Ahududu ve kuş üzümü Berry kompostosu

Bağışıklık sistemini geliştirin ve vücut zararlı enfeksiyonlar tek tablet içme edilemez karşı yardımcı olur. Bu süreci kendi diyet ve yaşam tarzı tutum revize ediliyor ki kendisi üzerinde uzun çalışmayı gerektirir. Gıda meyveler, sebzeler, meyveler şeklinde daha fazla vitamin ekler ve hareketsiz bir yaşam çalışma salonu ve açık havada içinde periyodik yükü katıldı.

En popüler yaz vitaminler kaynağının göz ardı etmemek amacıyla - çilek, vücudu desteklemek için o zamana kadar soğuk tutmak konusunda ve şu anda düşünmek gerekir. Birisi donuyor meyveleri, ve birisi gibi lezzetli iş parçası yapar ahududu bir kompostosu ve kuş üzümü. Sadece Bu meyvelerin iki virüs aktivitesi zamanlarda sağlık kaynağı olabilir.

ahududu ve Faydalı özellikleri

Bu ürün son derece uzun olabilir yaklaşık ahududu vitamin ve minerallerin gerçek depo olduğu için, konuşun.

İlginçtir, bilim adamları hala bu ilk berry nerede göründüğünü belirlemek mümkün değildir. Biz sadece zaten 2000 yaşında olduğunu biliyoruz. Bu ahududu insanlar belki de bu onun kullanımıyla ilgili etkileyici tedavi edici etkilerini açıklar, çok uzun bir zaman başladı yetiştirmek kanıtıdır.

bitkisel besinler - berry bir parçası olarak ortak bir isim olan maddeler, büyük bir sayıdır. Tam enflamatuar süreçlerin karşı vücudu korumak ve önemli ölçüde kronik hastalıkların riskini azaltmak yeteneğine karşı yüksek içeriği. ahududu amaçları çoğu bitkisel besinler zararlı organizmaların ve maddelerin etkisini inhibe oksidatif süreçlerini ortadan kaldırmak için. Ahududu obezite, diyabet, ateroskleroz, hipertansiyon ile mükemmel bir güreşçi olarak kendini gösteriyor; Aynı zamanda kan damarları güçlendirir ve tümörler mücadele eder.

kuşüzümü Faydalı özellikleri

Kuş üzümü de gerçek meyve eczane çağrılabilir. Geri 16. yüzyılda, özellikleri efsanevi ve en ünlü güzellikleri vücudu desteklemek için, onların kahvaltıda onu ekledi.

Kuş üzümü Bileşiminde pektin içerir ve taninler, potasyum, demir, mineral tuzları, amino asitler ve vitaminler, A, B1, B2, inflamatuar ve neoplastik işlemlere karşı insan vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan, C, P,, motilite ve kan pıhtılaşmasını geliştirmek aşırı kolesterol ve tuz ortadan kaldırmak değil, aynı zamanda kalp-damar sistemine katkıda bulunurlar.

Buna ek olarak, meyve görme, bağışıklık sistemi ve kas-iskelet sistemi sistemi için gereklidir provitamin A (karoten), yüksek miktarlarının varlığı için değerlidir. Kırmızı üzümü cilt yaşlanmasına karşı mücadele, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.

Nasıl komposto pişirmek için?

zaman, yaz aylarında lezzetli bir içecek keyfine çilek çok faydalıdır ve taze. ahududu ve yapılacak kuşüzümü Komposto çok basit olduğunu ve hatta bir çocukla başa. Eğer anlık kullanım için bir içecek yapmak istiyorsanız, ihtiyacınız olacaktır:

• redcurrants - 250 g
• Ahududu - 250 g
• Su - 2 litre
• şeker - 150 g

Yıkanmış çilek sonra 10 dakika boyunca ateşe şekeri ekleyip tutun su ekleyin ve 15 dakika pişirin, bir tencerenin içine katlanmış olması gerekir.

Nedeniyle çilek tüm faydalarının kısa süre ısıl işleme saklanır ve bir lezzetli ve güzel kokulu haşlanmış ahududu ve üzüm almak edilir. Ancak bu tarifi kutular içinde içki sıkılaştırmak için tasarlanmamıştır.

Nasıl bir spin için komposto pişirmek için?

bir vitamin içki ile açık kavanoz severler için bu tarifi kışın uygundur. Yapmak isterseniz kış, içinde komposto sadece oranlarını ve hazırlık yöntemini değiştirmek, ana malzemeyi kalacaktır kuş üzümü, ahududu, su ve şeker.

Üç litrelik steril kavanoz şeker çilek iki bardak ile doldurulur, bunlar 5-8 dakika süreyle sıcak su ile doldurulur. Sonra şeker ile su (bu şurubu diyoruz) pota birleştirir, bir kaynama noktasına geldi ve bankalara döndü. Şimdi eğrilebilir. Sonuç olarak, banka meyveleri bir kiloluk şeker yarım fincan hazırlamak gerekiyor.

Sağlıklı bir diyetin Destekleyenler tamamen tatlandırıcılar ve diğer aşçı kompostosu terk edebilir. Ahududu, siyah frenk üzümü - o içki için tüm malzemeyi bu.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir ürün olduğu gibi, bu meyveler kontrendikasyonlar ve bu nedenle bütün bunları kullanamazsınız:

• Alerji veya küçük çocuklu insanlar için konsantre meyve kompostosu kullanmak tavsiye edilmez.
• Ekşi meyvalar böbrek taşları, gut, nefrit, akut alevlenmesinde kronik ya da akut gastrointestinal (gastrit, gastrik ülser) hastalıkları, insanların yanı sıra olan kişiler için kontrendikedir.
• Ahududu rahim kasının tonunu geliştirir olarak hamile komposto yemelisiniz Dikkatli.
• Kalp krizi veya inme geçirmiş olan kişiler, dut kompostosu da tavsiye edilmez.
• Tromboflebit ve tromboz eğilimi sadece çok seyreltik içki içmek için izin verilir.

Diğerleri herhangi bir sınırlama olmaksızın ahududu ve kuş üzümü kompostosu içebilirsiniz, ancak bunlar istismar edilmemelidir.