Abur cubur. (Abur cubur) - "ot" gıda, boş kalori, fast food

terimi ile "fast-food" her şey zaten tanıdık ve alışık olduğunu. İlk kavram olarak ve ne zaman, o çıktı bile az tanınan insanlar abur cubur. Ancak, birçok kişi bile bilmeden, bu kategoride doktorlar olan ürünler kullanın. İlginç bir paradoks: beslenme uzmanları insanların kendilerine o zaman zaman neden yaralanması gerçeği hakkında o yemekleri sunulan neredeyse daha düşünerek değil, dikkatle "McDonald" sidestep başlar korkuttu.

terimin kökeni

İngilizce'den "Abur cubur" "ot yiyecek" olarak çevirir "çöpten yiyecek." Başlangıçta gıda kalitesi açıklamasını vermek üzere tasarlanmamıştır. çok sayıda geliyordu çöp o satıldı elektrik prizlerine, etrafında kalmak. hareket halindeyken yenebilir böylece tüm abur cubur, tek kullanımlık kaplar, torbalar ve bardak doluydu. (Bir sinema veya stadyumda yemiş için satın amaçlanan ise, ya kullanın) İnsanlar çok paketleme atfedilen değil ve hemen yanındaki satın alınan yere attı. Zamanla, ifadenin anlamı dönüştürdü. Şimdi, terim kastedilmektedir "önemsiz" gıda, cesedi tıkayabilir ve ona herhangi bir fayda getirmez.

"Önemsiz" ve "önemsiz" arasındaki farklar

"Fast food" - daha doğrusu, herhangi belirli bir ürünü ve kullanım yöntemini belirlemez. tedavi ve tam set öğle, ama hızla (yani genellikle yarı mamul ürünlerden oluşmaktadır) ve hızlı olarak on dakika, yemiş etmeye hazır olmalıdır edilebilir belirleyin. En ünlü fast-food - Burger, patates ve sandviçler, ancak tedavi edilebilir ve Çin erişte. Her durumda, fast-food mikrodalga fırında ısıtılan rağmen hazırladı. domates dilimleri ve marul yaprakları her türlü bir hamburger vitaminler hala mevcut olduğunu ima: o tüketici neden tüm zarar ile, fast-food genellikle uygun bir yiyecek olarak taklit etmeye çalışır.

Başka bir şey önemsiz gıdadır. Başlıca özelliği - herhangi pişirme gerek. O çantayı açtı - ve yemek. İkinci uzun metrajlı filmi - bir zararlı ve dengesiz kompozisyon. Yani, (türlere bağlı olarak, ya da şeker), yağ ve kimyasal katkı maddelerinin çeşitli tuzunun kütlesidir.

Ancak beslenme uzmanları ve gastroenterolog bakış açısından, gıda da kötü bir "ot" gıdadır. Fast food sadece onun türüdür.

Bu önemsiz Fudu ifade eder

Liste bizim kiosklar neredeyse tüm aralığı içerebilir. Birincisi:

1. Bütün tatlı gazlı içecekler (onlar fast food listesinde bulunan);
2. cips;
3. kraker;
4. fındık. Onlarla birlikte, tesadüfen, başka bir hikaye. Kendileri tarafından, tüm fındık değerli besleyici ürünüdür. Onların taşıma ve depolama şımartın. Tüm katkı maddeleri, tatlandırıcılar, stabilizatörler ve başka katkı maddeleri, aslında fındık yararlı özellikler boşa. Bir depolama çantası oldukça hızlı fıstık ve fıstık gibi pleseneveniya yol açar. Tat kalıp yapay katkı maddeleri ve "çöp" gıda zehirlenmesi organizma kanserojen bir sonucu tıkanmış;
5. tüm çikolata. Eğer tatlı istiyorsanız, tam bir çikolata satın almak daha iyidir;
6. mısır gevreği ve tahıllar;
7. "Çay" içecek (1 3, vs.);
8. favori çocuk popcorn;
9. atıştırmalıklar, tuzlu kraker, kalamar halkaları torbaları "bira için" balık kurutulmuş;
10. bulyon küpleri ve (aynı zamanda fast food kategorisinden) hazır çorbalar.

Kısacası, bu olsa nadiren gıda gitmek kötü ve bazen bize her biri çiğnenmiş edilebilir bir şey, ama satın alır içerir.

"Ot" gelince vücut gıda tepki

Doktorlar ilk bütün acı uyarısında sindirim sistemi. dengesizlik ve aşırı yağ, mukozasını tahriş eder ve bir iltihaba neden tüm önemsiz gıda yemiş soğuk yiyecek ek olarak. Aynı zamanda vücut daha fazla safra ve enzimler tahsis etmek daha fazla çaba sarf etmek vardır yanlış yiyecekleri sindirmek için. mide rahatsızlıkları, kazanılan gastrit, ülser ve pankreatit muzdarip günümüz insanlarının yüzde 70'i, abur-gıda üzerindedir. Çocukların yemek yerseniz, daha da zordur. Bunlar genellikle nedeni bilinmeyen, ishal ve sürekli bulantı kusma eşlik atsetonemichesky sendromu ortaya çıkar.

Obezite - (gıda "ot" için başka bir isim) onlarla boş kalori taşırlar sonraki sorun. Ve bu fast food bir fan daha da hızlı bu tür ürünlerin fan ile yakalar. Ne gereksiz limitli kilogram tehdit ve boyu farkında olmuştur: kardiyak iskemi, diyabet (genellikle insülin), hipertansiyon, ateroskleroz, felç.

Gelişmekte olan organizma için çok tehlikeli kötü yiyecekler. Bu tür ürünlerin kütle soya içerir. Ve bu fasulye bitki östrojenler büyük miktarda içerir. Sonuç olarak, kızlar ölçüde meme kanseri riskini artırır ve erkek çocuklar genellikle çok erken prostat sorunları başlar. Üstelik, bazı doktorlar geleneksel olmayan cinsel yönelim oluşumunu tetikleyebilir kadın hormonlar tarafından emilir inanıyoruz.

Abur cubur - ilaç?

hekim ve bilim adamlarının Son çalışmalar tamamen şaşırtıcı ve korkutucu sonuçlar vermiştir. Böyle gıda düzenli tüketimi vücut bağımlılık narkotik ile akrabadır yol açtığı saptanmıştır. Sıçanlar hangi abur cubur alışık ve başka bir şey yemeyi reddetti, deneme. Onlar aç gitmek istiyordu ama beklemek tanıdık gıda haline gelmiştir. Aynı zamanda uyuşturucu çekilme bazı işaretler gördük: Onlar, huzursuz ve daha agresif hale kafesine koştu, ancak "ot" yiyecek kokusu hissetti. Avustralya ve ABD - - Ayrıca bu araştırmalar dünyanın farklı yerlerinde yürütülmüştür ve tam olarak aynı sonuçları vermiştir. Doktorlar zarar kronik alkolizm ve birleştirilen sabit sigara ile yoğunluğu mukayese önemsiz gıda neden olduğuna inanıyoruz.

Gitgide kötüleşen

Dışında gıda olduğu zaten tespit hasar kötüleşir ve ürünlerin bileşiminde her yıl gelen "çöpten." Aynı hala doğal patates hazırlanan büyük çoğunluğunda cips, ama şimdi üreticileri sebze eksik 21. yüzyılın başında ise. Yaygın uygulama - Onlara patates ununu kullanın. Ve bu en iyisi: Birçok ambalajında patates içeriğini gösterir ve genellikle bu yarısından daha azdır. Yani daha uzakta doğal besinlerden ve daha tehlikeli bunu kullanan insanların sağlığı her yıl kötü yiyecekler.