Çizgili diyet açlık süreklilik duygusunu ortadan kaldırır

sadece kadınlar ince ve güzel görünmek uzmanlar tarafından icat diyetler değildir vardır. Ve çoğu bunun için çabalıyor, geliştirme ve beslenme tavsiyesi çeşitli kullanın. Ancak çoğu diyetler gıda alımını kısıtlayan dayanmaktadır. Ve her zaman bir adam için fiziksel ve psikolojik çile olduğunu. Ve bu durumlarda başa bütün yeterince irade de değil açlık sabit duygu.

güzellik dönebilir veya çizgili diyet satın alacak çünkü bu nedenle üzgün olmayın. Aslında yatıyor alternatif boşaltma ile normal diyetin gün o. Kuşkusuz, çizgili diyet hızlı sonuçlar elde etmek isteyenler için değil. kilo kaybı süreci tamamen iç organların ve depresyon arıza olasılığını ortadan kaldırarak, dolayısıyla uzun bir zaman alabilir, ama en önemlisi, bu beden strese maruz olacağını ve edecektir. Ve bunun yanında, daha az muhtemel diyet kesilmesinden sonra kilo.

En popüler çizgili diyet - kefir olduğunu. Onun özü deşarj gün gerçeği yatıyor diyet az yağlı yoğurt tamamen oluşur. Bir gün için kullanmak için 5-6 resepsiyonlar içinde bir ila iki litre için gereklidir. diyet çeşitlendirmek ikiden fazla olmayan tatlı elma kullanmasına izin verilir. Ve biz bu dönemde vitamin kullanmak unutmamalıyız.

Bir sonraki, taburcu olduktan sonra, gün tüm irade yemek, ama kesinlikle yağlı, kızartılmış gıdalar, olmamalı tatlılar ve unlu ürün bolluğunun sindirim sistemini aşırı yüklenmeye neden olabilir.

Çizgili kefir diyet uymak çok kolaydır, ancak kefir isteyenler için veya büyük miktarlarda yoğurt içebilirsiniz olanlar için uygundur. Yoğurt açlık gün düşük yağlı bioyoghurt veya maden suyu ile ikame edilmiş olabilir.

Uzun bir süre gözlemleyebilirsiniz çünkü bu diyet uygundur. Buna ek olarak, yoğurt bu tüm sindirim sistemi normalleşmesine katkıda, vücut için yararlı bir üründür. özelliklerinde dolayı çok iyi bir diyet çizgili bağırsakları temizler. Sonuçlar ona izin
ve diğer, daha olduğu gibi belli olmaz sıkı diyetler, ancak, fakat, kilo alma ihtimalini vazgeçerek sonra düşüktür. Bazıları un, kızarmış üzerinde sıradan günlerde yalın ve patates, mayonez, salata ve tatlılar diyet, o zaman 10 kilogram önce iki hafta kaybedebilir ortadan yoksa iddia
kilolu.

belirgin evrensellik rağmen kontrendikasyon vardır. Çizgili kefir diyet mide asitliği, gut veya romatizma muzdarip kişiler için kontrendikedir. Bu nedenle, bu ürünü kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.

Kefir Ayrıca hiçbir az popüler bir protein-karbonhidrat diyeti çizgili olduğunu. Onun sonuçları kötü değildir, ama özü "protein" ve gıda tüketiminin "karbonhidrat" dönemlerin münavebe içindedir. On gün diyet tasarlanmıştır. "Protein" gün bir bardak su ile başlar. Kahvaltıda herhangi yeşil sebze ve salata yeşillikleri ile bir yumurta yemelidir. gün yemek (3-4) geri kalanı haşlanmış tavuk oluşmalıdır. "Karbonhidrat" Gün içinde 5-6 resepsiyonlar içinde sebze 1.5 kg (patates hariç) kadar yemek gerekir. Onlar, çiğ yenen haşlanmış veya buharda edilebilir. Diyet sırasında tuz ve çeşitli baharatlar önlemek ve a Day saflaştırılmış su en az 2 litre içmelisiniz. Son yemek en geç 7 de daha olmalıdır. Protein-karbonhidrat diyeti nazik çizgili olmasına rağmen, mide sorunları olan insanlar için kontrendikedir.

Gerçekten kilo vermek isteyenler için uygun, ama vücudu ölçüde kısıtlanmış dalan kaybetmek istemiyorum Bunlar çizgili diyeti.