Müsli zayıflama - kullanışlı ve lezzetli

Bir ürün, örneğin müsli gibi adı Maximilian Birker-Benner (radikal Vejetaryen Derneği önde gelen üyelerinden) idi İsviçre, erken yirminci yüzyılda doktor icat edildi. O elma sarılık onun iyileşme katkıda inanıyordu ve taze sebze ile birlikte ve dışında tahıl diyet, varsayımda protein ürünlerinin sağlıklı bir yaşam tarzı için en iyi çözümdür. Aslında, sağlanan diyet hakkında resmi veri bulunmamaktadır. Ancak, diyet daha bitkisel gıdalar ve müsli zayıflama ekleyebilir.

Müsli - özel bir karışımı, tahıl, fındık ve kurutulmuş meyve. Bunlar herhangi bir mağaza veya süpermarkette bitmiş ürün olarak satılmaktadır. yulaf tanelerinin bir çorba kaşığı ile rendelenmiş elma temelinde üretilen klasik müsli zayıflama, yoğunlaştırılmış süt, limon suyu ve kıyılmış fındık şekerli. Modern tarifleri yaratıcıları mükemmelleştirilmiş ve yulaf ezmesi, portakal veya elma suyu, doğranmış kuru meyve, yoğurt, tarçın ve hindistan cevizi birleştirerek orijinal adaptasyonu gerçekleştirdi.

Nasıl tahıl pişirmek için?

Klasik bir tarifi: almak buğday tohumu veya yulaf gevreği eritilmiş tereyağı ve ufalanmış badem ile rendelenmiş elma (ekşi yeşil çeşidi) ekleyin. Eğer diyetlerine ispolzvat müsli zayıflama karar verirseniz, kendi oluşturmak veya doğal maddelerden maksimum miktarda içeren olanları kullanın. Tatlandırıcılar, koruyucu ve yapay renkler sıfıra tüm çabaları sürücü ve kötü sağlığınızı etkiler.

Profesör Birker-Benner taze meyve, sebze ve diğer doğal gıdalar vücuda iyileşmek ve formda tutmak inanıyordu. Modern beslenme ve sağlık uzmanları tamamen ona katılıyorum. olmadan tahıl diyeti ile diyet doymuş yağ ve şeker, sağlıklı bir ağırlık elde yardımcı olacaktır. üzerine işlenmiş un ürünleri ve tatlılar yerine tavsiye karmaşık karbonhidratlar, o zaman bu yöntemin etkinliğini yaşamaya mümkün olacak. trans-yağ içinde bol kahvaltıda bu hazır hububat ve bisküvi Tümü, vücudunuzun sadece basit karbonhidratlar kargoya, bozuldu ve nefret yağa sonradan dönüştürülür.

müsli yararlı mı?

Tahıllarda bulunan Hercules, bu çıkıyor doğal yüksek miktarda lif sağlığı için gerekli içerir. Üniversitesi Beslenme ile ilgili uzmanların ifadelerine göre Colorado, doğal lifler yanı sıra vücut temizliği sürecinde, kabızlık, vücut cürufları ve hemoroid tıkanma tedavisinde yadsınamaz avantajları vardır. portakal veya elma suyu yulaf gevreği ve C vitamini kombinasyonu sırasında çok daha iyi yulaf bulunan demir emilir. Yoğurt kalsiyum, kurutulmuş meyve iyi bir kaynaktır - diyet lifi, vitamin büyük miktarda kaynağı ve onlar çok hoş tat ve aromaya sahip.