Muscle adam: düzeni. İnsan kas İsimler

İnsan vücudu - karmaşıklığı, birçok insan yapımı yapılara üstündür harika sistemi. Buna rağmen, bir kişinin verimli görevleri yerine, şaşırtıcı bir şekilde düzgün ve doğru bir şekilde hareket eder. Vücudun hareketi neredeyse tüm bölgede yer almaktadır kasların yardımıyla gerçekleştirilir. Onların özverili emek sayesinde, bize şeylere çok tanıdık, yürüyüş nefes, konuşma ve dinlenme yapabilirsiniz.

Kasların tipleri

Ad kaslı adam olan nüfusu sayfası için ayak işlerini ile farelerin deri altında kas dokusunun hareketini karşılaştırdık Antik Roma, bize geldi. Böylece, eğlence için, Romalılar fare olarak çevrilebilecek Latince sözcük kasları musculus adını verdi. Bir karşılaştırma bu sözler bu güne kadar böylece başarılı olmuştur. Çalışmaları "yavrular" nedeniyle küçülmeye yeteneği gerçekleştirin. İskelet kas tendonlar, deri ya da başka bir kas, bağ katının periost bağlıdır.

Tendonlar yoğun bağ dokusu inşa edilir. Bunlar son derece dayanıklı ve ciddi bir yük dayanabilir. kas dokusu test sinirler ise, içinde tüm bu karmaşık yakıt sisteminin temin edilmesiyle, omurilik kan damarlarından sinyallerini alır. yapısına bağlı olarak düz kas, çizgili ve kalp kası, miyokard ayırt eder.

düz kas

kas dokusu Bu tür tür insan iskelet kas gibi göz, görünür değildir. onlarsız da anatomik atlas sürüyor. oluşan içi boş iç organların düz kas duvarından böyle mesane, bağırsak, mide ve üreme organları olarak. Ayrıca, kas dokusunun bu tip kan ve lenf damarları taşır oluşturur.

iskelet ve düz kasların aksine bizim iradesine tabi değildir. Bu vücudun en önemli sistemlerin kesintisiz işlemesini, olumsuz sonuçlara yol açabilir girişim garanti eder. Pürüzsüz kas dokusu çok plastik - iyi gerilmiş ve gerginlik kaybetmeden, bu formda uzun kalabilir. kas Bu tür kendisine verilen görevleri için mükemmel olan yavaşça azalır.

Çapraz çizgili kas

Bizim iskeletini giyinik Bu kaslar, çizgili denir. Bu en belirgindir , insan kas onların yerleri vücudumuz hareket dizi, biz alışık olduğumuz gerçekleştirmesini sağlar. Bu kasların kütlesi erkeklerde toplam vücut kütlesinin yaklaşık% 40 ve kadınlarda% 30 olduğunu. Her kas iskelete bağlıdır, bu nedenle bu eklemlerin birinde hareketinin azaltılması gerçekleştiğinde söyledi. Devre düzenlemesi, kolların ve bloklar bir sistem aracılığıyla vücut hareket insan kas mekanizma benzer.

iş bağlı olarak, kaslar sinerjik veya antagonistik olabilir. antagonistleri karşısında işi yaparken Sinerjıstler, görevi başarmak için birlikte çalışır. kas sözleşmeleri, dinlenmek gerekir onun antagonisti öylesine bir hareket varken bu vardır. en kolay yolu biceps ve triceps bir örnek bu ilkeyi anlamak. Eğer kolunuzu, sonra gergin pazı ve üç başlı rahatlatır eğmek gerekir. uzatma için kollar ters işlemini gerektirir. Ancak bu her zaman onun uzattığı taraftan ağırlık tutmak için, örneğin, olmaz, biz ve biceps ve triceps kullanmak gerekir. Bu durumda, bir kas-sinerjist olarak hareket edecektir.

kas kasılması daima gergin durum böyle değildir. Eğer kasların sadece uzunluğunu değiştirmek, o zaman bu mod izotonik denir. Orada kas gerginliği ve uzunluğu aynı, o zaman bu yükü denir izometrik kalırsa.

Bir başka ilginç kas - kalbi. Hiçbir şey için bizim vücudun ana motor denir değil. Çalışmaları, içinde kan litre sürgün, sürekli bir insan etkinlik sağlar. Bu vücut aksine birbirleriyle iç içe bazı yerlerde, demetler halinde bir araya iskelet için, çizgili kas dokusuna oluşur. Bu yapı, kalp hızla azalmaya olanak tanır. iskelet kası farklı olarak, miyokard bizim itaat ve otonom faaliyet değildir.

sinir sistemi

sinirler ve kan damarları her kas streç karayolu içinde. Tabii ki, bu beyin sinir dürtü başlangıç noktasıdır olduğunu, ancak omurilikteki olmadan yetkin insan kas düzenlemek olma ihtimali olacaktı. Şema gelecek hareketi sipariş sinyal kas girer omurilik, iç kısmında oluşur. Kaslar böyle bir kas tesis olarak, hep birlikte çalışmak Bunun için, onun antagonisti inhibisyonu vardır. İstenilen sinyali üretilir, aynı zamanda, gerektiğinde, her ikisinin de uyarılmış edilebilir.

Sinir lifleri boyunca beyin kas durumunu bilir hangi yoluyla geri bildirim gidiyor. iki şekilde sinyalleri almak motor nöronların bu karmaşık sistemi yönetin. Bunlardan biri bilinçli eylem için tasarlanmıştır, diğer - Yürüyüş, koşu veya nefes almak kadar otomatik refleks için.

İnsan kas grupları

kaslar kendi özellikleri vardır, her biri ayrı grup, bölünebilir. Devre kasların yapı bir kişinin kendi koşullu bölme içine içerir:

• Kuadriseps.

• Üç başlı.

• Buzağı.

• Yamuk.

• karın kasları.

• Kurşun.

• omuz kasları.

• Geri kaslar.

• elleri fleksörleri.

• Elleri ekstansorlu.

• Kalça.

• Adductor.

• Bilek fleksörleri.

• Ekstansör karpi.

• Fiksatörler bıçaklar.

• Siyatik-tibial kaslar.

• Bel.

Bu gruplar, kısmen bu gruplarda gösterilen düzenleme temel insan kas içerir.

Kas ve adam

Uzun ve etkin yaşamın anahtarını - kasların çalışması iyi durumda tutarak, sağlık için çok önemlidir. Ne yazık ki, birçok kişi aktif olarak sağlıklı oluşumunda sporun rolünü tartışmak, bu konuda biliyorum, ama onlar hareketsiz bir yaşam tarzı kurşun devam ediyor. Böylece, insan kaslarının bütün gruplar kullanılmayan kalır. Hareketsiz yaşam tarzı kas dokusu, kalp-damar sistemi hastalıklarının atrofi neden olur. Effeminate kalp kaçınılmaz hacmini azaltır, ışık, yanı sıra, daha az yük tolere edemez. kaslarınız sürekli etkin değilse, sağlıklı kalamaz unutmayın. Onlara bir iş ver - ve sonuç uzun süre beklemek olmaz.