Suları nelerdir? Biz öğrenin!

Muhtemelen herkes faydaları vücut taze meyve suları getirmek olduğunu bilir. Bu içecekler aynı kullanışlı biyolojik maddeler kendileri taze meyve içerir. Ancak sıvı biçiminde, bu mikro-hızlı bir şekilde vücut tarafından emilir.

Şimdi suları, onların listesinin isimlerinizi bahsedeceğiz. Ayrıca olumlu özellikleri ifade eder ve aynı zamanda organizma üzerinde etkiler. Bu bilgileri sahip olmak, sadece lezzetli ve vitamin içecekleri yiyerek sağlığınızı iyileştirebilir.

türleri

suları nelerdir? Sebze, meyve, çilek ve hatta yaprak suyu. Bunların her birinin amacı vardır. Örneğin, portakal suyu kan damarlarının duvarlarını güçlendirir. Sık sık karaciğer ve hipertansiyon için bir takviye maddesi olarak reçete edilmektedir. Bu meyve suyu aynı zamanda mükemmel yorgunluk ve canlılığını artırır.

Bir huş kırık gövdesinden akan suyu nedir? Tabii ki, huş. Bu çok lezzetli bir içecektir. Hatta tıpta kullanılmaktadır. Huş özsuyu sık olarak kullanılan bir idrar söktürücü, ve henüz o mükemmel depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olur.

Meyve ve meyve

Üzüm suyu içmek kan pıhtıları önlemek için yardımcı olduğu kalp hastalığından muzdarip kişiler için yararlıdır. kayısı gelince, fazla sıvının vücutta kurtulmak yarar ama kilo yanı sıra şeker hastaları kaybetmek isteyenler için içilmesi tavsiye edilmez. sindirim geliştirmek için, armut suyu yenebilir. Bu elyaf ile zenginleştirilmiştir ve çoğu zaman bir diüretik olarak tıpta kullanılmaktadır.

Yine suyu nedir? Örneğin, erik. Bu fazla suyu ve tuz ifraz yardımcı olur. Bu meyve suyu mükemmel bir müshil olduğunu. elma gelince, o zaman yararlı organik asitler ve karbonhidratlar ve vitaminler bir sürü içerir. Bu meyve suyu içeceği o bağımlılığı kırmak için çalışıyoruz sigara içenler için yararlıdır. Elma suyu kısmen etkilenen akciğerlere geri yapabiliyor. Ama suyu içmek için sadece gerekir, ancak sigara içmemek. Solunum hastalıkları da elma nektarı içmek önerilir.

Ve obeziteye karşı mücadelede yardımcı suları nelerdir? Her şeyden önce ben ananas hatırlatmak isteriz. Böyle bromelain gibi bir madde içerir. Bu yağ metabolizmasını iyileştirir ve lipoliz sürecine dahil edilmektedir.

Buna ek olarak, kilolu mücadelede yardımcı olur vişne suyu, ancak yüksek asiditeyi varsa, o zaman tavsiye edilmez içmek. kilo kaybı için en sadık arkadaşı - limon suyu. Yani içki Eğer kilo birkaç kaybetmek yardımcı olacaktır tam olarak, ama gerçek şu ki, o kadar hoş değil tadı.

bitkisel içecekler

sebze suyu nedir? Öncelikle bu domates dahildir. O gerçekten doyurur ve tamamen açlığı ortadan kaldırır. Buna ek olarak, gençlik uzatmak yardımcı maddeler içerir.

Oysa sebze suları nelerdir? örneğin, havuç ve pancar için. Bu suları Eğer bir içecek iki sebze birleştirmek, özellikle görme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. havuç gelince, elma ya da turuncu ile seyreltilmiş olabilir. Bu tür bir karışım, bağışıklığı artırır ve bir tonik özelliklere sahiptir. Bu nedeniyle suyu daha iyi sindirim sistemini çalışmaya başlar. Havuç suyu teşvik atılımını toksinler ve kirleri.

Yararları bağışıklık

Ve suları ne, bağışıklık sistemini geliştirir? Bu kategori, örneğin, kızılcık suyu içerebilir. O iyi bir anti-tümör ajanı ve idrar yollarında enfeksiyon kurtulmak için yardımcı olur. Buna ek olarak, mükemmel toksinlerin vücut temizler.

Salatalık suyu tansiyon sorunları olan herkes tarafından sarhoş edilebilir ve hatta bu suyu diş minesini güçlendirir.

Mide ülseri patates yemeye yararlıdır. Ve lahana suyu yağ metabolizmasını normalleştirmek için yardımcı olur. Aynı zamanda kirliliğin farklı türde bağırsakları temizler.

meyve ve sebze suları sevenler için ipuçları

Şimdi suları ne olduğunu söyledi. Bazen daha iyidir şu ya da bu meyve yemek ve ona lezzetli vitamini içeceği yapmak değil. Yani burada yer alan besin maksimum sindirilebilirliği sağlayacaktır.

Eğer taze meyve suları kullanıyorsanız, onların alımı birkaç kuralları bilmek gerekir. O bunu hazırladık hemen sonra suyu içmek tavsiye edilmez. Bu biraz ısrar edilmelidir. Aynı zamanda, çok uzun süre suyunu depolamak olamaz. Ayrıca, pişirme sonrasında on-onbeş dakika içinde içmek en iyisidir.

Bunun tek istisnası var olmasına rağmen, ilgilidir pancar suyu. Bu kullanımdan önce buzdolabında yaklaşık iki saat boyunca sahip olmalıdır. Bu suyu hepsini yok olmasını sağlamak için gerekli olan zararlı maddeler ve sadece faydalıydı.