Tencereye karabuğday

Hakkında karabuğday yararları dünya çapında bir yıldız karabuğday diyet dinlenme tercih bu konuda, tüm önde gelen beslenme uzmanları tekrarlayın ve "parçaları" aktarım yazma vur. Neden böyle oluyor? Aslında bu olağanüstü kıç birçok vitamin ve mineral içerir içinde, kesinlikle et ürünleri ile rekabet edebilecek lif ve folik asit açısından zengindir ve protein içeriğinde olmasıdır. karabuğday hamburger, güveç, pudingler çıkan tek tahıllar, aynı zamanda çorba, değil pişirilebilir. "Tahılların Kraliçesi" dan Lezzetli ve doyurucu yemekler çocukların diyet ve yaşlılarda mevcut olması gerekir.

banal sınırlı ve tüm ev yemekleri sıkılmış olmamalı. raflar pozabroshennye tencere kaldır ve sürpriz ve sevdiklerine şımartmak için hazır olsun.

Mantar soslu tencereye karabuğday

maddeler:

• su yarım kap;
• karabuğday iki bardak;
• tereyağı 30 gram;
• kurutulmuş mantarlar 50 gram;
• çay kaşığı tuz;
• iki çorba kaşığı ayçiçeği yağı;
• bir orta soğan.

sıralamak Sağrı gerekli, o zaman açık kahverengi renge ısıtılmış tava kızartın. Bundan sonra, o yanmaz tencere üretilen uykuya karabuğday düşme suyla doldurup, tuz ekleyin, yağı ekleyin ve lapası kalınlaşır kadar ocakta pişirmeye gereklidir. Şu anda sizin sos yapabilirsiniz. Taze mantarlar iyice durulanır ve yirmi dakika boyunca kaynar suyun içine koyun, temizlenmelidir. Tuz tadı eklenir.

Haşlanmış mantar doğrayın ve soğan kızartma ve et suyu kaynar sonra kalan dökmek aynı üzere, kalınlaşmış karabuğday eklemek gerekir. uzakta fırında bir saat tüm bu görkemini.

soğan ve tavuk göğsü ile bir tencerede Karabuğday

maddeler:

• (Saksı başına beş kaşığı göre) buğday;
• tavuk göğsü;
• İki büyük soğan;
• tuz, biber.

Karabuğday yıkandı ve kap üzerinde yer almalıdır, bir sonraki tabaka kızarmış soğan ve çiğ et, sonra küçük parçalar halinde konulması gereklidir. Sonra, tat potun sözde "omuzları" ile su ekleyin ve yaklaşık kırk dakika önceden ısıtılmış 200C fırında yemeğin yerleştirmek için tuz ve baharatları ekleyin gerekir. karabuğday hazır olduğunda, her porsiyonda, sen bir parça tereyağı ekleyebilirsiniz.

Bir kap esnafın içinde buğday

maddeler:

• sığır 200 gram;
• karabuğday kap;
• Bir orta havuç;
• Bir büyük soğan;
• soya sosu çorba kaşığı.

Sıcak su ve on beş dakika tavada sol sıkıca kapalı kapak karabuğday boğulmuş. Bu süre boyunca hafifçe ince doğranmış soğan ve havuç eklenir et, küçük parçalar halinde kızartılmış, su ve soya sosu tepesinde. Et kısık ateşte on beş dakika söndürüldü ve daha sonra her bir kapta yayılır. En buğulanmış karabuğday ile doludur. Son dokunuş - tuz ve baharat tadı. saksılara su dökün unutmayın. iki yüz derecede ısıtılmış fırında, içinde özlem yarım saat sonra, kara buğday hazırdır.

Buğday , bir kap içinde, tarifleri yukarıda açıklanmıştır, çok hassas ve lezzetli çıkıyor. (Yani, tabii ki, zaman yok edilir) tamircilik tembel ise, hızlı ve kolay bir KD-fırında lapa hazırlayabilir.

Mikrodalgada Karabuğday

ufalanan iki bölümünü hazırlamak için karabuğday lapası, sen iki bardak suda, tat tahıl ve tuz bir bardak almak gerekir. Küçük bir sır: elektrik için daha fazla ödemek istemiyorsanız, o zaman bir saat but su başlangıcına doldurun ve sonra mikrodalgada tabak yerleştirin. Yirmi dakika sonra, sen yiyebilirsiniz.

Ekstra ağırlık ve hacim atmak isteyenler, beslenme akşam tuzsuz buğday sırılsıklam oruç günlerini düzenlemek için önerilir. Buna ek olarak elde edilen tahıl, yoğurt, gaz veya bitkisel çay olmadan maden suyu kullanılabilir.

O pota karabuğday, olup olmadığı önemli değildir karabuğday çorba, puding veya basitçe tuzsuz gecede tahıllar batırılmış, sen hayati vitaminler ve mikro elementler ile vücut tedavi mümkün olacaktır.