Model diyet aşırı kilo kurtulmak için

kariyer desen ve modeller görünüm bağlıdır gerçeğine rağmen, hatta küçük zayıflık ile karakterizedir. biz istediğimiz şekilde yeme, dinlenmek için gelemez ve film yıldızlarıyla, istediğiniz zaman ve Fakat, üst modeller olamaz. Ve acil ihtiyaç araya çekmeye ve ağırlığını azaltmak için bir zaman geliyor. Tek soru ekstra kilo miktarıdır.

Üç gün ve on gün - Model Diyet iki türe ayrılır. Bu kilo kaybı sistem kadınlarda test edilmiştir yana, gerçekten işe yaradığını kesin olarak söylenebilir. Tüketilen gıdanın miktarına kısıtlamalar oldukça zor olduğu gibi soru yalnızca sizin irade olduğunu.
mankenler diyet artık üç günden daha sürer ki ilk düzenlemeyi, düşünün. Bu durumda sonuç, organizmanın özelliklerine bağlı olarak negatif fazla ağırlığın yaklaşık 3 kg ve bazen 4 kg vardır.

Üç günlük diyet modeli günde üç öğün yemek içerir ve ilk yarıda. Öğleden sonra ve akşamları, sadece sıcak içebilirsiniz olamaz şey yok kaynamış su veya bitki çayı.

Kahvaltıda, kendinize haşlanmış yumurta hazırlayın. Ardından, yaklaşık 2.5 saat sonra, şekersiz sıcak bir bardak çay içmek ve az yağlı süzme peynir yemek. gibi erken öğle zamanı olarak, öğle yemeği sırasında kendinizi hepsi aynı şeyi yemeye gerek, aynı süre boyunca, süzme peynir de şeker kullanılır ve porsiyon miktarı yaklaşık 125 eşit olmalıdır. Böylece gerek 3 gün yemek. Böyle bir diyet vücudunuzun zarar verebilecek besinlerin az miktarda içerdiğinden daha uzun böyle bir diyet kullanılamaz.

Eğer daha fazla kilo kaybetmeye gerekiyorsa, vücut ağırlığı veya daha fazla 10 kg kurtulmak yardımcı olacak ikinci seçeneği deneyin. Böylece, diyet bu tür modeli günlük kalori alımını sınırlayan göstermektedir. Böyle bir kurala uymak için yardımcı en iyi seçenek olarak günde 1000 bir gün olması gerektiği gibi, tüketilen kalori sayısını saymak mümkün olacak hangi bir günlük tutmaya edilecektir.

Sadece diyet bu tür bir gün altı öğün olmalıdır.
Kahvaltıda Sabahları haşlanmış pişirilmiş 2 yumurta, ekmek ve tereyağı bir parça pişmiş etin 50 gram yemek. Sözde yağsız yağsız et seçin. Ayrıca, sıcak su ya da bitki çayı ya içmeye izin verdi. en iyi seçenek olacaktır , yeşil çay buna sıkı demlemek için sadece değmez.
artırmak ve cüruflar metabolizma arıtma hızlandıracak sıcak su bir saat içecek kabına, sonra.

Öğle yemeği için, zevkinize et veya balık hazırlamak. Sen pişirme gibi ama katma soslar ve yağlar olmadan pişirme yöntemi seçebilirsiniz. İzin verilen porsiyon - bitkisel yağ kaşıkla yeşil sebze 60-100 gr Garnitür takım salatası. Biraz yemek de mümkündür şekersiz meyve ve sıcak kaynamış su bir bardak içilir.

Öğleden sonra sıcak su veya yeşil çay bir bardak içtim.

Akşam yemeği için 2 yiyebilirsiniz haşlanmış yumurta nedense sabah bu ürünleri kullanmak vermedi sadece ya da et. Ayrıca, kendinizi sebze 300 g salata hazırlamak, model diyet böyle dolmalık biber, lahana ve salatalık olarak sadece yeşil, izin verir. nişasta içeren tüm sebze eklemeyin. sıcak su veya yeşil çay iç.
yatmadan önce sıcak su veya sıcak çay bir içki için de kabul edilebilir.

Popüler diyet modelleri, yorum bunlardan gerçekten çalışıyor ve kilo vermeye yardımcı olur internette bulunabilir. Yeşil çay çim yerine izin verilir, ancak şeker eklemeyin. Böyle bir diyet oturanlar, duyguları vücutta ısı ihlal Fakat sıcak su, soğuk duygusu hissetmemek amacıyla da ihtiyaç vardır.