Skolyoz içinde Masajı: boğulma kurtarma - upotayuschego el işi!

Skolyoz (ya da omurga eğriliği) başarılı bir şekilde masaj kullanımı ile tedavi edilebilir. skolyoz Bu masaj mekanik basınç vasıtasıyla vücut bölgelerinde üzerindeki etkidir. Held masaj elleri veya özel aletler. Bu ile hatta diğer tedavilerle kombinasyon halinde skolyoz için, örneğin, etkili masaj kullanarak, evde skolyozun tedavisinde nasıl anlayabiliriz. Bu tür bir tedavi sonucu omurlar ve lenf çevreleyen yumuşak dokulara kan akışının önemli bir gelişme olduğu; güçlendirdi gemiler. Buna ek olarak, skolyoz için masaj kas atrofi önlenmesi, bu omurganın yorgunluk ve eğrilik nedeniyle bel ağrılarının azalmasına yardımcı olur.

geri sorunların karmaşık tedavisinde alanlardan biri manipülasyon başladı. Aynı zamanda, değil geleneksel alanların tüm taraftarları tedavi yöntemi olarak manuel terapi alır. Bu yöntemi denemek isterseniz nispeten kısa bir süre içinde hastanın durumunu artırabilir deneyimli terapistler sevk edilmelidir.

onu çevreleyen bağ ve kas ile birlikte omurga eyleminin manipülasyon ile. Manuel tedavi oldukça çeşitlidir ve gevşeme, sıkıştırma, skolyoz basınç noktası, masaj, manipülasyon, germe, mobilizasyon, enerji yöntem ve kraniyal tedaviyi içerir. Prosedüre başlamadan önce hastalığın nedenini, röntgen ve tomografi vasıtasıyla omurganın bir çalışma tespit etmek olmalıdır.

skolyoz ve önlenmesi nedenleri

skolyoz nedenleri çoktur. Omurganın Bu yanlış konumda lokomotor sistem ile ilgili etkisi olmadan olabilir ve konjenital ve bazı faktörler tarafından elde edilen, her iki yapısal ve işlevsel değişiklikler de olabilir. skolyoz doğru önleme çocuğun çok doğuştan hastalığı önleyecektir.

En önemlisi, skolyoz önlenmesi bebek doğduğunda bile önce başlaması gerektiğini unutmayın. Bu amaçla, anne adayı aktif tutmak zorundadır, böylece çocuğun iskeletinin oluşumunda anormallikleri kaçınarak, düzgün yemek.

Bir çocuğun doğumundan sonra, ebeveynler çocuğun düzgün şekilde çalışır ve skolyoz gelişimini etkileyebilecek bazı faktörler kaçınmalıdır. Örneğin, bebek yürüyen bir ya da omurga için diğer kol için tutulmalıdır. çocuk gününün rejimini gözlemlemek gerekir, geri sırt çantaları veya diğer çanta aşırı değil, spor, doğru hamleyi oynamak için emin olun. Gerekirse bacağın kısaltılması başladığında, sen evde skolyoz tedavi etmeye başlar. Bu durumda doğru ortopedik ayakkabı seçmek gerekir. Buna ek olarak, iyi omurga güçlendirir aktif yaşam tarzı, spor salonu, egzersiz, aktif dış mekan rekreasyon. eğitim ve tatbikatlar içermelidir: koşu, yürüyüş, yüzme ve egzersiz. Omurganın ek olarak, bütün vücudu şifa kalp, kan damarları, azaltılmış ağırlık güçlendirir, kemikleri güçlendirir ve kan dolaşımını artırır.

skolyoz önlemek için uyulması gereken kurallar

• Doğru otur. Koltuk yük sırt, böylece periyodik sırt ve bacak konumunu değiştirmek gerekir. eğilerek değil, dik olarak tutulmalıdır. Okuma sırasında, kitaplar için bir ayağı kullanın. Koltuk diz seviyesine eşit bir yüksekliğe ayarlanmalıdır. sırt ağrısı vaka vücudun konumunu değiştirmek daha iyidir, çoğu genellikle kalkıp yürümeye.

• Düzgün dur. Periyodik olarak duruş ve destek bacak değiştirerek, dimdik durmak gerekir. Arkada yorgunluk, sen germek zaman, yürüme, ellerinizi kaldırın. Daha iyi bodur alçalma zaman.

• Düzgün çalışın. ağırlıkları kaldırırken gövde keskin dönüş yapmak değil, iki eliyle ağırlık, Crouch dağıtın.

• Düzgün uyu. şilte farklı pozlarda iyi uyumak zor olmalıdır.

• Doğru ye. yemek yok, sağlıklı yiyecekler yiyin.

• Düzgün spor girerler. Bazı spor gibi skolyoz için zararlı olabilir halter, güreş. Diğer spor futbol, hokey gibi travmatik bulunmaktadır. Daha iyi koşu, yürüyüş, yüzme, bisiklet, kayak seçin.