Utangaçlık - bir hastalık veya özellik? Nasıl utangaçlık kurtulmak için?

Bir yabancıyla konuşmak falan tamamen sıradan hale getirmek için zor, ancak herkesin önünde olduğunda Birçok kişi, hissi biliyorum. Herkesin mahkum veya alay etmek isteyen görünüyor ve eleştiri bir fırtına çökeceğini üzere. Utangaçlık - Bu karışıklık, normal bir hayat vermez, onları aşağı hissetmeye neden ellerini ve ayaklarını bağlar. Ama bu durum bu kadar basit değil, allık veya soluk zorlayarak, bir kez daha tarafına çekilmek.

utangaçlığı nedir?

Sözcük ve hareketleriyle utangaç bir tevazu, utangaçlık ve aşırı, bazen ağrılı dikkatli - Eğer resmi tanımı, utangaçlık itimat edin. Çoğu durumda, utangaçlık yakından kendinden şüphe, derin kişisel kompleksleri ile ilgilidir.

Bu sadece bir tatlı ve zararsız tuhaflığı olduğunu söylemek değildir. Aslında, utangaçlık - bir kişinin yaşamı yok, başarılı normal bir iş bulmak ve bir özel hayatı düzenlemek için fırsat onu mahrum edebilir ciddi kişisel bir sorundur.

Birçok kişi farklı şekillerde utangaçlık bir dönem yaşamış onunla başa çalıştı. Birisi daha sert, kolayca birisini verilen, ancak bu savaşta kaybetmiş olanlar vardır edilir. utangaçlığı kurban yeterince socialized, bir hastalık, ama sadece karakter özelliği değil. Ancak tüm özellikleri değiştirmek veya aşmak için yönetmek.

utangaç bir kişinin korkular

Orada utangaç kişi birçok korkular vardır ve sadece bağlıdır kendisi ile yaptığı samimiyet üzerine, o korku olarak kabul ediyor veya kelimeleri "makul korkusu" tercih ediyorum. gece kulüpleri gitmez, ... Utangaç insanlar karaoke barlarda şarkı söylemez, parlak bir tişört giymek saç stilini değiştirmek, karşı cinsten kişi karşılamak kontakt lenslere gözlük değiştirmek ve her zamanki gençlik hangout'lar de düzenli olmayı olası değildir: Korku istediğini olabilir. Görünmez olmak gibi görünmeye çalışmaktadır birinin şirkette görürseniz - o, çekingen bir insandır. yapının kelime "tevazu" çok anlamlı olduğunu. Kişilik duvarın arkasında. Adam uzağa çeker ve bir konuda, göremez ve saldırı değil yapabileceği inancıyla savunmada gider.

Sorunun farkındalık olacak önce utangaç kişi bile utangaçlık üstesinden nasıl sorusunu soran yok. Tam tersine, doğanın bu özellik koruyucu zırh olarak görülüyor. Değil şiddetli duygusal sıkıntıya neden bağlıdır neyi provoke - utangaçlık ana sorunudur. Ve bu araç sadece kısmen yardımcı olur çalışmazsa veya izin, bu tanıdık ve rahat. çok zor itibaren kurtulmak için.

Utangaçlık - tevazu veya korkaklık?

korkaklık - utangaçlık, pop ve diğer mantıksal tanımı ile ilişkili korkular hakkında konuşurken. Belki de bu aşırı derecede utangaç insanları inhibe başka bir faktör, bu tanım geleneksel olarak kınama, kınama ile ilişkili ve hiçbir koşulda haklı olmadığını unutmamak gerekir zaman, korkak olmaya kendilerini düşünün olduğunu.

sözcüğünü almak durumunda "utangaç" birbirinin yerine, korkaklık, belki de listenin dışında olmalıdır. iki görünüşe göre, benzer koşullar bu hatalı karşılaştırması. Böyle aşırı alçakgönüllülük, utangaçlık, garip utangaçlık gibi daha alakalı eş. Ama korkaklık ne yapacağını?

Birçok utangaç insanlar kahramanca eylemler, gerçek cesaret oldukça yeteneğine sahiptir. Bu ürkek kişi evden dışarı kendini yasaklama genel böyle bir ölçüde onun zayıflığı yenik değil ekümenik çaba göstermiş karmaşık sürecin, meyvesidir. Görünmez başkalarının sonucu, bu çabalar devalüe edemiyor edelim.

aşırı derecede utangaç

utangaçlık farklı derecelerde vardır, bu bazı belirtileri karakter özelliği yaşamak ve hatta arkadaş olmak için oldukça mümkündür. psikosomatik belirtiler eşlik eder Ancak ağrılı utangaçlık, şiddetli testi olur. kişisel çaba yeterli değil, bu böyledir, bir uzmana başvurmanız gerekir. sorunun yerdir.

Böyle bir durumda yardım sadece iyi bir psikolog olabilir, ama çekingenlik yardım için bir uzman görmek vermez çünkü Shy kişi, bir kısır döngü içine alır. Psikolog utangaçlık nedenlerini belirlemek ve sessizce kurtarma ve psikolojik konfor yolunda bir hastayı itmek uzman yardımı sağlamak mümkün olacaktır.

utangaçlığı geliştirilirse bir psikologla görüşme önler veya en azından o zaman zaten acı forma bahsediyoruz, arkadaşlar veya akrabalarından yardım istemek böylece. Her zamanki utangaçlığı çakmak şeklinde kendini gösterir, ancak sosyalleşme zaten sıfıra yakın ise, harekete geçmek gerekir. olumlu sonucun olasılığı da var olmasına rağmen tek başına, bu durumdan kurtulmak zordur.

psikosomatik belirtiler

Biz psikolojik sorun olarak değil, bir kınanması gereken eksikliği gibi utangaçlık düşünüyorsanız, bu olay için ana nedenlerinden birinin kurtulabilirsiniz. Sorunu çözmek için bir buçuk, utangaçlık olduğunu - mahkumiyet kurtulun. hastaya yönelik bir değer karar tamamen kabul edilemez, bu psikolojisi temel tekniklerden biri olarak kabul edilir. Psikosomatik - Ancak, ayrı psikolojik sorunlar, yani daha acil aşırı derecede utangaç adam vardır var.

utangaçlık nedeniyle uzay ve nefes sorunları, uzuvların titreme, yönelim bozukluğu terleme başlar, o zaman ciddi psikosomatik sinyalleri bahsediyoruz. Tabii ki, yukarıdaki belirtiler yapar fiziksel hastalığın varlığını dışlamak için gerekli olmakla birlikte, vücutta her şey birbirine bağlıdır. Şaşmamak derler sinirlerin tüm hastalıklar söyledi.

Psikosomatik belirtiler çekingenlik gelen kurtuluş yolunu kapatmak ve onlarla ihtiyaç güçleri ve yetenekleri ölçmek için mücadele etmek. Psikolog yardımcı değilse, bir sonraki hafif bir sakinleştirici reçete bir psikiyatrist, bir tavsiye olacak. Tabii ki, bu zihin dulls değil, aynı zamanda, aşırı sıkıntı engeller.

bir semptom olarak Utangaçlık

Açıkça ürkeklik doğmuş çocukluk travması veya diğer olumsuz olguları ve psikiyatrik semptomları ayırmak gerekir. Bazen ağrılı ve hatta abartılı utangaçlığı - hastalıklarının bir belirtisi önlenebilir tıbbi düzeltmedir. Sen kişisel gelişim, meditasyon ve denge sağlama amaçlı diğer uygulamaların güçlerinin eğitimi üzerinde çok fazla zaman harcamak, ancak bu tür düşünce bozukluğu gibi belirtiler geçtikten eğer, manik ve depresif durumlar şüphe her türlü, bu göz ardı edilmemelidir.

Ne zaman utangaçlığı saldırıları

Bazen güçlü utangaçlık olduğunu kabul gerekir - bu tıbbi pratikte böyle bir tanı yokluğuna rağmen, bir hastalıktır. Bir kişinin o karşı cinsten temsilcileri tarafından yaklaştı ve sonra gönüllü kendi kendini tecrit söz konusu olduğu başka bir kişi veya utangaç, ilk utangaç gülümsemesi ise, o zaman kişisel sorunlardan güçlü saldırısı bahsediyoruz.

saçma olduğunda Utangaçlık bazen akıl almaz boyutlara ulaşabilir. utangaçlık bireysel tezahürleri için bu yıkıcı önlemek için, mücadele eksikliği ilan etmek güçleri ve yetenekleri ölçmek için arzu edilir.

utangaçlık nedenleri

İlk böyle bir karakter özelliği neden nedenleri anlamaktır. Konjenital utangaç insanlar özellik kazandıkları, olmaz. Ancak, çoğu zaman küçük çocuklarda büyüleyici bir utangaçlık vardır. Çocuklarda Utangaçlık yeni her şeyi bilinçsiz savunma reaksiyon bir tür ve alışılmadık potansiyel tehlikelidir. Uzaylı Teyze şeker ve kırıntı utangaç gülümsüyor uzanır ve annesi arkasında gizler. Ne oluyor?

Büyük bilinmeyen amacı ile yabancı yaratık çocuğun kişisel alanı bozmaya çalışmaktadır. Aynı zamanda o bir incelik baştan çıkarmaya çalışıyor. Aynı zamanda anne anksiyete veya saldırganlık gösteren olursa, bir bilinçaltı düzeyde çocuk doğru böyle bir tepkiyi bir dayanak olabilir - yabancılarla temas tehlikelidir. görünmez olmaya çalışıyor - Ama açık saldırganlık yüzden savunmasız yaratık, taktik, yavrusunun alır annesini terk tehlikelidir. Eğer çalışmazsa görünmez olur, o zaman bu yaratık değerini temsil eder kupa olmadığını potansiyel yırtıcı ve oldukça dikkat çekicidir şey ikna etmek gerekiyor.

Çocuklar zalim - düşmanca yaşıtları ile uğraşırken Daha sonra davranış bu model düzeltilebilir. Aynı zamanda ebeveynler çocuğun desteği yok ve güvenlik duygusu vermezsen Ve gelecekte oldukça muhtemel zorluklar olduğunu.

Mücadele utangaçlığı

utangaçlık ile savaşta en önemli şey - farkındalık ve sorunun kabulü, artı ilk adım. Onlar kaçınılmaz bu dikenli yolda bir hata ve - - başarısızlığa tutumlarını yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini sadece ayıklama kendini gevşemesine test. Nasıl utangaçlık kurtulmak için? Belki de ilk önemli ölçüde başarısızlık sayısını azaltmak için yardımcı olacaktır, yapmak değil nasıl bahsetmeliyiz.

Sen aşağılamak ve kendini haşlamak olamaz. cesurca psikolojik sorunla mücadele içine girmiş herkes, varsayılan olarak yapılır. Her utangaç şahsen görünmez mevcut İç sansürcü, susturulmuş olması gerekir.

utangaçlık kurtulmak Yolları çoktur: Daha önce de belirttiğimiz psikolog, takımda radikal bir değişiklik, gibi düşünen desteği. çekingen arkadaşlar ayrıca arkadaşlar varsa ve utangaç insanlar dostluklar doğurmak için mücadele ediyorlar ve onların olduğu düşünülürse onların desteği, çok önemlidir sosyal daire küçüktür. Bir temelde farklı ekip tarafından vurduğunda utangaçlık kurtulmak için durumlar vardır. Yoga, dans, yürüyüş, ama en azından kano - diğer oluşumların insanların arama uygun olursa. kısır döngüden çıkmak mümkündür, ana şey - pes etmeyin.

Önemsiz aşırı

Bir kişinin bir yol bulmak için mücadele edilirse utangaçlık üstesinden nasıl o diğer aşırı vurabilir. daha çekingen bulun ve onun pahasına kendilerini savunmak. diğer kişinin, zulüm uygulayan ve cellat için sansür ol. Dünün utangaç ve sakar krank iyi şiddetli zulüm başlattı hale gelebilir. Ancak, bu sorunu çözmez - kurbanının yerde olmak ölümüne korkan işgalci tipik çekingen kaybeden ortasında oturur. Bu şekilde, sadece aşırı kompanzasyon, umutsuzluk bir jest, utangaçlığını yenmek imkansız olduğunu ve ruhu üzerindeki yıkıcı etkisidir.

Utangaçlık - değil cümle

Gerçekten utangaçlık kurtulmak için ve diğer aşırı uca acele gerekir mi - Başarılı bir kişinin bir görüntü oluşturmak için, ayna göz kamaştırıcı Hollywood'un gülümseme önce saatlerce prova, aktörün oyun içerir? utangaçlık kurtulmak için nasıl yansıtarak, aynı sefil kalır rahat bir maske seçebilir, ama er ya da geç, herhangi bir maskeleme çalışmayı durdurur.

tam da sahip olduğu sevimli utangaçlık çoğu utangaç insanlar. Zamanımızın daha önce ünitenin öğünebileceği hangi kabaca mücadele, bu olağan hale gelmiştir. utangaçlığı yaşamayı öğrenmek oldukça mümkündür olduğundan, dışarıda dertte izin verilmez Rahat bölgelerinden, kurmak. Bu ana şey - kendi kendini tecrit içine kaymaz.