Bu harika salatalık: büyük kalori küçük, kullanımı

salatalık yararlı özellikleri eski çağlardan beri insanoğlunun bildiği edilmiştir. Tanıdık bize sebze vahşi tropikal sarmaşıkları kaynaklanan ve binlerce yıl önce Hindistan'da başlatıldı. Hint salatalık eski Mısır'da ilk göç ve sonra Eski Yunan, sebze ve onun adını verdi - "olgunlaşmamış" anlamına Yunanca. Şimdiye kadar, onun resim, Yunan, Mısır ve Hint tapınakları süslüyor freskler vardır. Rusya'da, bu yeşil sebze de tat geldi. Rusichi çiğ yediler, ama aynı zamanda tuz formunda kış için stok sadece.

Şimdi salatalık kalori , çok küçük çeşitli diyetler kullanılan, ancak herkes bu sebze yararları hakkında bilir edilir. Neyi su, salatalık içinde 95 kadar% yararlı olabileceğini gibi görünüyor. Fakat bitkisel sıvı normal su adı olamaz. "Hayatta" salatalık suyu vücudumuzun tüm sistemleri optimize eder ve gıda zehirlenmesi harika adsorbanın rol oynamaktadır. Kolay ve kullanışlı, bu suyu, pankreas üzerindeki yükü azaltır şişliği azaltan ve kardiyak aritmiler ile yardımcı olur. Bunun yanı sıra, romatizma ve gut bu nedenle yararlı ürik asit fazlalığını verir.

fetusun bileşimin geri kalan% 5 vitamin ve mineraller, nişasta ve uçucu yağlar alır. tiroid hastalıkları ve tartonovaya asit içinde son derece yararlı hale salatalık iyot mevcut kolayca sindirilebilir bir şekilde, obezite ile yardımcı olur, yağ oluşumunu inhibe eder. Bu asit salatalık münhasıran bulunan olduğu bulunmuştur. Buna ek olarak, bunlar demir, fosfor, magnezyum, klor ve silikon ihtiva eder.

kramplar bağırsak ve asidoz ile de salatalık yardımcı olacaktır. o rakamlara halel getirmeksizin bir kişinin günde salatalık yaklaşık iki kilogram yiyebilir o kadar küçüktür ki kalori. Bu etkin böbreklerden kum getiren yapım, bu sebze suyu ve güçlü bir idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bu acı salatalık özellikle yararlıdır. Özellikle olgunlaşmış birçok yararlı özellikleri ve fetusun cildi vardır. Özellikle, mükemmel bir müshil olarak hizmet edebilir.

Salatalık geleneksel tıbbın tariflerde yaygın olarak kullanılan olduğunu. Onun suyu diş ağrısı azaltmak ve dişeti iltihabı azaltabilir düşünülmektedir. yardımcı olacak bir gün taze salatalık Yarım kilo hafızasını geliştirmek ve saç büyümesini hızlandırır. Kolayca meyve suyu içerdiği çözünür silikon ve sülfür, saç ve tırnakların güzelliğini verecektir. Rusya'da, salatalık eskiden manastır bahçelerinde yetiştirilen - keşişler sebze tohumu diğer yararlı özelliklerinin yanı sıra önemli ölçüde cinsel aktiviteyi düşürdüğü fark ettim.

olan kalori 100 gram başına sadece 15 kcal, diyetler çeşitli kullanılan Salatalık,. Ancak, normal diyette bu sebzeyi çok yararlıdır. Lif salatalık midede yer kaplar, bu nedenle iştah azalır ve vücutta aşırı kalori basitçe girmemektedir. Kullanım sırasında, bu bitkisel et kan şekeri seviyesi elde proteinler artar ve azalır çarpın. Ve belki de bu sütün dışında pek çok diğer ürünler ile birlikte. Ama tuzlu veya salamura salatalık (çok küçük İçinde kalori içeriği) bu kadar yararlı değildir. Bu tür sebze olarak potasyum üzerinde nötrleştirici bir etki uygulayan ve vücutta aşırı sıvının tutulması, sodyum içerir.

Bu sebze olarak kullanılan ve kozmetik amaçlar için yararlı olan. Losyon, onun suyu temelinde hazırlanan, yüz şişmesi rahatlatır detoxifies ve cildi gençleştirir, çiller kaldırır. Günde en az bir salatalık yeme, sen akne ve sivilce kurtulmak için, hem de mükemmel bir cilt sabitlemek için.

salatalık Faydaları uzun zaman önce kanıtladı ve konuşmanın vücut üzerindeki zararlı etkileri gitmedi. aromalı sebze düzenli tüketimi sadece sağlık getirmek değil, aynı zamanda güzellik vurgulamadı.