Nasıl evde meme artırmak için?

erkek yarı yarıya bir kadının Şekilde ilgisinin odağı olan tabii ki, göğüs düşündü. Bu esnek ve gergin vücut gençlik ve cinsellik bir işaretidir. Bu nedenle, söz konusu sonuçta ilgilenen kadın çoğu: "Nasıl meme artırmak için?". Aslında, belirli bir yaşı sonra, elastikiyetini kaybeder ve arzu edilen şekilde peşinde kadınlar sadece dönmek için, herhangi bir prosedürler uygulanması için hazır olan delici bakışları kendi tarafında erkeklerin.

Neden böyle oluyor?

İnsan vücudu fizyolojik yaşlanmaya maruz kalmaktadır. yaş ile, metabolizma kötüye gidiyor, gençlik sorumlu sistemlerin yaşam destek fonksiyonları, düşmeye başlar. büst yastıklama özelliklerinden sorumlu maddeler - Böylece elastin ve kolajen kaybı meme bezlerinde.

kadınlarda meme salgı ve yağ dokusu oluşur. o doğurmak ve çocuk büyütmenin mümkün olan bir kadının üreme çağında, onun büstü çünkü seks hormonlarının şekillenir. cinsel fonksiyonun azalmasıyla olarak, meme dokusu üzerinde hormonların etkisini uyarıcı, onların bayılma olduğunu. Sonuç olarak, eski formunu kaybetti ve adil seks önce bir sorun vardır: "Nasıl meme artırmak için?".

fizyolojik nedenlerden ek olarak esneklik bezlerinin kaybı yanlış aşırı yağ dokusu büst ağırlaştırmaktadır olan, fazla kilolu olmaktan çamaşırını seçilen nedeniyle meydana gelir.

mücadele yöntemleri

çeşitli şekillerde sıkılığını ve memenin kontur dönün. En radikalidir indirgeme mammoplasty. kesi ortadan meme cerrahi yöntemi ve areola çevresinde adipoz dokusunun bir kısmı. Bu aslında meme küçültme oluyor. Böyle bir işlemin maliyeti, yaklaşık 200 bin. Ruble. Buna ek olarak, işlem uzun rehabilitasyon gerektirir. Bu nedenle sorunla başa hepsi uygun yöntem, cerrahi sarkık göğüsler kaldırın.

Kalıcı etki krasivostoyaschey göğüs egzersiz, diyet, düzeltici iç çamaşırı ve soğuk duş sağlanabilir. Zaman vücudun bu bölümünü izlemek ve düzenli önleyici tedbirleri yürütmek için başlamak için ise genç göğüsler korurken, daha sonra elli yaş kolayca masraflı ameliyatı önleyecektir. Etkili fiziksel aktivite ve beslenme hakkında daha sonra yazılacaktır.

büst kaldırma geçici yöntemleri

Kadınlar görsel formlar herhangi hileler için çare olabilir geliştirmek için. Örneğin, böylece onların yokluğu hissi yaratarak, meme yuvarlak dışarı yardımcı silikon pedleri, seçim için bir elbise açın. Görünmez çıkartmalar - Ya göğüs sıkılaştırma alanında Çin know-how almak. Bunlar, su geçirmez şeffaf ve alerjenik değildir. onun özelliklerine göre kırtasiye bandı andırır. herhangi sergileyen giysi altında kullanılır. Bu amaçla, areola alanındaki ürün biri bağlı olduğu, ve daha sonra göğüs belirli bir mesafede yükselir ve başka bir koltuk doğrultusunda ikinci yarı çıkartmalar sabitlenir.

Şimdi göğüs bandı yükseltmek için bir yol biliyorum, o "yüksek büstü" geçici etki için başka bir yöntem düşünme zamanı geldi - korse kullanılmasıdır. kaldırma ek olarak, bu sırt üstü yorgunluğunu azaltmaya yardımcı, çünkü, kıvrımlı şekil ile kadınların cephanelik olmalıdır. elekler sorunun birkaç dakika ile, giyim altında görünmez korse: "Nasıl meme artırmak için?".

Fiziksel aktivite: Karmaşık №1

Evde büstünün elastikiyet kaybı ile başa çıkmak için en iyi yolu spor oynamaktadır. Ama egzersiz onlar hormonların oluşumunu etkileyen çünkü göğüslerin şeklini değiştirmek mümkün olmadığını anlamak gerekir. Sınıflar büstü yüksek konumda katılan sırt ve göğüs, kaslarını güçlendirmeye yöneliktir.

İlk egzersiz bir sandalyede gerçekleştirilir. Başlangıç pozisyonu: bir sandalyede arkasında bir el, koltuk Diğer, bacaklar düz, vücut zemine 45 derecelik bir açıdadır. Başlangıç duruşu inhalasyon alt nefes dönüş vücut düşürmek gereklidir. 15 tekrardan toplam.

İkinci görev - Bir itme. Onları yapmadım yapanlar, egzersiz dizleri ile yapılmalıdır. İleri dönük parmaklar, tailbone sıkışmış ve onun el, omuz ve göğüs aynı sanal çizgiler bulunmaktadır. Soluma döndürülür bu raftan Inspiratuar gövde aşağı indirilir. 15 temsilcileri.

Üçüncü egzersiz - bu kaldırdı Ayağınla komplike şınav var. Başlangıç pozisyonu, sadece ayakları sandalyenin oturma sabitlenen önceki oturumları, benzerdir. Şimdi, bu ters ihtiyacı da 15 kez sıkılmış edilecek.

göğüs yükseltmek için bu egzersizleri göz atın, size germek gerekir. Bunu yapmak için, kapının önünde hareketsiz bacaklarını çıkarken yere paralel, çerçevenin bileklerini germek ve yavaşça öne doğru gövdeyi beslemek olmalıdır. o omuz ve göğüs kaslarında gerginlik hissettiğinde ve bu pozisyonda olmak, 20 sayma, durmalıdır. Sonra geri dönüp streç 3-4 kez tekrarlayın.

Fiziksel aktivite: Karmaşık №2

Claudia Schiffer - meme düzeltme amacıyla cerrahi hevesli rakip. Ama üç çocuk annesi hep gergin görünüyor ve önce aynı baştan çıkarıcı formları yanı sıra yirmi yıl olduğu gibi? senin kaldırın göğüs kasları süpermodel özel kompleksini yardımcı olur.

• Sırt üstü kaldırma kolları onbeş santimetreye kadar 1.5 kg (bunlar su şişeleri ile ikame edilmiş olabilir evleri) de dambıl tutarak ve omuz hattına taraftaki yükseltmek başlatırken. 15 kere her üç yaklaşım gerçekleştirin. Bu pazı, interkostal ve pektoral kaslar içerir.
• Sırt üstü yatarken vücudun dik bir yük ile ellerinizi kaldırın ve, nefes verirken onun dirsekleri yere temas orijinal pozisyonunu düzeltmek için kendi tarafını düşürmek için nefes. 15-20 kez üç yaklaşım.
• Sandalyede otururken, avuçlarınızın arasında topu yere aynı anda, yanına dirseklerini seyreltin. Dirsekler, omuzlar ve eller, aynı düzlemde göğüs seviyesinde top vardır. Palmiye statik bir durumda, 5-7 nefes (nefes alma-verme) için kalmak gerekir, mümkün olduğunca topu sıkmak. Sonra kasları gevşetmek ve 15 kez görevi yukarı tekrarlayın.

deri yaka için üç ajanlar

Hangi egzersizler meme asansör, artık açıktır, ancak istenilen sonucu elde etmek için yeterli olup olmadığını?

kilolu olması büst elastiklik kaybı nedenlerinden biridir. Bir ağırlık dalgalanma cilde her zaman yansıtılır. Sonuç, kilo kaybı gibi ve streç gösterir, ancak boyun derisi bakımı için fiziksel egzersiz ile birlikte önemli çünkü.
Claudia Schiffer bal, zeytinyağı ve buz: Bu amaçla üç araçlarını kullanır.

Bal Dekolte cilt esnekliğini önlemek ölü deri hücrelerinin pul pul dökülmesini yardımcı olur. Sızma zeytinyağı sorunlu alanları nemlendirir. Ama buz dolaşımını artırır. Bilmekte fayda var! Birkaç dakika bileğinde koymak için Bal ürüne vücudun tepkisini test etmek için, herkes için değil, olmalıdır. Eğer başarılı olursa, bilek bal deney göğsüne uygulanabilir. Hala herhangi kızarıklık varsa, daha iyi tutuş öğütülmüş kahve soyma.

doğru sütyen

kadın gardırop bu bölümünde ana fonksiyonu - meme bakımı ve ancak o zaman onun itiraz vererek. tam tersine sütyen giyen kas atrofi nedeniyle meme bezlerinin elastikiyet kaybına katkıda mitler vardır. İçinde vücudun bu kısmında bakarsak Ama Afrikalı kadınlar sütyen giydi asla vahşi kabilelerin, bu hipotezi de inanmak zor.

Bu nedenle, doğru çamaşırları koltuk altında 2 cm bir mesafede göğüs oluşturmalıdır, o zaman büst azalmasına neden olmaz.

Nasıl gıda yoluyla göğüs yükseltmek için?

Hormon östrojen devlet ve kadın göğüslerinin şeklini etkiler. Vücuttaki Onun düşüş büstü azaltır. Yani, göğüs üzerinde olumsuz bir etkiye sahip ürünler arasında, karnabahar ve morina karaciğeri yağı vardır. lahana kayıp elastikiyet ense neden meme bezlerinin dokularıyla estrojen temas inhibe eden maddelerdir.

Ama peynir, soya, ıhlamur, adaçayı ve biberiye, tam tersine, güzel meme şeklinin bakımına katkıda bulunur.

Özetlersek

Her zaman, tam olarak hazır en güzel bölünme sahip ve erkekler gözlerini yakalamak için için, aşağıdaki öneriler yürütmek için gereklidir:

• rulmanı izleyin.
• Sistematik alıştırma derlemeleri yapmak.
• Kontrol ağırlığı.
• Cildi besler ve memenin cildi nemlendirir.
• Aşınmış doğru uyumlu giysiler.
• üstsüz güneşlenmek vermeyin.
• kan dolaşımı soğuk duş veya buz küpleri geliştirin.

Yukarıdaki ipuçlarına Konu kaldırmaya nasıl problemiyle uğraşmak zorunda kalmayacaksınız , sarkmış göğüsler her zaman ideal, akıllı şekli olacaktır çünkü.