Bugün için mağazalarda ve piyasada çeşitler çok çeşitlidir. Süpermarketler bize egzotik meyve ve sebzelerin büyük bir çeşitlilik sunmaktadır. Birçoğu vücut gerekli vitaminleri içerir, sağlık için çok iyi. Doktorlar genellikle hasta herhangi bir hastalık ile baş yardımcı olmak için, bir sebze kullanılmasını tavsiye ederiz. Ama, sağlığınızı güçlendirmek herhangi bahçede büyümeye yardımcı olacak kadar çok faydalı ürünü gitmek zorunda değildir - bu ravent olduğunu.
Ne kadar yararlı ravent?
Bu besinlerin inanılmaz miktarda içerir. C vitamini dolayısıyla soğuk algınlığı ve virüslere karşı daha az duyarlı olmaya kışın yemek için Ravent kökleri kullanmak özellikle önemlidir, bağışıklık sistemini güçlendirir. E vitamini çocuğu etkileyecek faydalıdır , rahim düzgün geliştirmek için izin. Bu nedenle, hamile kadınlar diyet içine bu ürünü tanıtmak gerekir. Bu yapmaya değer olduğunu ve kalp ve karaciğer şikayetçi insanlar (üründe yer alan potasyum bu organların sağlığı için çok iyidir). Ne kadar yararlı Ravent henüz, bu nedenle de vücudun fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkisi vardır B vitamini bulunmaktadır.
Ama dikkatli olun! Ne yazık ki, ravent değil herkes için yararlıdır. Eğer böbrek yetmezliğinden muzdarip, bu sebze yeme vazgeçmek. kullanışlı Ravent, bu nedenle de tehlikeli olabilir: Ayrıca değer hatırlayarak. sitrik asit, oksalik asit, malik asit, laktik asit, içinde bulunan, tüm sonra, gastrit ya da mide ekşimesi ile bayan parmağı için gutlu hastalarda acı, ya da insan hafifletmek, ravent yemek tehlikeli olabilir.
pişirme Ravent
Kendi başına, ürün o kadar (bu mümkün ve çok iyi soyulmuş ve diğer sebzeler ile kök salata yıkanmış veya sadece şeker süsleyeceksin ufalanmış rağmen) birini istemem ham olduğunu, buruk bir tada sahiptir. Ama ravent için tarifler bir yeri vardır. Bu kekler, çorbalar, köfte ve haşlanmış meyve. ikincisi demişken: kaynatma Ravent kökü çocuklarla inanılmaz derecede popülerdir. Örneğin, jöle veya kompostosu pişirmek eğer. Üst katmandan Ravent temizlemek, küçük parçalar halinde kesip, kaynar su dökün ve 40 dakika (kök yumuşak haline gelmelidir) pişirin (Eğer hazımsızlık acı kalmaz, emin olmak için gereklidir). Sonra suyu süzün. Eğer jöle yumuşak döndü istiyorsanız, bunun çok kökü ovmay. İki parça, tek içine kaynatma bölün şekeri ekleyip plaka, nişasta ikinci ruloya göndermeye devam. Kaynadıktan sonra sürekli topaklar önlemek için karıştırarak, her iki tarafı da bağlar. Herkes yeniden bir taşım kaynatın gördü. su yarım litre, ravent, 200 gram, yaklaşık beş çay kaşığı nişasta ve şeker 7 kaşık kullanılarak Pişirme sırasında. oldukça tatlı işe yaramadıysa, krema, şeker ve vanilya jöle kütlesini kapsamaktadır. püresi ile ya da sadece bir tatlı olarak çocuklarını Serve ve yakında size yararlı Ravent ne olduğunu anlayacaklardır. Sonuçta, sağlık ve bu ürünün sürekli kullanımı ile çocuklarınızın sağlığı çok daha iyi olacaktır. , Salatalar kök çökmeye, kendi tarifleri icat kek için dolgu olarak kullanmak ve sağlıklı kalmak.