Yer lahanası taze salata. lezzetli yemek tarifleri

Bizim buzdolaplarında uzak Akdeniz'den orijinal alır lahana alabaşlar. Bu ürün çok değerlidir. Gerçekten de, bu lahana hamur çok mineraller (potasyum, kükürt fruktoz, glikoz) ve vitamin ağırlığa (B grubu ve PP) içerir. Birkaç yıl öncesine kadar egzotik bitkisel alabaş oldu. Ama bugün herhangi bir mağazada bulunabilir. Bir hostes memnuniyetle ışık ve yapmak diyet salata yer lahanası.

domuz pastırması ile Salata

karnabahar eklenmesiyle salata doyurucu festival sürümü sadece pişirin. 200 lahana gram yağsız domuz pastırması, 100 gram, havuç (200 g), krem ve küçük kimyon 2 çorba kaşığı Gerekli (tohum veya öğütülmüş baharatlar olarak kullanılabilir). İlk pastırma küpler halinde kesin. Bir tavada kızartılmış edilir. Bu durumda, hiçbir gerek yağını ekleyin. İnce şeritler alabaşlar ve havuç ufalanmıştır. sebze suyu blanch kaynar birkaç dakika hazırlanmıştır. Sonra, karışık sebze, domuz pastırması ve kimyon. Orijinal salata ekşi krema kaşık bir çift giymiş.

kohlrabi Kore salata

olağandışı hazırlanması için Çin salatası lahana alışılmadık ihtiyacı aşağıdaki maddeler ile:

• alabaş (yaklaşık 400 gr);
• turp;
• havuç (2-3 adet);
• Yağ kaşık (gerekli bitki);
• 4 yumurta;
• şekersiz yoğurt bir bardak (hatta yoğurt yerini alabilir);
• otlar (maydanoz, nane ve soğan);
• tuz.

Kohlrabi bir kaba rende sürülür. Bu aynı zamanda kesilmiş turp dilimler. Havuç, sırayla, ince de bir salata rendelenmiş ve ekledi. Küpler Burada tek yumurta akı ezilir.

Ayrı olarak, salata ile doldurmak sos yapmak. dikkatle tereyağı ve yoğurt sarısı sürtme Bunu yapmak için. Bu karışıma, kıyılmış otlar ve tuz ilave edildi. Bir salata içinde Yakıt doldurma sonuçları, tüm karıştırılır ve masaya servis!

Ceviz salata alabaşlar

Alışılmadık lezzetli döner lahana, bir tabak peynir ve ceviz. Bu durumda, reçete çok basittir. Sadece 2 (işlenmiş) peynir, kıvırcık lahana, havuç, elma (tercihen yeşil), ceviz, bir avuç, yakıt ikmali için sarımsak ve mayonez birkaç diş alacaktır.

Hızla rendeleyin lahana, elma, havuç ve özellikle donmuş peynir. Fındık bir blender içinde zemin ve de bir salata kasesine dökün. Ayrıca sıkılmış sarımsak Orada alır. Tüm karışık ve tecrübeli mayonez. Çok doyurucu ve lezzetli bir salata Kolrabi lahana hazır! O bir festival tablo veya öğle yemeği için mükemmel yemekler harika dekorasyon olacaktır.

fıstık salata

Diğer fındık eklenmesiyle alabaşlar özgün yemek pişirebilirsiniz - fıstık. Bu salata için, hazırlamak gerekir:

• lahana;
• Çift Morkovin;
• boğa gözü;
• limon;
• 100g somunları (yerfıstığı);
• (Tohum gibi) hardal 3 yemek kaşığı;
• 3 yemek kaşığı yağ (tercihen zeytin).

Alabaş soymak ve ızgara gerekir. Ayrıca elma ve havuç ile birlikte gelir. Sonra salata fıstık ve limon suyu alır. Hardal tohumları, yağda kızartılır ve böylece sosu salata dökülür. Aromatik çanak masaya servis edilebilir.

yoğunlaştırılmış süt ile alabaş salata

Olağandışı tat kiddies seveceksiniz taze ve oldukça hafif marul, elde edilen. Bunu oluşturmak için size alabaşlar (250 gr), biraz tatlı biber, domates birkaç, çok havuç ve kereviz 100 gram ve yoğunlaştırılmış süt almak gerekir. Çok çabuk şeritler biber, kereviz, yer lahanası ve havuç içine parçalamak. Domates dilimleri kesti. Bütün bu sebzeler salata kapta karıştırılır ve yoğunlaştırılmış süt dökün. Bir salata Hiçbir baharat ve otlar eklendi.

kohlrabi Katalan salata

Eğer misafirler alışılmadık yemek şaşırtabilir. Elbette bu salata her gün pişirilir. Ancak, bazen kendinizi tedavi edebilirsiniz. O, (a tercih zeytin veya ayçiçeği,) karnabahar 3 orta boy domates, maydanoz, 3 yemek kaşığı yağ, 2 yemek kaşığı sirke (şarap emin olun) portakal suyu, bir kaşık, küçük bir tuz kiloluk alacaktır.

Küçük parçalar halinde kesilir lahana, domates parçalara ayrılır. Salata ve doğranmış maydanoz ekleyin. Ayrı ayrı, salata sosu karıştırın. Bir kapta Bunu yapmak için yağ, sirke, tuz ve eklemek portakal suyu. salata ile doldurun ve masaya servis. Bu yemek sadece orijinal değil, aynı zamanda inanılmaz derecede diyeti.