Mikrodalgada Omlet: Bir fotoğrafla tarifi

Şimdi ilk bir omlet yapma düşüncesi tam olarak kim ya da ne insanları söylemek zordur. Fransızca bu yemeğin adı. Ama bu omlet Seine kıyısında doğdu anlamına gelmez. daha çok Fransız süt olmadan bunu çünkü. Dünyada birçok vardır omlet tarifleri. İtalya'da bu fritatta olduğunu. Hassas bir sufle böylece Slavlar bir omlet, süt eklemek yaptı. İspanya'da, bu çanak patates ile bir tortilla gibi hazırlanır. Bu buhar üzerinde tutun fırında tavada, fırında kızartılır. Ve mutfak aletleri icadı ile pişirmek mümkün hale gelmiştir mikrodalgada omlet. Baz yiyecek ve onun varyasyonları bir fotoğraf ile Reçete ve biz bu makalede gösterecektir.

Yararları ve yumurta zararları

Bütün gün vücudumuzu destekleyen tüm bu maddeleri - Bu ürün karbonhidratlar, yağ ve proteinleri içerir. Bu nedenle, kahvaltıda de yemek yumurta veya omlet, kızarmış, bunlar mükemmel doymuştur. Ancak, ürün değerli mineraller, amino asitler ve set vitaminler (hat B ve E ve D) içerir. Özellikle faydalı bıldırcın yumurtadır. Bunların sert kabuklu salmonella içine nüfuz etmesini engeller. Bir çocuk yumurta alerjisi varsa, bıldırcın omlet pişirebilirsiniz. Ama aynı zamanda, bu ürünün bir hayvancılık ve kolesterol bulunur. Bu nedenle, yenen yumurta sayısını izlemelidir. o tavuk gelince, bir gün fazla bunlardan sadece dört kullanmak için gelemez. figürü takip edenler hesaba katmalıdır kalori yumurta. Mikrodalga omlet bunları pişirmek için tavsiye edilir. Tarif Eğer yağ tek bir gram kullanmamayı verir. Bir tavada Oysa omlet ihtiyaçları yemekleri yağlama yüzey. mikrodalga, biz bu yemeğin farklı versiyonlarını hazırlayabilir. Ve geleneksel yönteme göre çok daha az zaman harcar. mat ziyade parlak kabuğu ve iyi soğutulmuş ile - Başarılı Omlet için Yumurta taze olmalıdır. Süt az yağlı ekşi krema ya da krem ile değiştirilebilir.

Temel tarifi

Şüphesiz herkes en sevdiği tarzı var omlet pişirme. Bazı insanlar jambon, domates ve otlar ile peynir ve biriyle tercih ediyorum. Ve nasıl omlet pişirmek için mikrodalga? fotoğraflarla Tarif bize en iyi şekilde anlatmak. en klasikleri ile başlayalım. Sütlü - bu Slavlar tarafından kabul edildiği gibi Omlet. Sadece yerine Kızartma da mikrodalga fırında. mikrodalga için uygun olan bir kase alın. Biz iki yumurta bölünmüş ve kolayca (köpük olana kadar) onları vzobem. süt yarım bardak doldurun. Tuz ve siyah ya da kırmızı biber baharat. Yarım domates küçük küpler halinde kesilmiş. yumurta süt kütlesi ekle. Üç otuz peynir gram veya şeritler halinde kesin. Ve son dokunuş - yeşillik. Herhangi alabilir - dereotu, maydanoz, fesleğen, kişniş, kereviz, soğan. İnce sechem dal çift - ve yumurta kütlesi. Karıştırınız. Biz yaklaşık dört dakika boyunca tam güçte ve aşçı taktı.

Bir fincan mikrodalgada Kompleks omlet

Bir mikrodalga fırında pişirme tarifi ayrı ayrı her aile üyesi hizmet verir - sevdiği katkı maddeleriyle birlikte. bir seramik kupa alın, iki yumurta bölün. Hafifçe bir çatalla Vzobem. Biz ürünler eklemek hangi omlet gibi: kıyılmış saman sosis veya jambon, peynir, otlar, vb Baharatlar tuz ve baharat ... İyice karıştırın. Biz bir tavada yemek kızartmak gittiğini sanki Kısacası, biz de aynı şekilde her şeyi yapmak. Ama biz bir mikrodalga fırında bir omlet hazırlayacaktır. tarifi bir dakika boyunca fırında surat ile değil kaplı koymak için bize talimat verir. Biz tencere omlet duvarları bunu olmuştur ve ortada, yumurta hala nemli olduğunu göreceksiniz. Bu durumda, kupa içeriği çatalla karıştırın ve bir dakika bir buçuk fırına koyun. çanak bir kupa süt iki çorba kaşığı kabartma önce ekleyin gür ve ihale ortaya çıktı.

Bebek için mikrodalgada Omlet

Bu yemeğin tarifi orijinal formu yaratacaktır. Ancak gıda olağandışı çocuklar çok heyecanlı baktığında. Kupa cömertçe tereyağı ile içini yağlayın. Başka bir kapta, omlet için tüm malzemeleri karıştırın. bebek için hazırlanıyor, tavuk ve bıldırcın yumurtası almak akıllıca değil - onlar çok daha yararlıdır. Daha sonra, krema veya süt ekleyin. niyetinizi sosis veya jambon omlet pişirmek ise, kupa altındaki madde koydu. Yumurta, süt karışımı dökün. croutons üst. Çember mikrodalga veya kapak için özel bir film oluşturacaktır. İki dakika - 850 watt Fırını ve zamanlayıcı Açığa. Kapının sonra açık ses sinyali değil. Biz iç sıcaklığını "ulaşmak" omlet verir. Bundan sonra, ince bir bıçak ile keskin bir bıçak kupa duvarları boyunca yönlendirilir. Bir plaka ile örtün ve çevirin. Biz, "büyükanne" olarak bir omlet sandviç vardı. Bu orijinal çanak çocuklar tarafından zevk olacaktır.

protein omlet

Tavuk yumurtası kalori çoğu sarısında bulunuyor. Ve üç proteinlerin bir omlet besin değeri - sadece yetmiş dört birimler, oldukça diyet yemek yapar. Yani, her şeyden önce (onlar ev yapımı mayonez hazırlanması için, örneğin başka amaçlar için kullanılabilir) sarısı ayırın. Proteinler köpük görünümü kadar bir kaşıkla süt fırçalamak. karabiber, kıyılmış otlar, tuz ekleme. Biz bir mikrodalga fırında omlet yapıp olarak tarifi bize mikrodalga fırınlarda kullanıma uygun bir gıda kapta tüm malzemeleri, karıştırmak sağlar. kasesinin Karartma, beş yüz (maksimum altı yüz) watt kapasiteli üç dakika gönderin.

Fransız omlet

süt olmadan hazırlanan bu tür bir yumurta sufle adını verdi Bulaşık. Ve ayrıca un, irmik ve et suyu olmadan. yumurta, otlar ve baharatlar kez. Bu omlet damakta ince ama yumuşak. Temel tarifi rakam takip edenler için iyidir. Biz mikrodalga fırında Fransız omlet pişirmek ise formül bileşenlerinin, dolmalık biber, yeşil fasulye, domates, peynir, jambon listesine eklemenize izin verir. Bir çatal vzobem ile iyice karıştırın. Bu yapılması gereken ve yumurta mikrodalgada "atış" değildir emin olmak için. Biz 700 W ve fırında dakikada üniteyi koydu. Sonra her şey yine iyice karıştırılır. Yine fırında dakika.

frittata

mikrodalga tarifi İtalyan kabarık omlet sebze bir sürü yapmak sunar, ancak süt eklemeden. Geleneksel olarak fırında tavada kızartılmış ve hazırlıklı hale getirmek omleti. Mikrodalga bize görevi kolaylaştırmak için izin verecektir. Kıyılmış soğan, biber bitkisel yağının 2 çorba kaşığı dökün ve 700 watt örtüsü altında dört dakika daha kaynatılır. Rendelenmiş şeklinde kabak ve iki patates, konserve mısır 60 gram ekleyin. birkaç kez karıştırarak, sekiz dakika pişirin. Altı yumurta, biber, tuz ve rendelenmiş parmesan 50 gram yendi. sebze doldurun. Kapasite kapsar ve 400 watt bir güçte altı dakika pişirin olmamıştır. Taze fesleğen ve rendelenmiş peynir ile bitirdi frittata tutam.

Meksika kahvaltı

Bu tarif süt ile omlet keskin küçük hayranları gibi mikrodalgada. Sonuçta, bulaşık ile pişirilir salsa. Bu omlet de bir fincan servis edilebilir. Biz, kupa yumurtanın içine bölmek süt bir kaşık, peynir rendelenmiş 50 gram, bir tutam tuz ekleyin. Tortilla parçalar halinde kesebilir, aynı zamanda fincan girdi. Polem kaşığı salsa. Biz onu kapsayan olmadan bir dakika boyunca mikrodalgada fincan koydu. ihtiyaç (nepropekshayasya seredinka) varsa, başka altmış saniye koymak karıştırın. , Serve ekşi krema ile omlet yağmurlama ve taze otlar serpin.