Balık sufle geçirmez - Sağlıklı gıda lezzetli olabilir.

Balıklar eser elementler ve vitaminler büyük miktarda için vücut için yararlı olan bu ürünler anlamına gelir. Fakat çoğu kişi, özellikle kimin tutum balıkçılık ürünlerinin çocuklar için, gıda kullanmak ister. Ve her nasılsa bizim vücut balıklar için bu kadar yararlı ve gerekli bir aile beslemek için, ev kadınları hayal göstermek ve dikkatli bu madde maskeleme, daha fazla balık yemekleri hazırlamak zorundayız.

Kullanışlı ve diyet yemekleri balık sufle. Sadece bazı bileşenlerin değiştirilmesi, en küçük çocuklar ailenin (1-3 yaş) ve yetişkin üyeleri için yapılabilir. Makaleyi okumaya devam ederse, balık sufle pişirmek için nasıl soru artık endişelenmenize gerek olacaktır. Açıklandığı tarifleri çocuklar ve yetişkinler hem de damak zevkine hitap.

Çocuklar için Balık sufle

göre hazırlanan reçete balık sufle elde hiçbir tuhaf balık kokusu, lezzetli ve çok nazikti. Hayatın ilk yılında arası çocuklar için idealdir.

yağsız balık dolgular (100-150 gr), bir ya da patates yumruları (boyutuna bağlı olarak), bir yumurta iki, tereyağı biraz, krem (çorba kaşığı), soğan (polgolovki), tuz: Bir gerekir porsiyon hazırlama.

Hazırlanması. Biraz tuzlu suda Patatesleri soyup kaynatın. Balık filetosu, yıkama kemikler için kontrol edin ve ayrıca yumuşayana kadar kaynatın. İnce biraz bitkisel yağda altın kadar soğan ve yavru doğrayın. sıcaktan çıkarmadan, krem dökün iyice karıştırın ve sıcaktan pan kaldırabilirsiniz. dan olun haşlanmış balık ve patates püresi (bir çatal veya blender ile). yumurtadan protein alıp köpük haline kırbaç gerekir. sarısı tat ve iyice karıştırmak için soğan karışımını ve tereyağı, tuz koymak, patates püresi ve Balıkçılık eklenir. Dikkatle eklemek yumurta akı ve tekrar karıştırın. Yay sufle göz önüne alındığında, tereyağı formu ile önceden yağlanmış gerekir bu sufle çeşitli rakamlar şeklinde silikon kalıplar kullanabilirsiniz, çocuklara sunulacaktır. Formu ısıtılmış fırına koyun edilmelidir. 190 derecelik bir sıcaklıkta, 20 dakika süre ile balık hazırlama sufle.

Büyük çocuklar için balık sufle

Biz gerekir: yağsız balık filetosu (250-300gr), yumurta (. 4 öğe), krem (50 ml), bir domates, kaşık tereyağı, bir çift ortalama yağ oranı, konserve mısır (20-30gr) yeşillik.

Hazırlanması. Balık fileto yıkama ve hafif tuzlu su içinde kaynamaya. Bir çatalla veya blender eziyet Haşlanmış fileto püre. sarılarını ayırın ve balık kütlesi ekleyin. Domates ve domates kabuğu yeşil yıkama, kuru ve tüm doğrayın. balık ile bir kap içine dökün ve iyice karıştırın. Kalan proteinler krema ve daha fırçalamak, katı bir köpük fırçalamak. krem kütleli balığa proteinleri tanıtmak ve yavaşça karıştırın.

yağlama yağı, sufle pişmiş olacak Formu ve konserve mısır serpin. Bitmiş ağırlığını doldurun ve önceden ısıtılmış fırında koyun. 15-20 dakika boyunca pişirin balık sufle. 180 derece.

Balık sufle tatil

Biz gerekir: deniz balıkları (600 gram), yumurta, dereotu demet, bir büyük soğan, peynir (100 gr), havuç bir fileto, sarımsak Birkaç diş, ekşi krema ve krem, birkaç kaşık (3 adet). Balıklar için baharatlar.

Hazırlanması. eğer öyleyse, tohumlarını çıkartın filetosu durulayın. filetosu, soğan ve otlar içine kıyma makinesi eziyet. Oluşan kıyma olarak yumurta, tuz, baharat ekleyin. Iyice karıştırın.

Temiz havuç, ayrı bir kapta koymak bir rende, üzerinde ovmak o chesnokodavku sarımsak ve baharat geçirilir bir kaba rende peyniri rendelenmiş ekleyin ve. Karıştırınız.

Tereyağı ile çanak balık sufle ceket Kabartma. kıyılmış balık alt katmanında üst katman havuç-peynir kütlesini yaymak ve böylece birkaç kat yapmak. Üst tabaka krem yağlanır balık, kalmalıdır. Senden önce sufle delikler yapmak için fırına formu koydu. Balık sufle yüksek olmayan 190 dereceden daha bir sıcaklıkta yaklaşık 40 dakika pişirilir.