçlendirir. Bu bileşenler kılcal ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olur ve böylece varisli, hemoroid ve selülit için kullanılabilir.

Beslenme Bilgi

Kalori kırmızı, turuncu, düşük, ürünün yaklaşık olarak 40-43 kcal başına 100 gram. Bir meyve karbonhidratlara (8), proteinler (0.9) ve hemen hemen hiç yağ (0.2) 'in bir sürü Ayrıca, en fazla 90 g ağırlığındadır. narenciye gıda birkaç önünde yeme, yiyecek kısmını azaltabilir ve kendinizi yenileyin.

insan üzerindeki etkisi

Böyle bir sakin dengeli halde sinir sistemi korumak için yardımcı olan magnezyum gibi değerli eser elementler içeriğini belirtilmelidir. Potasyum kan akışını artırır ve basıncı azaltmak için yardımcı olur. Sicilya portakal parçası olan bir selenyum, radikallerin zararlı etkilerine karşı koruma sağlar.

Meyveler antioksidan ve sabır açısından zengindir. Bu elementler vücutta kanser hücrelerinin gelişimini önlemek. Onlar da mükemmel dispepsi rahatlatmak, sindirimi uyarmak yorgunluk sendromu, mide gazına rahatlatmak edilir. Kansızlığı önlemek için önleyici bir tedbir olarak kan portakalı tüketilmesi önerilir.

Meyve suyu, anti-inflamatuar özelliklere sahip, oral boşluğu durulama. Son derece kabul ve kabuğu, sadece bir çeşni olarak kullanılan, aynı zamanda kalp hastalığı gelişimini önler ve inme karşı koruma değildir.

Kontrendikasyonlar

muazzam faydalar ve tıbbi özellikleri rağmen turunçgiller zarar verebilir. Bu nedenle, bunları kullanmak için insanların belirli bir grup tavsiye edilmez. Mide ülseri ve gastriti olan insanlar meyve alımını sınırlamak gerekir.

Kesinlikle tüm turunçgiller, alerjik reaksiyona neden olabilir bu nedenle, özel hassasiyetle insanlar kan portakal küçük porsiyonlarda yemek gerekir. Yararları ve zararları bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu gerçeğin dinlemeliyiz.

meyve olumsuz aşındıran ve onu yok, diş minesi etkileyen asit içerir. senin İstek götürün. Doğal meyve suyu, doktorlar kamışla içmek tavsiye, bu nedenle asidin zararlı etkisine karşı dişlerinizi korumanıza yardımcı olabilir.