Bebekler için fitball üzerinde Sınıflar vestibüler aparat geliştirmek ve sadece

yaralanmalar sonrası hastaların rehabilitasyonu, hızla kazanmıştır popülerlik için amaçlanan geçen yüzyılın, jimnastik topu, ellili göründü ve o yaramaz dışında hastaneler oldu.

Bu komplikasyonsuz ekipman evde faaliyetlerini çeşitlendirmek izin verir: basın şişirmek için, böylece germe ve geliştirilmiş. Biz de hamile kadınlar için fitball sadece yeri doldurulamaz bir şey çağrılabilir bahsetmeliyiz. ikinci üç aylık dönem başında, onun kullanımı ile egzersiz başlayabilirsiniz. Bunlar ağrıyı dindirmek ve rahatlamasına yardımcı. Ayrıca jimnastik topu yaygın doğum için hazırlık sırasında kullanılır: özel şarj ve nefes egzersizleri - doğum sırasında ağrıyı azaltmak için vazgeçilmezdir. Bu nedenle, ve hastanelerde bu tür topları bulunabilir. Ya o fitball tekrar çocukla jimnastik için bebeğin görünüşü, bu sürenin sonunda yararlı olacağını söyleyebiliriz. Bu ben durmak istiyorum.

En kullanımı ve keyfi - bebekler için Fitball üzerinde Sınıflar

Neden çocuklar ve ebeveynlerinin bu kadar düşkün jimnastik topu ile egzersiz? Bunun birkaç nedeni vardır.

Sadece Hastaneden taburcu olmuş, her anne üzerinde sınıfları tutmaya karar verilecektir bebekler için fitball onların çocukla. kendi yeteneklerine belirsizlik genellikle hemen yapıyor başlamasına izin vermez. Şu anda Diğer yandan, bebek çok huzursuz olabilir. nedenleri çeşitlidir: dış dünyaya, karın sorunları ile, havalarda adaptasyon sürecine devam eden değiştirin. Birçok kadın zaten her şeyi denedik ve çocuk kayıtsız olmak istemeyen bir anda annemin nazik kollarla kombine jimnastik topu, harikalar yaratabileceğini söylüyor.

Eh, az ya da çok bebeğin günlük bakımın yanı sıra, ebeveynlerin çocuğun fiziksel gelişimini yapmak olmalıdır, ayarlanabilir ve. başlangıç, en kısa sürede gereken hayatının ilk yıl için küçük adam büyük bir yol geçer, çünkü bu tam olarak böyledir. hafif masaj ek olarak, Fitball üzerinde sınıfları tutun başlayabilir. bebekler için çok faydalı bir eğlenceli. Önemli olan her anlamıyla aşırı çocuk istemiyor zaman şu anda başa gelmez gayret ve protestolar olduğunu. Biraz geciktirmek için daha iyidir. Yavaş yavaş, bu egzersiz anne ve bebek için sağlıklı bir alışkanlık haline gelecek ve eğlenceli getirecektir.

bebekler için Fitball üzerinde Sınıflar: egzersizleri ne yapabileceğini

Her şeyden önce, bu dersler farklı yaşlardaki çocuklar için tamamen farklı olacağını belirtmek gerekir. kademeli egzersiz artan topun harcanan birkaç dakika ayakta başlayın.

Yeni doğan egzersiz seçimi için küçüktür. çocuk topa karın koymak ve yavaş yavaş ileri geri çapraz sallanıyor. İkinci egzersiz - "Bir bahar". Bu aynı konumda gerçekleştirilir, ancak kıpır dikey yönde gerçekleştirilir.

onlar çocuk egzersizleri olgunlaştıkça mevcut sayısını artırır, ama doğru yaşta bunları yapmaya başlamak için son derece önemlidir. Bu nedenle yeterince değerlendirmek bir uzmana danışmak en iyisidir çocukların fiziksel gelişimini ve bir ders planı oluşturmaya yardımcı olur. yürütmek için egzersizleri ne hakkında Önerileri gibi uzmanlar elde edilebilir:

• doktoru;
• Sağlıklı bir çocuğun ofiste hemşire;
• Çocuklar Masör.

grudnichka olgunlaşmamış eklemleri zarar vermeyecek şekilde Düzgün egzersizleri yapmak özellikle önemlidir.

Böylece, bir jimnastik topu almak için mantıklı uzun bebeğin doğumdan önce: birincisi, esneklik ve gücü yetiştirmek. Hamilelik sırasında, dinlenmek ve kas gerginliği rahatlatmak için faydalıdır. Ve bir bebeğin doğumdan sonra - onunla antrenman için. olgun olarak devam edebilir Eğer atlayabilir harika oyuncak, ve spor malzemeleri, pratik - Ayrı, bu Büyük çocuklar için fitball dikkati çekiyor.