Ne vitamin üzüm içerdiği ve bu kullanışlı nedir?

Bugün, sevgili okurlar, siz vitaminler üzüm içerdiği ve ya bu meyveyi yarar bir kişi getiriyor biliyor. dünyada, kendi yolunu her bir benzersiz yaklaşık 8000 farklı çeşitleri vardır. ana grup şunları içerir: "Riesling" (beyaz üzüm), "Muscat", "Isabella" ve "Feteasca". Antik Romalılar fiziksel sağlığı tedavisinde meyve kullanılır. Şimdiye kadar, geleneksel tıp üzüm dayalı etkili tarifler çok şey biliyor.

Suyun% 70'i üzüm bilinmektedir. kalori meyveler düşük mı - sadece 69 kalori için ürün hesaplarının 100 gr. Üzüm haklı bir diyet meyve çağrılabilir. Eminim pek çok faydalarının farkında değilim, ama vitaminler üzüm içerdiği bilmiyorum. Bu bizi edelim ve biz anlayacaktır.

İnsanlar üzerinde antidepresan etkiye sahip vitamin B, Zengin meyve. taze meyve suyu bir bardak çilek bir avuç yemek veya içmek için yeterli, kendimi neşelendirmek için. Bu vitamin ayrıca çivi, saç ve epidermis durumunu iyileştirir. Ne zaman sorun cilt var ve akne meyve az miktarda yemeye günlük tavsiye edilir. Folik asit (B9), üzüm içerdiği, hematopoiezin işlemi normalleştirir.

Yeterince üzüm vitamini içeriği beriberi kurtulmak ve mikro besinlerin gerekli kaynağı doldurmak olsun. Örneğin, bağışıklık destekler ve zararlı mikropların içeri girmesini engeller birçok meyve, askorbik asit (C), içinde. Akut solunum hastalıklarının döneminde kullanmak önerilir. Bu olumlu karar yumuşak, genç ve pürüzsüz kalmasını yardımcı cildi etkiler.

Oysa ne vitamin üzüm yer alıyor? çilek mevcut Etkileyici doz flavonoidler (Vitamin P). Bu terkip, meyve ve vitamin PP içerir (niasin), protein ve karbonhidrat metabolizmasında rol. Bu önemli asit kan dolaşımını ve sindirimi geliştirmek, bu vizyonumuzu destekleyen ve gastrointestinal sistem normale kan basıncını düşürür. Bu nedenle, üzüm bronş ve akciğerlerde gastrointestinal sistem aykırı insanları, hem de sorunları gösterdi. Vitaminlerin en yüksek içerik melez türler bulunmaktadır.

koşulları nedeniyle nicel olarak fark, meyve ve etkisini içe üzüm çeşitleri. Örneğin, "Sevestre" ve "Scarborough" bölümündeki "Kish Mish" ve "Malaga" çeşitlerinin çok büyük bir vitamin P. miktarı Ama retinol ve askorbik asittir. Üzümde Vitaminler "Kish Mish" (beyaz çeşitleri) deride hakim. Retinol (A vitamini), lezyonlardan eden deri ve mukoza koruma bağışıklık sistemini geliştirir, boşaltım ve sindirim sistemlerinin fonksiyonel aktivitesini içerir. Retinol vizyonu için çok yararlıdır.

Bu vitaminler, bütün şarap hazırlanmasında saklanır. Bu içecek Bir miktar genel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu yüzden vitamin üzüm ve onlar bize getirmek faydaları içerdiği anladım. Bunun da ötesinde, meyvede, kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum ve küçük sülfür, çinko, manganez, gibi yaşam eser elementler için önemli içeren klor, demir, iyot, ve bakır.

Genel olarak, bu olağanüstü bir meyve bizim fiziksel ve zihinsel durumunun geliştirilmesi, biyolojik maddelerin bir kitle var. Yeme çilek, sen vücudu güçlendirmek onu toniziruete ve geri yükleme yardımcı olur.