Enerji içecekleri.

Size, sevgili okuyucular, enerjinin her zamankinden daha kullanımı çoğu, hatta çoğu zaman bu bir egzersiz öncesi ve örneğin bir uykusuz gece sonra veya zor bir gün sonra nasılsa vücudun genel tonunu yükseltmek ve zihni yenilemek için yapıyoruz. Ancak, birçok kişi nasıl çalıştığını içtikleri düşünmek ve.

kafein

Kafeinin, adenozin yerine kabiliyeti, aşırı uyarılma ve bitkinlik bizi koruyan, merkezi sinir sistemini sakinleştirmek için tasarlanmış bir maddeye sinir aktivitesini uyarır. aktiviteyi arttırmak için sinir sistemini kışkırtmak için daha Ancak, kafein böyle değiştirilmesi sonucunda adenozin gerçek amacını yerine getirmemesi. Vücut kendi kaynakları tüketmek başladığında Zamanla, ancak, adenozin yeniden oluşturulan veya gücü ve cesareti veren dinlenmek için zorlayarak veya kafein vücut kısmını getirmek için çağırıyor başlar. Bu Yani kafein tehlikesidir. adımları bilmeyen insanlar için, bir ilaç gibi bir şey olabilir. Ve kafein uyarır göz önüne aldığımızda adrenalin salınımını dolayısıyla kalp hızı, terleme, reaksiyon ve kafein diğer ilgili hormon süreçlerini arttırarak kandaki - kimin tüketim durdurmak için ne zaman bilmek gerekir bir maddedir.

L-karnitin ve taurin

Geri dönüşüm için mitokondri, yağlı asitlerin taşınması taşıma, bir tür olarak, L-karnitin davranır. Enerji yılında gelişmiş enerji üretimi için gerekli ve önemli ölçüde kafein ve zhiroszhishayuschy etkisi ile bağlantılı olarak. Taurin dokuların yenilenmesini, kalp kasının aktivitesini ve sinir sistemini etkileyen birçok fonksiyona sahiptir. Ve sporcular için bu sefer alakalı olmamalıdır gerçi ama sırasında çok etkilidir , akşamdan , tabiri caizse zihninizi nettir yapar ve baş ağrısı durdurun.

Farklı olarak , önceden çalışma komplekslerinin elektrik mühendisliği.

sporcu beslenmesinde Enerji Kural olarak, ancak daha hızlı ve daha güçlü etki için yukarıdaki maddeler içeren kendine has özellikleri vardır eğitimi üzerindedir, onlar da ekledi:

• arginin

onun özelliği basılması için olan bir amino asit eğitim sırasında geliştirmek ve böylece eğitim ve kaslara besin sağlayan etkinliğini etkiler.

• bitkisel ekstreler

Ginseng veya Leuzea çok yaygın çünkü vücudun genel sesi üzerinde ve testosteron üretimi üzerindeki etkisi sporda kullandı.

• maltodekstrin

Egzersiz sırasında enerji kaynağı olarak hizmet vermektedir. Burada, tüm maddeler yukarıda belirtilen farkı, gövdesinde bulunan olanların sadece etkin kullanımının anlaşılması gerekir. Maltodekstrin, esas olarak iş için yakıt olacak bir karbonhidrat, bir, sindirilmiş olan bir nişastadır.

Bu Antrenman öncesi tesisleri pahalıdır ve bu maddede belirtilen maddeleri bilerek mükemmel kalitede yedek predtrenikam alma, her eczane ve arginin satılan maltodekstrin, kafein, karnitin, bitkisel özler, satın Kendine kalite kişisel bir garanti oluşturmak için çok daha karlı olduğuna dikkat etmek kalır.