Tibet hormonal jimnastik: İncelemeler ve Tartışma

korumak için sağlık, canlılık ve gençlik enerji merkezlerinin günlük stimülasyonu ile uğraşmak zorunda. Bu zorluğu Tibet hormonal jimnastik, çoğunlukla olumlu değerlendirmeleri yardımcı birçok insan karşılamada. Jimnastiğin bir egzersiz çok basit ve önceden hiçbir fiziksel eğitim gerektirir Rus vatandaşlarının arasında, her gün daha popüler hale gelmektedir.

Tibet hormonal jimnastik nedir?

Binlerce yıl için, keşişlerin gizlilik içinde tuttu. Onun mucizevi sonuçlar seçilmişler sadece daire kullandı. Aslında, Tibet rahipler gelen hormonal jimnastik - uygulamasına geçilmesi. İnsan canlılık dengesini geri yardımcı olur ve çakraları açar.

Neden keşişler şifa sırrı ortaya çıkardı?

Yıllar içinde, hormonal jimnastik Tibet rahipleri uygulanmaktadır. İnsanların bundan haberi yoktu bu yüzden onlar, izole bir hayat olduğu bilinmektedir. Bir kez dağlarda, Sovyet mühendisler bir enerji santrali inşa etti. elektrikli tel dağlarda gergin yaparken, biz de küçük bir manastır ettim. İçinde bir "dal" tutmaya karar verildi. Keşişler hediye için elektrik aldı. şükran, onlar onun uzun ömürlü sırrını keşfetmiştir. Tibet hormonal jimnastik verir gençleşme sırrı ortaya çıkardılar. onun mucizevi özelliklerinin Tartışma 30 yıldır devam ve hala alakalı değil.

Tabii egzersizleri için temel gereksinimler

Birçok soru ortaya çıkıyor için, hormonal jimnastik Tibet rahipleri şeydir. Yorumlar sıradan insanlar bunu anlamak için yardımcı olacaktır. Onlara göre, dersler kurs - kesinlikle kullanışlı ve herkes için uygun fiyatlı bir eğlence. Egzersiz sonrasında enerji patlaması hissetti ve moralinizi düzeltir. Eğer gerçek egzersiz doğrudan devam etmeden önce, bazı nüansları dikkat edilmelidir.

• Eğer egzersiz yaparken ders süresinin 20 dakika gerektirecektir.

• hemen uyandıktan sonra, sabah jimnastik yapmaya ihtiyaç. Vücut sabah aktive 6 saat ila 8 aktif hormon sistem Biorhythm olduğu sürer hakimiyeti endokrin sistem, olduğu gibi, 8 sabah uyanmalıdır. Yani rahipler vurguladığımız şeydir.

• "Tibet hormonal jimnastik" adında bir kurs başlatın - uzmanların açıklamaları diyor hakkında - sınıfların ilk haftasında günde üç set ile olmalıdır. Sonra bir anda 21 tekrarlama kadar haftada iki kez tekrar sayısını artırmak için gereklidir. 21-kat daha fazla tekrarı egzersiz Engage gerekli değildir. Eğer sadece adam kendisi istemiyor.

• Eğer egzersiz yaparken doğru nefes almak önemlidir. Nefes derinden ve eşit, rahat olmalıdır.

• sert bir yüzeye yatarken egzersizleri yapmak gerekir.

• , Egzersizler sırasında herhangi kronik hastalık göstermeye başlarsanız, durduramazsın. Mümkün olduğu kadar, daha yavaş bir hızda çalışmalarına devam etmelerini gereklidir.

Tibet hormonal jimnastik, yorumlar hangi insan vücudu için iyi pozitif çoğu durumda, içinde. Bunu kullanarak nedeniyle fiziksel ve zihinsel rahatlama için iyiye fizyolojik değişim hızlanır.

Fiziksel hazırlık ne olmalı?

Hiçbir önceki fiziksel antrenman Tibet egzersizleri gerektirmez. kurtarma için Hormonal jimnastik sadece bir kişi o zihinsel odaklanma, hem de esneklik ve fiziksel gücünü artırabilir hafif boşluk için fiziksel çaba ve zaman minimum gerektirir. Rahatlatıcı Eğitimsiz şekillendirme, asla yoga yapan kişi olmayanların, step, spor, fiziksel faaliyetlerin diğer tür, sağlığa faydalı etkisini hissediyorum. Bunlar Tibet hormonal jimnastik verecek fiziksel ve zihinsel gücü, akışını garanti edilir. Yorumlar bunu kendileri bu gerçeğe tanıklık insanlar üzerinde mucizevi bir etki çalıştılar.

Nasıl Tibet keşişlerin egzersizleri yapmalı?

Sahne hormonal jimnastik bir kişinin birçok hastalığın kurtulmak sağlayacaktır. Bize egzersizleri kendileri tanımına dönelim.

1. Sürtünme eller. yatakta yatarken sen yeter ki sıcak olmazlar olarak, birkaç saniye elinizin avuç ovmak gerekir. Tanı Bu tür bir belirli bir zaman diliminde insan vücudunun durumu hakkında sinyallerini verir senin Biyo alanlarında. elinizin avuç sıcak veya nemli değilse - bu ciddi bir sağlık sorunu olduğunu gösterir. Sıcak hurma enerjisinde bir azalma olarak okuyun. Kuru ve sıcak hurma - sırayla biofield.

Gözler için 2. Egzersiz. ellerini ovuşturarak sonra gözleri üzerine yerleştirilmelidir ve yavaşça gözleri basın. Seçimi tempo: bir saniye - Bir itme. Biz 21 saniye boyunca 21 hareketi yapmak. Sonra gözleri ellerini tutmak ve 2 dakika boyunca bu halde tutmak gerekir.

kulaklar için 3. Egzersiz. Onun kulakları ellerini koymak gereklidir ve başın arkasında parmakları başlatmak ve onun kulaklarına ellerini basın başlar. Saniyede birinin bir tempoda 21 hareketini yapın.

facelift için 4. Egzersiz. Parmaklar yumruk haline getirilmiş. Başparmak düz bırakın. Do egzersiz kulaklarına kadar çene merkezden takip eder. Başparmak çene altına doğru gitmeli ve parmaklar, yumruk oldu - kulakların üstüne oval yüz seviyesinde. Her hareketi sistematik kişiyi iterek, çaba ile yapılır. Ardından, aynı doğrultuda geri dönün.

5. alnı masaj yapın. alnında sağ avuç koyun, sol örtün. sağ ve arka sol tapınaktan dairesel eylem masaj başlayın. Bu alnında kırışıklıkları düzeltmek için izin verecektir. kırışıklıkların sorun adam endişeli değil ise, elleriyle dokunmadan alından birkaç santimetre masaj gerekir.

6. kafa alanı. Biofield geri yüklemek için her gün bu egzersizi tekrarlayın gerekir. Eğer silindir üzerindeki boynunuzu koymak gerekir Bunu yapmak için, parmaklar ringe örgü. kafasından 4 inç arka arkaya ve önden hareket etmelidir. Sonra sağa sola kulak taşıyın.

vücut için 7. Egzersiz. tiroid bezi koymak Sağ el, sol - sağ üst bunu basın. gövde boyunca hava yoluyla göbek ve arka sol elini hareket ettirin. vücut üzerinde katlanmış birbirlerinin ellere preslenmiş egzersiz, sonunda, göbek çekin.

8. karın masaj yapın. Make dairesel hareketler midesinde üzerinde ellerini saat yönünde.

9. kolları ve bacakları kaldırmak için gerekli olan, ayak ve el yere paralel olarak yerleştirilmiş olması gerekmektedir. el ve bilek bilek eklemleri de saat yönünde rotasyon ayaklarını başlatın. İlk olarak, daha sonra başka bir yöne dönüşü yapmak. Bundan sonra ileri geri ayak ve el yamaçları yapmak istiyorum.

bacak ve ayak eklem 10. Masaj. yatakta oturup iyice ayakları Tüm yüzeyi ovmak başladı. Bu ayak ve ağrı noktalarının ortasına özellikle dikkat edilmelidir. Sonra dairesel hareketlerle aşağıdan yukarıya doğru bacak eklemlerini masaj.

insan vücudu üzerindeki hormon jimnastik yararlı etkileri

Düzenli jimnastik ile nefesini kurtarma, sindirimi geliştirir. Bu kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı etkileri vardır, sinir ve kas gerginliği rahatlatır, refahını ve derin gevşeme teşvik etmektedir. Hormonal jimnastik Tibet rahipleri (bilinçli insanlar onaylamak sağlığı değerlendirmeleri) hayati enerji kullanımına dış ve iç dönüşüm için sadece güçlü bir araç olabilir, ama aynı zamanda duyuları uyarmak için.

şehvet ve cinsel enerjinin Artış

İlk eğitimden sonra sonuçları hemen görünecek. Bu nedeniyle vücuttaki endokrin bezlerinin normal çalışmasını sağlamak ve enerji dengesini stabilize gerçeğine rahatsızlık hissi bırakır. sadece kendi çalışmalarını başlamıştı erkek, hemen enerji ve canlılık güçlü bir dalgalanma hissediyorum. Bir bezi düzgün çalışmıyor Çoğu durumda, diğer bezi durması düzgün etkileşim. Bu bağlamda, hormon iyi sonuçlar ve bu nedenle pozitif geri besleme vardır jimnastik uyguladı. Tibet egzersizleri Menopoz ve adet öncesi sendromu kolaylaştırır ve istikrarlı ve dengeli hormon seviyelerinin pahasına cinsel bir enerji patlaması sağlar. Dolayısıyla, hormonal jimnastiğe, kişi ruh hali ve hastalık her türlü sigortalı hale gelir.

Görünüm geliştirin

Nedeniyle düzenli egzersiz, sen kurtulabilirsiniz çift çene. Kaslar istenilen tonu olur. cilt, pürüzsüz hale getirilir o gergin ve daha genç görünümlü bir hale gelir.

İnce seksi şekil onun görünümünü güzel genç kadınları takip ediyor çevresiyle arasında yayıldı olumlu yönde hangi vücut hormonal jimnastik Tibet rahipleri, yorumlar verir. Ayrıca, bel boyutunu azaltır. egzersizler yardımıyla göbek gider. Eğer doğru tüm egzersizleri yaptığınızda, bunlar şüphesiz karın çirkin kırışıklıkların kurtulmak için yardımcı olacaktır.

Ve yeterli olmayacaktır biri hormonal jimnastik kas tonusunu artırmak için, ancak bu egzersizler kesinlikle geliştirilmiş eğitim başlangıç olacaktır.

güzel duruş

Benzersiz Tibet sabah egzersiz duruşunuzu geliştirmek için kısa bir süre içinde doğal ve kolay olur. Günlük egzersiz esnekliği artırır. adam eklemleri ve kasları hissetmek, vücudunuzu kontrol etmeye başlar. Bu tür tatbikatlar da sırt için yararlıdır. insan vücudunda her taşın üzerinde gerekli yükü sağlar çünkü Jimnastik kemik kütlesini korur.

dokulara oksijen besleme

Oksijen yanma enerjisi için gerekli bir elementtir. oksijenle dokuların daha iyi beslenme, daha iyi metabolizma olur. Ve normal metabolizma sırasında doğru ağırlık tasarrufu oluşur. Hormonal jimnastik egzersizleri derin nefes alma ve verme ile gerçekleştirilmektedir. Bu nedeniyle, ışıkta daha fazla oksijen gelir. Günümüz dünyasında, daha fazla insan hareketsiz bir yaşam tarzı kurşun. Onlar içeride değil, dışarıda, yani yeterince oksijen alamadım tüm gün geçirmek için eğilimindedir. Oksijen eksikliği genellikle stres ve çeşitli hastalıklara yol açar.

lenfatik sistem temizlik

lenf sistemi insan vücudundan toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar, ancak o, diğer vücut sistemlerinden farklı, sonsuza toksinlerden kurtulmak sağlayan hiçbir özellik yoktur. Bu nedenle, düzenli egzersiz ve stres ihtiyacı temizlemek için.

Hormonal Tibet jimnastik sadece lenfatik sistem temizlemek yardımcı çeşitli kasların genişleme ve daralma, yol Egzersizleri. Böylece, gıda, su ve havadan insan vücuduna girmeye tüm toksinler hızla atılır.

Bir kişi adı verilen çalışmanın erken sırasında mide bulantısı veya baş dönmesi yaşayabilirsiniz "Hormonal jimnastik Tibet rahipleri," yeni gelenler bu sorun onaylamak gözden geçirmektedir. o olmamalı hakkında o norm olduğu için, Endişe. Sadece yavaşlatmak ve yavaş yavaş hareket etmeye başlar gerekir. Bu hisler işlediği gerçeği sadece kaynaklanmaktadır , vücudun detoksifikasyon başka bir deyişle - bu toksinlerin temizlenir.

Beyin fonksiyonlarını iyileştirmek

Yatağın Tibet beyin fonksiyonu üzerinde yararlı bir etki uygular. Bu sol ve sağ hemisfer fonksiyonunu dengelemeye yardımcı olur ve aynı zamanda beynin retiküler aktive sisteminin uyarılması yapan. Düşünceler netleşecek, kişi bunların adları formüle ve daha iyi düşünmeye başlar.

Jimnastik Tibet rahipleri: uzun ömürlü ya da aldatmaca sırrı?

binlerce yıldır hastalıkları şifacıların tedavisi için çakralardan teorisini kullanmışlardır. İnsan vücudu, yedi endokrin bezleri ile ilişkili referans yedi enerji merkezleri olduğu gerçeğinde yatar. Bu merkezler altında kitlelere bilinen çakralarının adı. bunu doğruladı gerçekleri gözden - - yaşlanma sürecini yavaşlatır Son tıbbi çalışmalar hormonal Tibet sabah jimnastiği dair güçlü kanıtlar bulduk. Ve bunun sonucu olarak, bir bütün olarak insan organizması üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.