Vitaminler ve çinko elemanları A iz. Vitaminler: kullanım, açıklama ve yorumlara talimatlar

Herhangi bir kişinin vücut ne olursa olsun, kendi ağırlığı ve yaşı, gerekli olduğu büyüklükleri tüm vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır ve benzerleri. E. almak gerekir. Bunu yapmak için, zamanında ve dengeli beslenme önemlidir.

Günlük çinko normu

Bu mineral insan vücudunda meydana gelen önemli kimyasal süreçlerin bir üyesidir. çinko için ortalama vücut ihtiyaç - 10 ila 25 mg arasında doz vücut ağırlığı, yaş, yaşam tarzına bağlıdır. Örneğin, gebelik ve emzirme sırasında, ciddi fiziksel ve zihinsel efor halinde çinko alımını artırmak için önemlidir.

çinko Anlamı

Bu mikroelement eksikliğinde koku ve tat reseptörlerini köreltme oluşur. Hasta gıda tadı hissetmek olmaktan çıkar, hiçbir koku Dünyanın kesinlikle yırtık pırtık ve ilginç hale gelir. Çinko ve E vitamini harika antioksidanlardır. bozulan çevre koşulları ikamet ile otomatik olarak vücutta çinko miktarını azalttı. Sonuç olarak, insan ürünlerin zengin doğal veriler eser element kullanımına olan ihtiyacı artırmaktadır. Bu nükleik asitlerin sentezi için gerekli olan proteinler, hidrolize karbonhidratlar, yağlar.

karaciğer glukoz parçalanmasını enerji salınımını artıran özel bir enzim vardır. demir, magnezyum, ise çinko, vitamin B, C, indirgenmiş süreçlerle az miktarda bulunur, yorgunluk, vücut yağ yöneliktir glikoz artmıştır. Çinko diyabetin önlenmesi için gerekli olan pankreatik insülin hormonunun sentezinde rol oynar. Buna ek olarak, bunu bir sağlıklı ve çekici bir görünüm vermek ve cildin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Çinko özellikle yaşlı insanlar için gereklidir. Bu kimyasal element hafızasını geliştirmek, katarakt gelişir vermez nedeniyle, motor koordinasyon korunur.

vitaminler, kalsiyum, çinko, savaşmaya yardımcı akne içeren preparatlar, iltihap soğuk algınlığı riskini azaltır.

Neden kadınlar vitaminler ve çinko

Çinko cilt yaşlanmasına inhibe, vücudun üretmek hormonlar yardımcı olur. Kozmetologlar bu mineral tırnak plakası ve deri esnekliği, kalınlık ve parlaklık gücüne bağlıdır ile bu olduğuna inanıyoruz. Çinko hamile kadınlar için özellikle önemlidir. Onsuz gelecekteki anne bebeği taşırken meydana yüklerle başa çıkamaz. Bu durumda, uygun bir kompleksi "Vitamin A çinko." denediniz kadınların Yorumlar çoğunlukla olumlu bu ilaç hazırlama, hayal etmek. İlaç preeklampsi gibi ciddi durumun gelişmesini önlemeye yardımcı olur.

Gerçek erkekler için Çinko

Bu eser mineral cinsel olgunlaşma esnasında insanlığın güçlü bir yarısı gerekli. çinko A - erkek hormonu testosteronun yeterli miktarda, gerekli tüm iz elementler ve vitaminler üretilmesi amacıyla. bunları içeren preparatların eylemi yaşamış erkeklerin Yorumlar, onun etkinliğinin doğrudan kanıtlar vardır.

çinko gibi bu kimyasal elementin vücutta yeterli miktarda, hayatı boyunca bir adam cinsel aktivite korur zaman prostat kanseri riskini azaltır. çinkoya dayalı preparatlar iktidarsızlık tedavisi gerçekleştirilmektedir.

Çocuklar için vitamin kompleksi

Çocuklar da çinkoya A'dan tüm mineraller ve vitaminler gerekir. yakınsama Bu hazırlık hakkında çeşitli pediatri incelemeleri, uzmanlar kaslar, sindirim süreçleri ortak kalkınmanın güçlendirilmesi üzerindeki etkili etkisini doğrulamaktadır. mikro besinlerin eksikliği ciddi nörolojik bozukluklar, sindirim sisteminde arıza, düşük bağışıklık, zeka geriliği, ergenliğe neden olur.

eser elementler ve vitaminler ihtiva eden düzenlemeler preparasyonlar

Bir ürünü seçerken, tüm iz çinko A'dan elementler ve vitaminler tüm grupların vardı buna dikkat. Ayrıca Vejetaryenler önemli mikro ve makro elementler ve mineraller yeterli miktarda içerir diyet gıdalar dahil etmek. Alternatif olarak, sebze ve meyve biyolojik açıdan aktif bir katkı maddesi kabul edilebilir. Bunlar ilaçlar, bu nedenle, doktor reçetesi olmadan eczanelerden satılmaktadır değildir. Kadınlar günlük tüketim oranlarına karşılık gelen miktarda vitamin içerir, fakat aşırı doktor ile önceden istişare olacaktır "Çinko A dan" ideal karmaşıktır.

Bütün önemli elemanları (A çinko), kompleks "Aktif Doppelgerts" içerdiği tüm grupların vitaminler. 27 İşte, normal süreçleri, tam aktiviteyi sağlamak için doğru kişi bileşenleri vardır. Hazırlık hipovitaminosis düşük fiziksel ve zihinsel aktivitesi, metabolik hastalıklar, mineral tuzları yetecek miktarda, sürekli bir stres uygundur. Ayrıca, resepsiyon efervesan tabletler, depresyon savaşmaya yardım bağışıklık sistemini, gücünü ve enerjisini kaybetmiş vücut döner geliştirir.

Pratik olarak tüm elemanlar (çinko A), vitamin B, C, D, formülasyon 'Evalar Çinko + C vitamini" ilgili miktarlarda bulunmaktadır. Karmaşık soğuk algınlığı salgını sırasında özellikle önemlidir. tam askorbik asit ve% 80 çinko, vücudun ihtiyacı karşılamak ile doymasını. Onun randevu epidemiyolojik dönemi boyunca yapılması gerektiğini belirten ilaca talimatlar. Vücudun savunma sisteminin tüm kompleksin sistematik uzun süreli kullanımı ile tam ve uyumlu çalışacaktır.

yeterli miktarda vitamin Çinko mineralleri ürün ve "Blueberry Forte" içerdiği. Bu antosiyaninler yaban mersini, çinko ve normal vizyon ile göze yüksek yüklerde korumak vitaminleri içerir.

Sonuç

Şu anda birçok eczaneler çinko, demir, bakır da dahil olmak üzere tüm vitaminleri ve mineralleri ihtiva eden farmasötik preparatlar önerdi. Kompleksin seçiminde ilk, ilgili doktorun profesyonel yardım alınmalı kimyasalların vücut için fazla veya önem eksikliği olumsuz etkilerinden kaçınmak önemlidir.

Gıda biyolojik katkı katılmasına ek olarak, gözden geçirmek ve günlük diyet önemlidir. çinko içeren faydalı iz elementler, mükemmel bir kaynak olarak, süt ürünleri, balık, fındık, deniz ürünleri, tam tahıllar kullanabilirsiniz. Bu durumda, belirli oranlarda kullanılacak ürünler kullanın. Sıkı gerekli vücut bileşenleri içeren tüm imkan ve takviyeleri kullanmak önemlidir. Aksi takdirde kimyasal elementlerin uyumluluğu ve aldığınız istenen sonuçla sorunlar olabilir.